szkoły

[...] nich to takie koksiki są i codziennie ruchają te suki przed kamerą :D U mnie w klasie był koleś który sobie walił konia dzyn w dzyn i sie wszystkim chwalił xD i nie można nic złego o nim powiedziec, byl najsilniejszy ze szkoły :D a nawet wygrywał zawody miedzyszkolne wiec kto wie czy nie w mieście xD (oczywiscie w danej grupie wiekowej do 20 lat)

mam takjkaby diete ;p nie przeliczalem kalorii przynajmniej fachowe rady od was dostane >>1 500mg omega3 sniadanie jajecznica z szynka lub 250-300g joghurtu z platkami (ryzowe,pszenne kazde ale nie kukurydziane) + musli >>2 szkola 3-4 kanapki skladajace sie z plastera sera i szynki ew salata bez masla na chlebie wasa lub razowym [...]

[...] do klatki. a na barki aż 12serii bo to mała grupa mięśniowa?? i dlatego dałem 11x8. co do reszty to myślę że w 100% masz racje:) nie dam rady ćwiczyć środy i czwartku też raczej bo wracam z szkoły dopiero o18-19 i nie mam sił. piątek, sobota mogę poświecić na trening ewentualnie :) prosiłbym o jeszcze inne opinie bo każda mi pomaga :)

[...] sie na tym , nie słuchaj kolegow bo oni g...o wiedza. Ja sie troszke na kułem i wiem co mowie. Po poierwsze jestes za młody, a po drugiwe kto ci ome polecił?? Jakis głab bez szkoły? Po omie tyjesz ale na twarzy sie pulpet robisz i druga broda ci rosnie, wiec zastanow sie. Teraz wezmiesz a potem bedziesz załował? Teraz bedziesz kozak a za pare lat [...]

[...] ramion ze sztangielkami w chwycie młotkowym 2s - Uginanie ramion ze sztanga 2s Ćwiczeń jest 7, gdyż jedno na bica raczej mi nie wystarczy. Czy skorygować do jednego? - Gainer zamierzam stosować , gdyż nie zawsze będę mógł zjeść bogaty w takie skladniki posilek gdyz od wrzesina ruszam do szkoły jak również do uzupełnienia braków w diecie.

a ja zapraszam do mojej szkoły weng chung(wing tsun) we Wrocławiu. To samo co mówił kolega plus krótki przegląd tego co się może przydać na ulicy a nie koniecznie ma związek z wing tsun. Jak jesteś zainteresowany to zapodaj maila. Mój sukces jest absolutny dlatego, że żądam bardzo dużo dla siebie i od siebie.Strach przede mną; popiół za mną. [...]

[...] niższy gdzieś o 15 cm, tak się poruszał takie szybkie bloki i ataki - wielcy mistrzowie nawet go nie drasneli. Więc moje gratulacje dla tych instruktorów z olsztyńskiej szkoły, a w szczególności dla tego jednego. I pan Mamed niech odda mu pas mistrzowski!!! Ps. Tym razem panie Mamed i Kamel miejcie honor i nie kłamcie!!" Prosze zwrocic [...]

O co ci chodzi , jedno zdjęcie nie zmienia sensu wypowiedzi, która jak umiesz czytać dotyczy supli. A i zawodnicy którzy zdobyli te medale to nie byli uczniowie naszej Szkoły tylko goście z Brazylii i Rosji ( ponad 10 lat treningu ) . Więcej o Wushu na tematach o suplach NIE BĘDE PISAŁ . strzała

hehe spoko.. kumpel z klasy cale wakacje pił mniej czy wiecej, przyszedl we wrzesniu do szkoly, wf na silowni i 120kg poszlo,a co ciekawe przed wakacjami nie podniosl 120

[...] Nishioka. "He said he'd just walk away." 4. Sława; Bruce w USA zdobył sławę rozgłoś itd, był znany z tego że ćwiczy Gung Fu i nazywano go mistrzem Gung Fu i że prowadzi szkoły w Seattle, Oakland, rolę w filmie "Green Hornet" dostał dopiero po pokazie w 1964 roku w Long Beach. Po tym pokazie https://www.youtube.com/watch?v=x-xMSB1oFTs a [...]

[...] na drewniane miecze - jest to forma sprarringu czy walki szkolenej ? wg mnie aj owszem 8-) Heh judo było odejściem od tradycji .... "Po znalezieniu odpowiedniej dla siebie szkoły – Tenjin Shin'yō-ryū – Jigorō rozpoczął systematyczny trening, a w wieku 21 lat zdobył tytuł "shihan" (mistrz) i stał się asystentem instruktora, który jednak niedługo [...]

TA byku a jak ja zaczynalem w lutym to wycisnolem na maksa no ze hmmm 60 na maksa a teraz no ja tak nieregularnie cwicze ale no ze 80kg pujsc to powinno nie mam tyle krazkuw mam 75 kg i trzy razy machlem przed pujsciem do szkoly i sam bylem i sie nie balem ze sie zasamobujcuje hahaa ale byk ze mnie :D

Bo w polaczeniu z tesciem powoduje przerost prostaty...sprobuj a sam poczujesz ;) jasne.... znam chłopa już ze starej szkoły i on do cyklu bierze 125-150mg dziennie i twierdzi że nie ma problemów z prostatą. a ma juz chyba 45 lat i ponad 130 kg mi osobiście wystarcza 50 mg i tez nie mam problemów

Mi też dopiero doszło. Jak wrócę ze szkoły napisze co i jak... THX !!

Sniadanie 100g Twarogu chudego z pomidorem 2 Sniadanie Nic bo niewiem co moge przygotowac do szkoly Obiad; filet z indyka 200g Pomidor Kolacja Jogurt naturalny

podwieszone tematy, qrwa PODWIESZONE, tam wszystko masz, twoja "dieta" to droga do grobu 5 posiłków nie 3 twaróg zamiast jogurtu na noc, a na śniadanie jajka z węglami do szkoły ciężko porządną kanapkę zrobić?

Ja mam 16 lat, 180cm wzrostu i waże 65kg. Mój czas na 60m to 8,31 Jak myślicie czy przy takim wyniku jest się co zapisywać do klubu czy to nie ma sensu.. Byłem w kadrze szkoły na tym dystansie i na 1000m ;p Moj czas na 1000 to 3,21.. Doradźcie ;)

Jutro wam dam wymiary bo dziś jestem już zaspany, a jutro niema szkoły więc bede miał trochę czasu. Może być chłopaki?

cze rano wywal te rodzyny z wariantu B i C i daj wegle zlozone jakies platki owsiane,pieczywo razowe... dorzuc jakies orzechy/nasiona do szkoly wywal ten sok kanapki z miesem/jajem ew.twarogiem do tego oliwa i warzywa,przed treningiem dodaj oliwy i jakas surowke po treningu mozesz dac banana ale nie jest konieczny,daj ryz czy makaron z miesem [...]

[...] odpowiedź była w 2002 r ale chce wrócić do tematu. Mam coś podobnego ale nie ręce, ja się cały pocę !!! jest listopad ludzie śmigają w kurtawach itp. a ja idę w szwedce do szkoły a pod spodem podkoszulka z krótkim rękawkiem i pocę się niesamowicie choć wszystkim jest zimno jaka może być tego przyczyna ? to może być wynik zdenerwowania ? czemu [...]