LOW CARB _ Posiłki

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: carb , posiłki

Ilość wyświetleń tematu: 604

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Siepa1992

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 12 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 73

Witam.

Stosuję od niedawna dietę low - carb.

Chodzę 3 dni na siłownię.

I mam następujące pytanie z powodu natłoku sprzecznych informacji na forum jak i na innych stronach a mianowicie: Co jeść przed treningiem i po treningu. Nie chodzi mi jakie produkty tylko białko węgle czy tłuszcz.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

bialko + wegle, np, ryz + kurczak + warzywa

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...