szkoły

Ja mam wyliczona diete no i biore to z reguly tak po obiedzie (staram sie jesc ok2-3 na dzien) bo nie mam inaczej przeciez po powrocie ze szkoly nie da sie jesc czegos lekkiego zwaszcza jak nauczyciele ryja banie :d

[...] co tam napisałem :D Metanabol to tez aromatyzacja, której swiezak nie ogarnie, negatywny wpływ na morfologię, lipidy, ciśnienie. Jasne, ze w rozsądnych dawkach, w niedługim czasie stosowania nikt się od tego nie przekręci, ale nie jest po prostu mądre wrzucać tego na pierwszy cykl. Zostały Ci przyzwyczajenia ze starej szkoły kulturystyki

[...] koszt badań to około 350 zł, za odbiór licencji opłata skarbowa wynosi chyba tyle samo. W WPA musisz złożyć wniosek o wydanie licencji,dostarczyć świadectwo ukończenia szkoły wraz z ocenami z egzaminów zawodowch, zdjęcia i wnosisz opłatę skarbową za wydanie licencji,do tego jeszcze koszty dojazdu i szykuje się niezła sumka do wydania.W [...]

Ok. Tylko jest jeszcze jednak mały problem, bo do szkoły mam na drugą zmianę w związku z czym czas na trening mam tylko rano ( coś lekko po 7) . I jak będę układał dietę to czy układać sobie na początek zwykłe śniadanie i coś dołożyć czy coś w stylu posiłku przedtreningowego ??

Ostrowia do szkoły ok no ale przed snem to niezbyt dobry pomysł lepsze byłoby SP 80 no ale jak masz 100 to weź ostrowie a przed snem ser i trochę oliwy.

Jak magisterkę piszesz to na uczelni powinieneś mieć bibliotekę z dostępem do odpowiednich pozycji Żywienie człowieka – wybór literatury Abraham S., Llevelyn-Jones D., Bulimia i anoreksja. Zaburzenia odżywiania, Wydaw. „Prószyński i S-ka”, Warszawa 2001 Bawa H., Dietoterapia, cz. 1, Wydaw. SGGW, Warszawa 2009 Bąk-Sosnowska M., Otyłość. Poradnik [...]

Hehe...wracamy do szkoły podstawowej.

Ile masz lat ? Pewno jeszcze chodzisz do szkoły, więc z dietą będzie ciężko, ale to zalezy od ciebie ;) MASA: PON KLATKA + TRICEPS: KLATKA -wyciskanie głową w dół 10x -wyciskanie hantli na skosie -bramka -rozpiętki TRICEPS -wyciskanie francuskie sztanga -sciaganie linek wyciagu -pompki na poręczach SRODA PLECY+BICEPS PLECY -sciaganie drazka do [...]

Idz zobacz to nie boli! napewno ci się spodoba jeżeli nie boisz sie wycisku i twardej szkoły karate

no jak podniose 100 na kalte to bede wpelni zadowolony ( do szkoly nasilke i przy laskach :DDD) chociaz w wakacje to ciezko o mobilizacje ale jakis sobie poradze co innego w roku szkolnym dietka ta sama pora wstawania i 23 -00 spanie a w wakacje 2-4 :DD ( ostanio przez SFD tyle czytam )

No ok, ale nie pójdziesz do szkoły bo wypada siłka? Albo siłka zamiast pracy? No nie wiem, ja tam na siłce dopiero po całym dniu odpoczywam. Nie wiem jak inni

Ja o 19.00 dostaje właśnie powera , coś mi się wydaje że to zależy od : - człowieka - pory której wstaje - no i jak mu mija dzień ( jaki wysiłek ) Ja np. chodzę do szkoły , wrócę po opierdzielam się , zjem se coś , później znów coś zero ruchu ... ;p więc o 20.00 mam POWER

Chciałbym jak najlepiej zdac egzamin do szkoly wojskowej :) Hm moze inaczej... chciałbym wgl go zdac JEzeli to cos pomoze to mam czas mniej wiecej do czerwca 2013 Zmieniony przez - theoldive w dniu 2012-04-13 21:47:23

a jak wygląda to białko? chyba coś takiego jak mleko? i co śmierdzi strasznie? pytam się bo jak bym miał do szkoły nosić, to wole się wcześniej upewnić jak to odziaływuje aha i można to mieszać w normalnym bidonie?

[...] jak redukuję. Mam nadzieje ze jak gdzies 3 razy w tygodniu zdarzy mi się taka dłuzsza przerwa miedzy posilkiem to sie nic nie stanie... bo szczegolnie taki problem mam w skzole, a z kolei nie chce mi się nosić 2 posiłków do szkoły bo chyba bym nie mial miejsca na książki :) Sog dla Ciebie.. Zmieniony przez - Piotrx1 w dniu 2010-04-01 00:03:18

Orzechy to tłuszcze, rodzynki węgle proste. Nie masz żadnego pieczywa ryżowego/żytniego? Ew. zostaje rano 20 min wcześniej wstać, pójść do sklepu po chleb i ogarnąć śniadanie do szkoly :)

Grasik jak bym chciał to bym juz dawno miał bo chodze z jej corką do szkoły :D

[...] się do nowych bodźców i że każda zasada z czasem staje się nieskuteczna. . Dla przeciętnego człowieka najlepiej jest wybrać dzień, kiedy nie trzeba iść do pracy czy do szkoły. Jest to niezbędne, bo tego dnia będziesz ciągle pracować nad ramionami, od samego ranka aż do wieczora (co najbardziej pasuje tym, którzy mają jakiś sprzęt w domu). [...]

tak jest jak pojecie katabolizmu traktuje sie w kategoriach 0:1, niestety wiedze trzeba aktualizowac na bieżaco, nie wystarczy kiedys skonczyc szkoly, zdobyc kwitow i dalej rozpowszechniac stare mity, ktore zyja tylko dlatego, ze ludzie nie weryfikuja tego co przekazują z ust do ust;-) pojecie katabolizmu odnosi sie nie tylko do masy miensiowej a [...]

Jeżeli miałeś dobre efekty po mono to weź ją jeszcze raz, a jak nie to spróbuj jabłczan- nie zalewa wodą jak mono. Białko/gainer bierze się według braków w diecie, ale wiem z doświadczenia,że chodząc do szkoły dieta jest niemal niemożliwa do utrzymania. Dobry jabłcza jadłem z olimpu jakiś czas temu.