szkoły

ma ktos jakis link do przykladowego egzaminu z chemii i fizy co dają na egzaminach do szkoly strazackiej, bede wdzieczny!

Witam,mam 17 lat,60kg,170cm.Do tej pory jadlem to co dała mama ;)Ćwicze w domu od 2msc,3x w tyg wtorek-piątek-niedziela,piec razy w tygodniu dojezdzam rowerem do szkoły oddalonej o 5km i biegam wieczorem 20min.Chciałbym przybrać na masie,ale apetyt pojawia sie u mnie dopiero wieczorem,sniadanie zazwyczaj "wpycham" w siebie i ten posilek wieczorek [...]

Witam mam 18 lat 173 wzrostu ważę 77 kg staż na siłowni 1 rok. bsn callmass po 10 mintach na sniadanie jem owsianke okolo 130 gram do szkoly kurcza z ryzem albo kanapki wracam jajecznica 8 jajek przed silwnia ze 3 kanapki godzina przerwy bsn no-xplode 30 minut czekam na silownie okolo 1,5 godziny zaraz po bsn cellmass 20miut odrzywak bialkowa i [...]

Witam mam 19 lat i jestem bramkarzem w klasie B jednak niejestem zbyt dobry ale mam na to zadatki i chcialbym sie polepszyc nie wiecie gdzie sa jakies szkoly bramkarskie na podkarpaciu ja jestem w okolicy szedziszow mlp/ ok rzeszowa ?? myslicie ze jestem w stanie jeszcze nadrobic straty??

[...] K1(może ktoś chodził?To jest w Obornikach ale gość prowadzi z Czerwonego Smoka ,2 treningi tygodniowo).Chce się w końcu nauczyć dobrze bić,Jeśli chodziliście do tej szkoły powiedzcie czy dobrze tam uczą ? Uszyc będzie mnie Gość którzy umie TKD i KB .Czy po takich treningach buduje się psychicznie i jest się bardziej odważnym ? Z góry [...]

Słuchajcie jestem po lekkiej kontuzji, bo trenowałem piłkę ręczną...teraz startuję do pewnej szkoły i w 1,5 miesiąca muszę podciągnąć się ok 15 razy...gdy dziś chciałem się podciągnąć na drążku-wykonałem...0 prób z powodu braku siły. Robiłem to tak jakbym się pierwszy raz podciągał. Czy ktoś z Was mógłby mi pomóc jaki trening mam zastosować i czy [...]

Siemka, od zawsze interesowała mnie kalisteniką, ale od miesiąca zacząłem robić to tak bardziej na serio - z planem treningowym i dietą. Chodzę do szkoły, wracam około godziny 16. Kiedy robić mój domowy, godzinny trening, tak aby był najbardziej efektowny? Do tej pory robiłem go przed snem, ale nie wiem czy to dobra opcja. Dodatkowo chciałem [...]

Witam, Proszę o pomoc w sprawie rannej diety (redukcje) i treningu. Rano przed szkołą planuję 30min ćwiczeń, potem rowerem do szkoły ok 10km. Moje pytanie odnośnie śniadania. Czy zjeść je dopiero w szkole, czy np pomiędzy ćwiczeniami a rowerem wypić koktajl białkowy, czy może jeszcze przed ćwiczeniami. Ogranicza mnie czas, nie mam zamiaru wstawać [...]

Siema;] Chodze do liceum o profilu humanistycznym. Nie jestem zbyt scislym umyslem i interesuja mnie studia zwiazane z policja, wojskiem, zandarmeria, straza wiec myslalem o jakiejs szkole oficerskiej. Moze znacie jakies dobre, panstwowe szkoly?? Macie znajomych ktorzy do nich chodza?? WIecie co trzeba zdawac na maturze?? Z gory dziekuje za odp;)

witam w tym temacie zachęcam do chwalenia się wynikami w rzutach biegach skokach ;) może ja na początek : dysk (2k) -39m dysk (1.75) -47m oszczep (800g) -51m ps. planuję zacząć w tym roku 3 skok bo mam dobrą życiówkę w 5-skoku (14.85rekord szkoły) ;) pozdrawiam i czekam na wasze wyniki

Witam! Mam takie pytanie zwykle wstaję rano ok. 5:50 i ćwiczę siłowo oraz aerobowo (bieganie) później jem jakiegoś banana a nastepnie WPC, po jakimś ćzasie owsiane i idę do szkoły. W poniedziałki mam 2 wfy i jak to na wfie bywa gramy ok. 1,5 godziny w noge i tu moje pytanie czy po wfie jeść znowu banana i wpc czy olać to i zachowywać się jakby [...]

Bardzo chciał bym trenować tajski boks ale w moim mieście nie ma żadnych szkół walki ani jedenej ,a bardzo chciałbym trenować jakiś sport walki najlepiej tajski boks czy ktś może wie gdzie najbliżej mojego miasta są jakiś szkoły walki POZDRO

Dnia 25.04.2009 odbędzie sie pokaz Wing Tsun Kuen Kung Fu w szczecinie. Pokaz bedzie inauguracja otwarcia następnej szkoły stylu Wing Tsun w Szczecinie. pokaz odbędzie się w Zespole Szkół Budowlanych , ul. Unisławy 32 o godznie 16:20 Wing Tsun Kuen Kung Fu Zespół Szkół Budowlanych, ul. Unisławy 32 poniedziałek 20:00-21:30 środa 20:00 - 21:30 gsm [...]

Czesc odbiegajac troche od tematyki tego forum chciałbym sie dowiedziec co sądzicie o Policealnej Szkole Detektywów i Pracowników Ochrony Ochikara?Wiąze z ta szkoła plany na przyszłosc i czy mógłby ktoś sie wypowiedziec na temat Tej szkoły??Chciałbym kontynuowac nauke dalej w WSb w Poznaniu(po Ochikarze)Z góry dziękuje....

Musze sie zmienic w twardziela lecz nie chce byc lamusem potrzebuje pomocy przy pakowania Prosze doradzcie mi przypakować do poczantku szkoły Ile kilogramow brac na renke jak pprzypakowac barki klate renke nogi

Witam,mam pewne pytanie mianowicie jeśli przygotuję sobie porcie białka dajmy na to Ostovii WPC do szkoły to czy ona spowoduje,że nie będe głodny ? Diete mam ułozoną ale niestety nie mam co zjesc w szkole i tak sobie pomyslalem o tym białku, czy ono tylko uzupelni białka w diecie czy bede czuł po nim jak bym zjadł normalny posiłem? sorry za głupie [...]

Witam Mam 17lat, gram w siatkowke, cwiczylem na silowni juz kilka miesiecy, niestety w listopadzie doznalem kontuzji kolana. Co narazie wyklucza mnie z cwiczen na nogi. Procz tego mieszkam w internacie gdzie jak wiadomo ciezko zeby sobie gotowac i wgl. Chodze na silownie 3 razy w tyg, procz tego basen, bieganie. Prosze o pomoc w ulozeniu sensownej [...]

Witam , a więc mam 16 lat i ok.1,8m wzrostu , ważę ok.65kg.Jestem sportowcem i gram w piłkę bardzo czesto i chciałbym przez wakacje zwiększyc swoją siłę i zamierzam chodzic na siłownię. I dlatego potrzebuję jakiejs diety , moze jakis odżywek ale to dopiero po jakims czasie.Wiec proszę o pomoc :) ps. ide teraz do szkoly sportowej i tez chce jakos [...]

[...] 178 cm wzrostu, waze 82-83 kg. Nie ukrywam ze wiekszosc to tłuszcz. Chce się zmasować ale w taki sposób żeby budować czyste mięście, bo tłuszczu mam dosyć. Przy wadze 82 kg mam 36cm w bicu to jest żenujące. A i poza tym chodze do szkoły i nie zawsze mam czas na gotowanie i tak dalej. Chciałbym coś z tym zrobić, bo powoli przymierzam się do cyklu

Witam! Mam taki problem z posilkiem przedtreningowym Ostatnio zmienilem godziny sesji na silowni ... wypada ona po szkole ... Co zjesc przed silownia ... odpadaja pojemniki z tego wzgledu iz juz do szkoly nosze 2 to nie bede chodzi z 5 Co doradzacie na posilek przedreningowy na szybko w miare dobrze skl. odzywcze ... moze maslanka + owsiane ... [...]