rekord

[...] w eliminacjach 33-letni Marcin Nowak. W wyrównanym biegu na 1500m zwyciężył Łukasz Parszczyński (3:46.08). Krzysztof Uwijała wygrał skok w dal wynikiem 7.71 poprawiając rekord życiowy. Daria Korczyńska dwukrotnie przebiegła 60m poniżej 7.50. Marta Chrust-Rożej była najszybszą płotkarką (8.48). Rośnie forma startującej po rocznej przerwie [...]

[...] była Marika Popowicz, która wygrała finał A z czasem 7.35 sek (minimum na HME wynosi 7.30). Tuż za nią na metę wbiegła Anna Kiełbasińska, wynikim 7.41 ustanawiając rekord życiowy (kilkadziesiąt minut wcześniej wystartowała też na 60 m pł). W rywalizacji sprinterów najszybszy był Dariusz Kuć. W finale uzyskał 6.77 sek, ale w eliminacjach [...]

[...] biceps uginanie ramin ze sztanga stojac 12x26kg,10x31kg brzucha nie zdążyłem bo czas mnie gonił,trening uważam że sredni szczególnie jesli chodzi i siłe chodz rekord w martwym poszedł Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-08-06 22:22:06 Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-08-06 22:22:49 Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-08-06 [...]

Na pierwszym filmiku nic nie widać,chyba że ma się sokole oko ! A tak wogóle to jaki rekord świata pobił ? W jakiej federacji ? Na jakich zasadach był przeprowadzany konkurs ? Czy była kontrola antydopingowa,czy też nie ? Ciężar potężny ,ale jeszcze raz pytam o jaki rekord świata chodzi bo ja jestem ciekawy ?

a jest do 20 czy do 23?? bo do 20 to chyba z 230 jest a do 23 to 260 wiec jakies wielkie wyniki to nie sa jak na ta kategorie wiec powinien pobic ten rekord

Myśle że 130kg powinno być zaliczone (do lat 20). A Ty "Czaro" jak tam z formą stoisz? Ogólnie myśle że w tej kategorii bedzie bardzo duża rywalizacja z której z pewnością wyniknie rekord Polski! Kto jeszcze się wybiera do tej kategorii?? Piszzcie swoje wyniki, trzeba troche podgrzać atmosfere przed zawodami! :)

[...] o skorygowanie mojego planu treningowego mam za soba zle treningi, glownie pompki i pol roku cwiczenia bicepsa ;D moje obwody: biceps 34, lewy 34,5cm klatka 101 cm moj rekord wycisniecia na lawce to okolo 70 kg rekord na 1 biceps moj cel to masa i przygotowanie do brania kreatyny za rowne 6 miesiecy, lub do porzadnego zastoju w rozwoju [...]

[...] organizm zwłaszcz jeśli chodzi o brzuch służy tylko rozwojowi.Dobrze by było abyś sobie policzył ilość brzuchów zrobionych w tych 20" a potem próbował pobić swój "rekord".Spróbuj kiedyś tzw.scyzoryki-rzeznia. Ja dziś miałem piłeczkę na śniegu przu 14stopniowym mrozie. Poszło nitroXpack,clenburexin 2szt,l-carnitynka,mct,woda,kawa i [...]

[...] w oko. Nie pasuje nawet przesunięcie okna na później. Mam jeden plan i fakt bycia na wypowiedzeniu temu sprzyja %-). Muszę pomyśleć… Na treningu dzisiejszym zrobiłem swoje rekordy chyba na każdym ćwiczeniu. Może w MC nie, ale było wysoko. Siady - dla mnie rewelacja. Czułem się pusty na brzuchu, jednak moc była. Nie wiem czy to pierwsze symptomy [...]

Kendra, no ja właśnie chcę ten rekord pobić, bo babki dość słabo wychodzą%-) mój podszedł do tego bez ćwiczeń na sali i pobił rekord, ale u mnie tak łatwo nie będzie nie zadowoli mnie wynik 20pkt na 40, większość tak babki mają @@-) Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-10-19 15:52:10

[...] Potem zrobiłem poza planowo bareczki, ale bardzo lekko. W czwartek/piątek mam niby w planie najcięższy trening klaty aż 6 seri na jedynkach. Potem odpoczynek 5-6 dni i rekord, jestem już troche zmęczony tymi ciągłymi jedynkami, czuje że się wypalam, nie lepiej by było jak bym zamiast tego mega ciężkiego treningu zrobił sobie taki leciutki, [...]

Pewnie sie z KSW nie dogadał. Wątpie, żeby w PLMMA więdzej kasy mu dali za walke jak w KSW. No i kogo oni mu tam ściągną? Teraz pytanie, czy chce nabić rekord by jeszcze sie spróbować w USA, czy chce nabić rekord by spokojnie zakończyć kariere zawodnika...

[...] żyle będzie miała i tak większą część tłuszczu w swojej masie niż facet a to wpływa przecież na siłę. Z resztą takie p******enie, przejdźmy do konkretów - porównajcie rekordy świata w dwuboju olimpijskim. Mężczyźni - najniższa kategoria wagowa, 56kg, rekord 305kg. Kobiety - kategoria 75kg, rekord - 296kg - o 9kg mniej niż facet lżejszy o [...]

[...] czasu, w związku z tym limit został wydłużony %-) Oczywiście po raz kolejny posypał się hejt, ciekawe kto przyjedzie za rok %-) Ja trasę 5km zrobiłam w... 3,5h :)) Mój rekord |-) Pierwszy kilometr zajął mi jakieś 40 min. pomimo, że wszystkie przeszkody zrobione za pierwszym razem, tylko 2 ścianki za drugim podejściem. Było duże [...]

[...] przygotowaniach do 10km poleca biegi 20km+ a u Skarżyńskiego nie pamiętam jaki jest najdłuższy dystans do dychy. Jak się tylko biega to te plany nie są trudne w realizacji, gorzej jak trzeba to godzić z dodatkową aktywnością. Tak czy siak ja lubię długo i powoli ;-) Szybko to nie dla mnie. Prędzej górski ultra pobiegnę niż pobije rekord na 5km.

[...] takiej satysfakcji jak po długim wybieganiu. Bo mnie cieszy, jak kolejnym razem dobiegnę dalej, zobaczę co jest za zakrętem, dokąd prowadzi boczna droga. Do tej pory mój rekord na treningu to 21,5 km z czego jakieś 2-3km do dobieg do Lasku po płaskim asfalcie. A chcę zrobić 20+ po samym lesie (i górkach). I bardziej mnie to kręci niż [...]

[...] adhd, tendencje do robienia 10 rzeczy na raz i totalny brak umiejętności odpoczywania i regeneracji ;-) Poskarżyłam się na regres biegowy (wg tabel Danielsa w oparciu o mój rekord na 10km powinnam biegać znacznie szybciej, szczególnie pierwszy zakres). Poza tym ponarzekałam na zmęczenie, problemy ze snem i inne dolegliwości i problemy o których [...]

Młody mnie dziś wykończył ;-) Zaraz idę spać, bo padam. Rano marszobieg z przewagą truchtu a po południu bieganie za rowerem choć wcale nie planowałam tego biegania. Później jeszcze spacer i mam ponad 20 tys. kroków na zegarku, chyba mój rekord odkąd mam Garmina %-)

[...] nogi są dwie, więc po domu udaje mi się chodzić bez kuli 8-) Na zewnątrz, na dłuższy dystans jeszcze kula musi być. Trochę się dziś nachodziłam, na zegarku ponad 2400, także rekord od złamania :-) Na nogę mogę stawać, więc wybór ćwiczeń coraz większy. Po południu wpadł trening: - rozgrzewka: mobilizacja z kijem, łopatki w podporze (góra-dół, [...]

Ciekawa jestem wrażeń po przeczytaniu :-) Ja się nie zdecydowałam na "Pobij swój rekord" ponieważ wg recenzji książka kładzie nacisk na konkretny cel (czas na danym dystansie) a ja mam inne priorytety. Jestem w trakcie czytania "Jak biegać szybciej" i pewne aspekty jak chociażby różnorodność i zmienność treningów mi się podobają. Niestety autor [...]