Pakerek97
Ważę 110 :D . Ale zauważ ,na chłopski rozum że chodzę do szkoły. Nie mam zamiaru tam jeść ziemniaków itp. a inne uwagi!?.
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
331
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
2091
...
PlusteQ
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
50
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1023
Ahm, dlaczego? Ja codziennie w szkole zjadam 2-3 posiłki i nie są to bułki z szynką! Omlet, ryż, kasza, kurczak, ciemne pieczywo zapiekane z kurczakiem, naleśniki, warzywa, owoce itd. ;) Nic nie stoi na przeszkodzie aby nosić do szkoły jedzenie. Co do innych uwag, poczekaj aż wypowiedzą się jeszcze inni, bardziej biegli w tym temacie.
Największą przyjemnością w życiu jest zrobienie czegoś, o czym ludzie mówią, że jest niemożliwe...
Pomogłem? - daj SOGa ;D
Zapraszam: www.facebook.com/WorkoutYouStronger
...
Ekspert
Szacuny
11207
Napisanych postów
52121
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
produkty są ok :) tylko tego białka za dużo. Ważysz 110, ale zapewne dużo fatu, więc i białka Ci tyle nie trzeba. Spokojnie 200g starczy. 210 góra.
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
331
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
2091
Aha ,ok :D Sory ale mam problem z netem ostatnimi czasy ,stąd ta nieobecność. Co proponujesz odjąć!? :D. Pozatym ok!?
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
331
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
2091
Lepiej coś !? :/ ;D Doradźcie proszę co zmienić :// Czytałem ,że na redukcji to max 100 G Węgli:D
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Dieta świeżaka pomoc
Następny temat
Trening dla 15 latka 187 cm wzrostu ,waga 61 kg NOWICJUSZ
