A po treningu MT pewnie mama cie budzi do szkoły Moze sie myle ale wydaje mi sie ze nie cwiczysz w zadnym klubie tylko szukac cudownych cwiczen do treningu w domu zeby byc KOZAK i wszystkim wpier.olic. Masz kontuzje przez co nie cwiczysz w klubie ale w domu jak najbardziej mozesz<lol>
lepiej wskocz na poziom rozszerzony , nie jest o wiele trudniejszy tylko tak groznie brzmi . Gdzieniegdzie lepiej to przeliczaja , czasami tylko to biorą pod uwage, musisz poszperac na stronach uczelni . PS. na AWF dostaniesz sie z palcem w d... wystarczy chodzic do szkoly i troche ogarniac , nie ma spiny . A i widze , ze chodzisz na biol-chem-fiz [...]
Są różne szkoły odnośnie stałej suplementacji . Możesz dać w DNT 5 g o dowolnej porze dnia A w DT 5g przed treningiem i 5 g po treningu - ja akurat daje w DT tylko raz 5g po treningu w celu odbudowania ATP
[...] produktów nie mam w domu , żeby przygotować i myśle że zdrowe odżywianie w 100% wystarczy przy takich intensywnych treningach jakie ja mam :) Nie mam takiego podejścia do treningów,a żarcie to żarcie, czasami nie ma czasu naszykować tego wszystkiego, ugotować itp, Kto mi by do szkoły ugotował ryż czy co, ja wstawał o 5 nie bede :) pozdro ;D
Poproś w sklepie żeby Ci pokazali. Co do jedzenia i szkoły nie musisz piersi upychać do pieczywa, pojemnik jest świetną alternatywą... i zachęcam do skorzystania z tej opcji.
[...] też gdzieś w te okolice a resztę dobić białkiem co do ruchu to postaram się coś poruszać trzy posiłki to dla tego ze po południu już bym chyba nie wepchał więcej a do szkoły musiał bym coś wziąć a nie będę brał nic w misce a chleba nie wolno jeść. a co do kiełbasy to chyba jest git ( poza tym że jest trochę przetwarzana) to ma białko i [...]
Laba, to taki okres kiedy nic sie nie robi (na wakacje dzieci maja labe od szkoly itd...) :) Jak tak dlugo bedziesz pekal, to jeszcze gorezej bedzie. Mnie tylko wkurza szwedanie sie po lekarzach i nie zalatwianie niczego, albo czekanie dniami i nocami, aby lekarz laskawie cie przyjal. Wlasciwie tylko dlatego nie bylem jeszcze u niego. Ale w koncu [...]
Pak Man nie wszystko trzeba pić odrazu po przygotowaniu. W sumie nie wiem czy można zostawiać na noc, ale sam tak kiedyś robiłem mieszałem wieczorem a rano brałem do szkoły, bo mi sie nioe chce niogdy nic robić o 5 rano:/
soczku chetnie sie napije, a kawe pije raz na jakis czas-zalezy od pogody, dyspozycji itp. gdyz wstaje przed 8 ide na silke, wracam, ide do szkoly i w domu jestem po 20... i nie mam wyjscia. na wszystko jeszcze za wczesnie...
[...] Jak wiadomo rozwijaja całe ciało i moim zdaniem również wzrost idze w góre (oczywiscie jak są robione z głową!) czyli nie maksy (na 1 powtórzenie ; rekord) tylko tak ,zebys mógł (na lajcie!!!) zrobic10 powtórzeń w serii, albo nawet samym gryfem robić.. Co prawda,zadnej medycznej szkoły nie skończyłem i pisze tylko z włąsnego doswiadczenia....
Rano wstaję o 4 i nie da rady jeść. Do szkoły jadę 2h, tam kupuję jedzenie ale kreatyny wtedy nie rozmieszam bo nie mam gdzie a nie chcę żeby inni myśleli że jestem dilerem xD
Cavior z tym basenem wszystko ladnie cacy ale nie wszedzie ma sie takie warunki u mnie np basen jest dop od 15.00 czynny bo wczesniej szkoly maja wykupione godziny i zonk
Ale to przecież nie jest moja dieta, to wgl nie jest dieta. Pisze tylko, że staram się jeść w miarę dobrze. Narazie chodzę do szkoły więc trochę mi ona w tym przeszkadza. Ale rozmyślę nad linkiem który zapodałeś. i popróbuje coś zrobić,bo przecież nie mógłbym jechać na cudzej diecie bo muszę sam dopasować do swojego trybu życia to co mi pasuje [...]