Ahm, dlaczego? Ja codziennie w szkole zjadam 2-3 posiłki i nie są to bułki z szynką! Omlet, ryż, kasza, kurczak, ciemne pieczywo zapiekane z kurczakiem, naleśniki, warzywa, owoce itd. ;) Nic nie stoi na przeszkodzie aby nosić do szkoły jedzenie. Co do innych uwag, poczekaj aż wypowiedzą się jeszcze inni, bardziej biegli w tym temacie.
[...] Unikać tłuszczy zwierzęcych poza rybami i odrobiną masłem. Oczywiście warzywa i trochę owoców. Dużo niegazowanej wody. Proporcje ilościowe zależą od człowieka. Są różne szkoły wolę się nie wypowiadać. Dieta lekko redukcyjna czyli trochę mniej niż wynika z zapotrzebowania. Czyli żadne głodzenie się. Aeroby w zależności od zdrowia i kondycji [...]
a ty skad wiesz dziaciaku? do szkoly !!!
Mam zamiar jeść to jako normalny obiad po powrocie ze szkoły, ponieważ myślę, że będzie to już lepsze niż "domowe zupy mamy" :D więc wezmę brązowy ryż i za resztę dzięki REVEN Zmieniony przez - sebaryba w dniu 2011-03-16 21:59:25
mam swoj zarys, ale nie jestem pewien czy jest odpowiedni. I. Iśniadanie -platki owsiane z mlekiem -2 jajka na surowo II. IIsniadanie -4 skibki cheba razowego z gotowanym jajkiem -4 skibki chleba razowego z bialym serkiem polane oliwa z oliwek III. obiad -kasza gryczana polana oliwa z oliwek, gotowany indyk/kurczak, surowka IV. podwieczorek [...]
nie brakuje mi produktow, tylko staram sie podporzatkowac do czasu jaki mam. MAm brac salatke do szkoly?
kurde szkoda bo chcial bym brac sobie kabanoska do szkoly :(
Hala słoneczna ;>? Gdzie do szkoły chodzisz?
sa rozne szkoly.jedni polecaja stala dawke a drudzy zwiekszanie dawki i tapering.sprobuj obydwa sposoby i powiedz ktory ci pasi lepiej.dla mnie jak bierzesz mete solo to tak jak rozpisal ci elite.bierzesz jeden koks i zmieniajac dawki nie pozwalasz sie przyzwyczaic receptorom.ale jak laczysz z innymi koksami to za duzo pyerdolenia by bylo i wal [...]
ku*wa co za podejście:-( jak ja oddawałem to tak dają takie zwolnienie. Ja bynajmniej dostawałem do szkoły więc Tobie dadzą do roboty Zmieniony przez - Xeno99 w dniu 2012-02-22 18:10:24
To może się zjawie z kilkoma PYTANIAMI, bo akurat w ten piatek musze jchac do szkoly. ps.co sie stao z postem o pracy w gw czyżby sie ktos znalazł ?
No ale ja tam wole bardziej po przebudzeniu i po treningu ,tym bardziej ze przed treningiem mam Napalma:P Dzieki to chcialem wiedzic ,w sumie to dobrze bo z moim wstawaniem naprawde roznie to bywa ,jedynie jak ide do szkoly to staram sei wstac na 9-11 a czasem nie pojde i wstane o 15 hahaha ale sa plusy regeneracje miesniowa mam w `100% bo kocham [...]
mutant - odżywka wysoko-węglowodanowa uzupełniająca dietę bierzesz tylko i wyłącznie gdy masz braki dietetyczne do szkoły zabieraj jedzenie
[...] mam 30cm. Chciałbym zacząć ćwiczyć i przytyć parę kg, tylko sam nie wiem jak, dlatego zwracam się do was. Prosiłbym was o jakieś rady. Tryb życia raczej spokojny w domu. Do szkoły od 8-15 wiec z podzielenie posiłków może być problem. Warto by było dać jakieś informacje o sobie więcej. Czy masz dostęp do sprzętu lub siłowni. Jakie masz możliwości [...]
taaa...dużo jeść i to do tego ziemniaków (najlepiej z tłuszczem)...ale po obróbce termicznej a nie surowych, no chyba ze kumpela też nie chce chodzić do szkoły... Zmieniony przez - scoundrel w dniu 2008-10-21 11:05:22
[...] batalionem zaczęła się w 2001r.Byłem wtedy strasznie dumny i zadowolony z tego że mam możliwość odbycia służby w słynnych polskich komandosach.Jeszcze dobrze nie skończyłem szkoły średniej a już zgłosiłem się na ochotnika do służby w wojskach powietrzno-desantowych.Żeby nie wyjść na mięczaka przez kilka ładnych mięsięcy robiłem pompki,biegałem [...]
nie ubędzie mu wartości odżywczych i tego wszytskiego? co do chleba to i tak do szkoły będe musiał brać sobie kanapki ale to jakoś wytrzymam... najgorszy jest ten kurczak gotowany... fuj
tytanas to zależy bo są różne szkoly staraj sie wolniej troszke opuszczac ciezar ale o tym w dziale trening
Wszelkie potrzebne informacje znajdziesz na stronie szkoły. Ja zdawałem matematyke i angielski rozszerzony i ze średnim wynikiem ze sprawności dostałem się bez problemu. Co do innych studiów to niestety nie ma. Teoretycznie jest jeszcze WAT, tylko że waciarze to nie żołnierze.
bcaa stosujemy wylacznie, wtedy gdy trenujemy, jst to typowy suplement okolotreningowy, ze wzgledu na jego charakterystyke - nie wymaga ona trawienia, a jego spozycie podnosi poziom aminokwasów we krwi. co do kreatyny tutaj sytuacja wyglada nieco inaczej i mozemy ja stosowac rowniez w dni nietreningowe, aby podtrzymac wysokie stezenie kreatyny we [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
