rekord

dla przykładu Knife robi ciężkie siady tylnie + wykroki a potem bije rekord w martwym, można można spytaj się Knife'a o ilość farmacji jaką przyjmuje i ilośc różnych bóli/kontuzji %-)

DZIENNIK PAKUS - MASA - DZIEN 3 KILKA SŁÓW: Trening świetny, jeden z najlepszych :) W przysiadach już poczułem moc, obciążeń mogło być więcej, ale byłem sam więc nie chciałem szarżować. Mimo to byłem zadowolony każda seria dorzucałem lekko kg. Wykroki mocno dały po dwójkach, pozniej dobicie czwórek na prasie i były już tak [...]

[...] wyrzucac, moderowac itd. Byla tez opcja voic'a tzw + na #. Dawal on Ci prawo glosu na # w czasie gdy byl moderowany. Insect ogolnie dobry zawodnik byl, 14 dni bez snu ponoc rekord, cpali nieziemsko. Ale do rzeczy panienki z Torunia dawaly im dupy na zapleczu cafe (wtedy kafeje byly bardzo modne) zeby dostac op'a na # i przyszpanowac.. ponoc byly [...]

ja sie tak muszę na praktykach że masakra a dziś chyba bije rekord w przednim przysiadzie

ja sie tak mudzę na praktykach że masakra a dziś chyba bije rekord w przednim przysiadzie

ale cukier to zuuuooooo dzisiaj zelki+tofifi przed treningiem podczas treningu popijaj cole zero to co chwile jestes zregenerowany na rekord mega pompa kurva ale mnie nosi jeszcze ze 2 treningi bym mogl dzisiaj zrobic zelki daja moccccc Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-12-20 19:45:18

ELo ja po treningu! ostatni w tym roku! nowy rekord w przysiadzie 200x2 tylko w pasie!!!! dziś na siłce znajomy przyniósł ciastka,szampana,soki... fotki w grupie robiliśmy :) normalnie super dzień!!!! od nowego roku 2 stycznia wznawiam treningi i mogę iść tylko w gore!!!!

Ja se dzisiaj zrobiłęm rekord w PUsh Press jak na mnie te 40 ponad kilo to i tak niezle robiłem to cwiczenie 2 raz w zyciu <lol>

15 stycznia bije rekord. 110 musi pojsc nie ma innej opcji.

wojtas nakrec film jak bijesz rekord

[...] warunków. z konferencji Jon Jones: - czuje się uhonorowany mogąc powrócić do Kanady, aby ponownie bronić mistrzowskiego pasa - nie czuje dodatkowej presji, aby złamać rekord obron pasa w kategorii półciężkiej - uważa Andersona Silvę za wspaniałego mistrza - będzie kontynuował karierę dopóki fani będą mu kibicowali - jest zadowolony z [...]

[...] do rozpiski to masakra! Sam rewanż Anderson vs. Weidman to jest już może koło 1mln PPV! - doliczcie TUFa, który podciągnie hype na Rousey (która jest po GSP, Jonesie i Andersonie ako nr 4 pod względem osób, które zbijają największe PPV) z Tate. Dodatkowo na karcie może być jeszcze jakaś zaj**ista walka - szykuje się rekord, który pobije UFC 100!

[...] mężczyzn Lochte nie daje szans rywalom i pewnie zwycięża :-) Najciekawiej było jednak w półfinale 200m stylem klasycznym kobiet, w którym to dunka Pedersen poprawiła rekord świata. W ogóle w tej konkurencji jest bardzo wysoki poziom i dzisiejszy finał zapowiada się pasjonująco. Ważną dla nas informacją jest to, że do finału 200m stylem [...]

[...] szorstkich np.jak robotnik budowlany, są szorstkie ale umiarkowanie, rękawiczki morzesz uzywać ale pamietaj że na zawodach beda zabronione. Powiedz jaki miałeś ostatnio rekord? 3-5 sierpnia odbedzie sie w międzyzdrojach fssiu (festiwal siły sprawności i urody), opócz naszj dyscypliny, odbędą sie tez inne. info.i zapisy na www.strongman.pl , [...]

mój rekord to 30. na zawodach podczas fssiu w M-jach podciągnąłem się (czysto) 23 razy.

A ja wczoraj wygrałem w Sosnowcu 21 czystych potworzeń mało, bo mało ale dwa miesiące browarek mi smakował a mój rekord to 36 . Wygrałem drążek i hantelkę 10 kg. Powiem Wam , że w ty mieście choć z niego nie pochodzę często są organizowane takie zmagania. Pozdrawiam

siema kulik, jeżeli te 25 robisz poprawnie tzn. za kazdym razem broda jest ciut ponad drażek ,a kiedy opuszczasz sie to do wyprostowanych rak, i sie nie bujasz ani nie wybijasz z nóg czy tłowia, to prezentujesz za***i*** poziom, ćwicz a może pobijesz rekord 62. pozdro.

o ile dobrze pamietam to ten rekord 62 (ale chyba 63 to bylo) nalezy do Jana Wegiery kulik twoj wynik jest niezly, ja tam podciagam sie tylko 15 razy ale zaczynalem dopiero 2 miesiace temu i na samym poczatku podciagalem sie tylko 4 razy ale juz o 11 powtorzen wiecej w 2 miesiace a mam tyle samo lat co ty pomijajac fakt ze waze o 17 kilo wiecej [...]

A ja mam pytanie czemu nie ma naszego człowieka na liście rekordów guinnessa http://www.recordholders.org/en/list/chinups.html Jan Wyduch W ciągu 1 minuty 68 powt i w ciągu 1h 881 powt Ostatni rekord Matt Bogdanowicz 46 powt w ciągu 1 minuty w jakim stylu oceńcie sami [...]

Witam. mój rekord na drążku to 18 razy nachwytem. Chciałbym zacząć podciągać się z ciężarem aby zwiększyć siłę na drążku. jak się do tego zabrać? jaki ciężar na początku, ile serii i powt? Dodatkowe info : ćwiczę na poręczach, katuje brzuch, robię pompki i biegam, waga 83 kg. czekam na porady :)