szkoły

Badania zrob aktualne Ja jestem zwolennikiem starej szkoły i podaję co miesiąc 5000 jm podzielone na 2/3 inj Sporo osób podaję małe dawki od 2 tyg cyklu np 2*500 jm w tyg

Ja jestem zwolennikiem starej szkoły i podaję co miesiąc 5000 jm podzielone na 2/3 inj A jak to jest z tymi większymi dawkami? Czy to prawda, że dawki powyżej 1000iu są szkodliwe i niszczą nam komórki Leydiga itp.?

[...] Jajko 120g słonecznik 35g Ser twarogowy półtłusty 100g oliwa z oliwek 5g b 33 / t 38 / w 4,7 2 sniadanie ostrowia 40g oliwa z oliwek 35g ( wleje razem pomieszam z wodą i do szkoły ) b 33 / t 35 obiad Mięso z piersi kurczaka b/skóry 120g Maślanka 0,5 % tłuszczu 200g Oliwa z oliwek 15g słonecznik 35g b 32,6 / t 36 / w 9,4 przedtreningowy Mięso z [...]

[...] sniadanie Jajko 120g słonecznik 30g Ser twarogowy półtłusty 100g b 33 / t 30 / w 4,7 2 sniadanie ostrowia 40g oliwa z oliwek 30g ( wleje razem pomieszam z wodą i do szkoły ) b 33 / t 30 obiad Mięso z piersi kurczaka b/skóry 120g Maślanka 0,5 % tłuszczu 200g Oliwa z oliwek 10g słonecznik 35g b 32,6 / t 31 / w 9,4 przedtreningowy [...]

[...] jeść często i w małych ilościach. Psychicznie przygotowany, okej. Jak wyglada sprawa ze snem? Organizm nie pozwoli zacząć spać wcześniej jak o północy. A potem moge spac spokojnie do południa, jednak trzeba wcześnie wstać do szkoły, tak więc sen w moim przypadku wynosi maksymalnie 7-8 godzin. Zmieniony przez - macius w dniu 2012-02-27 23:35:45

[...] ktoś z domowników zamówi pizzę to ciężko mi się powstrzymać Co jako przekąskę : owoce typu jabłko, truskawki, banan, ewentualnie marchewka (jeśli biorę drugie śniadanie do szkoły to zazwyczaj jest to właśnie jabłko lub marchewka), sałatka, jogurt, serek wiejski, kanapki, ale często zdarza mi się podjadać to co akurat jest na wierzchu, więc [...]

No właśnie zależy od szkoły kickboxingu. Bo ta starsza wzorowała się na kopnięciach a'la karate - zamachowych, śródstopiem, często wysokich. Teraz zauważyłem, że większy nacisk kładzie się na low kicki (wewnętrzne i zewnętrzne), uderzenia piszczelem, ewentualnie niższe kopnięcia na żebra (też piszczelem).

TaSior1904 i jeszcze powiedz mi, ze dzieki tej szkole maja gwarancje, ze beda pracowac w policji. Prosze juz przestan... Nazwa "policyjne" nie jest zastrzezona. Ustawa o Policji wyraznie okresla jakie szkoly podlegaja pod resort. Reszta to nabijanie kasy na naiwniakach. Twoi koledzy skoncza w ostatecznosci w ochronie. Zmieniony przez - [...]

[...] Policji o takiej szkole niesłyszano i jesli to szkoła prywatna to napewno nie nie bedzie brana pod uwage przy przyjeciu .Aby dostac sie do POLICJI należy mieć ukonczone wojsko z kat "A" oraz dobrze jest uczyć sie w kierunku "Prawo", "Resecjalizacja" itp a nastepnie po przyjeciu jestes kierowany do szkoły policyjnej.

Witam wszystkich wypowiem się w tym temacie bo mam odpowiednie info w Lublinie w tym roku Liceum Ogólnokształcące nr 18 stworzyło klase o profilu policyjnym.Szkoła znajduje się na ulicy Przyjaźni 12 http://osiemnastka.lublin.pl/ -strona internetowa szkoły:)

co do piłeczki to w wieku 15 lat rzuciłem 68,5 metra i jak na mnie był to dobry wynik, przy czym kumpel z klasy rzutem 97 metrów ustanowił rekord szkoły... a na rowerku jeżdżąc rekreacyjnie drogą asfaltową robię średnio ok.30-35 km w godzinkę, pozdr. kamo

Dziękuje za odpowiedzi :) Najbardziej interesuje mnie ten Tajski Boks jednak i bede szukał takiej wlasnie szkoły.Choć do końca jeszcze nie wiem, usilnie staram sie dać wam Sogi ale nie wiem czy mi ty wychodzi (moze cos zle robie?!?:D)

Przepraszam, niedopatrzenie: waże ~ 72kg wzrostu 187 moge wcinać 3,5 kalorii No to nie wiem co brać przed treingiem do szkoły ;/ JEszcze musze powiedzieć że niestety smaze kurczaka i dość tłuste to wychodzi ale postaram się poprawić Czasami zamist ryżu makaron wcinam...

hehe kiedys jedziemy na zawody a mój trener do reszty w samochodzie Łukasz (to moje imię:D) gdyby szkoły nie miał to by na macie chyba całe dnie spędzał Ja jesli cos robie to angażuje się w pełni i potrafie pogodzic to z innymi rzeczami np zamiast isc na prawko szykuje sie do zawodów albo poswiecic cos dla czegos musza byc jakies priorytety hmm [...]

no to ja nie wiem...nie chce nikogo obrażać i twierdzić ze macie ****owe szkoły/uczelnie bądż o******lacie sie w pracy,ale ja np mam dni że musze wstać o 6:00 żeby dojechać na zajecia na 8:00 kończe je koło 16:00(a zdarzało sie ze o 20:00) i później...Trening nawet gdybym zaczął o tej 19:00 to do 21:00 miałbym czas zajęty(zakładając że gdzieś [...]

[...] czwartek MMA piatek MMA +siłownia sobota wolne niedziela wolne co daje nam 8x w tygodniu treningu a teraz moj dzien wyglada tak poniedzialek wstaje 6:40 bo na 7:50 do szkoły koncze roznie 13-15 zalezy od dnia w domu jestem gdzies po 30 minutach jem obiad siadam na kompa ODWIEDZAM SFD:D pogadam na gg itp ide na Judo o 17:30 wracam tak jak [...]

Ja do szkoły dojeżdżam w 10 minut a na trening dochodzę w 5.

bery sory że uraziłem twoją dziecięcą dumę ale naprawde nie pozjadałeś wszystkich rozumów cwicząc te dwa czy 3 lata :D . Człowieku zawsze sie tak wpieniasz gdy ktos podważy twoje zdanie? jak tak dalej będzie umrzesz przed 30 . powiedz coś konstruktywnego , dołóż cos od siebie a nie tylko krytykujesz. takich samozwańczych proroków rodem z blokowej [...]

Jem śniadanie: Mleko z płatkami kukurydzianymi cały duży talerz i do tego 1 może max 2 kanapki z twarożkiem a na drogie do szkoły jabłko. daj tu platki owsiane z mlekiem,dorzuc jakichs orzechow,jakis owoc zrob jajecznice lub ugotuj jajka ok 10:35 jem w szkole 2 kanapki i jogurt ( wiem że za mało tu potrzebuje pomocy, w gre wchodza tylko kanapki) [...]

A co jest złego w kanapkach? Dodam, że w trakcie roku szkolnego jako drugie śniadanie raczej nic innego nie wchodzi w grę, a kanapki są szybkie i łatwe do zrobienia oraz nie ma problemów z zaniesieniem ich do szkoły.