rekord

W razie czego masę mięśniową mogę znowy odbudować nie widzę tu większego problemu. Na rekord masy mięśniowej nie ide więc czas nie gra roli, mase mięśniową po pewnym czasie i tak się utrzymuje a nie buduje. Też nie chcę schodzić nie wiadomo do jakiejś anoreksji, wszystko w granicach prawidłowej wagi, tak żeby masa mięśniowa spadła ale kalorie i [...]

podciąganie inaczej,masz wytłumaczone w linku. CD to powiedzmy twoje maksimum na daną chwilę, musisz się sprawdzić,ale nie chodzi o rekord,to jest ciężar na jakim powinieneś prawidłową techniką wykonać przedział 12-15 powtórzeń. przy 15 będziesz zwiększał ciężar roboczy, jak zrobisz mniej niż 12 to zmniejszasz te wartości. no musisz sam to ocenić. [...]

No okey. Sterydy będą tak czy tak tyle że wolałem się doradzić zamiast narobić sobie problemów. Cykl chcem zacząć za miesiąc więc może pogonie jeszcze trochę. Chodzi ogólnie o moją wagę? 80 kg to mój rekord. Dla tego chcem się wspomóc

[...] jeden z "Naszych Faworytów" Do niedawna zawodnik IPF , wielokrotny medalista mistrzostw Polski , wielokrotny mistrz śląska w kategorii wagowej 90 i 100 kilo. Obecnie żołnierz zawodowy służący w Afganistanie. Jego ciężar wyjściowy to 300 kilo ;-) waga 90 !!! Oficjalny rekord zawodnika według zasad ipf w kategorii 100 kilo 285 !!! 4 z 10 już jest !

No patrząc na rekord na sherdogu to jak uwali to pewnie tak. Ale nie znam ich obu, więc nie będę ferował wyroków xD

[...] gdyż zauważyłem że wyzwala to we mnie dodatkową motywację do pracy. Od jutra zaczynam na poważnie... ciężary mniejsze o 15 kg od życiowych... ale na początek zetkną... Waga : 95 Wycisk : aktualnie 155 (rekord 162.5) Cel : 170 na koniec lutego PS.Postaram się zamieszczać w miarę regularnie (powiedzmy raz na tydzień) jakieś zdjęcia i filmiki...

[...] mijały z tego powodu cel, a jak walczył z Wandem, Aleksem itd. kiedy wykonywał highkicki to oczywiście się nie ślizgał Każdy fighter kiedyś dostaje bombę i dlatego rekord bez prawdziwej porażki Fedora to cudo - jak taki GSP dostał bombę od Serry to był to koleś, który powiedzmy miał w jakiś sposób opanowaną technikę uderzania w stójce i [...]

kilka razy na silce bylem.. moj rekord to 84kg na klate

[...] to brakło troszke sily choć na treningach 260 za kazdym razem bylo pewnie wciagniete ale po tych cholernych siadach plecy były juz zmęczone.Ogólny wynik większy niż mój rekord, choć tym razem szedłem bez kaftana.Miał być większy ale nie zawsze wszystko zależy od samego siebie.Za rok znów powalczymy a teraz trzeba zregenerować sily, i [...]

Sage'a będzie musiał uważać w parterze, zwłaszcza na duszenia, bo jego przeciwnik to też nie jakiś ogórek. Andrew ma rekord 11-0, z czego 9 zwycięstw zakończył przez poddanie. Zmieniony przez - B-REAL w dniu 2016-01-22 12:51:45

[...] setka 7 razy przed teraz 105x9, ale to w sumie tez wracam do formy i teraz jestem na właśnie gdzieś na równo, przsiad- poszło gdzies z 15 kg do przodu, nie sprawdzam na rekord ale czuje w seriach). W pierwszych dniach nie mogłem po 3 seriach na biceps zrobić w wąskim wyciskaniu tricepsa bo mi tak spuchło przedramie! . Wytrzymałosc sie [...]

dostał nagrode za rekord to juz dawnooo :) kupil mieszkanie itp i sprzedał za przygotowania do kolejnych zawodow bo nie miał formy no i niestety zakonczyl kariere sportowa

[...] żadnego problemu. Następnie są serie normalne. Wykonanie założonej liczby powtórzeń sprawia pewien wysiłek, nadal jednak zachowujemy zapas powtórzeń. Ostatnia seria to bicie rekordu - jest tą najważniejszą, to do niej przygotowywały nas wszystkie wcześniejsze, nie możemy podejść do niej za bardzo zmęczeni, dlatego bardzo ważne jest, by zawsze [...]

[...] katowanie sie codziennie) 2. To masz dziwne wrazenie, jakbys nie zauwazyl to liczby w nawiasie sa podane gdy bylem na masiei na kreatynie i te 175 jest oznakowane jako rekord, a teraz na niej nie jestem jesli doczytales kawalek nizej, a 115x6 jest to ostatnia 5 seria na klatke wiec tez i ciezar mniejszy 3. Robi sie go 1-2 w tygodniu od [...]

[...] przeiwnika 26. listopada na Jungle Fight w Manaus,Brazylia. Przeciwnikkiem Cyborga będzie Michal Materla z Polski, który pozostaje niepokonany w MMA - jego rekord to siedem walk i siedem zwycięstw - obecnie trenuje w Gracie Barra Combat Team, w Rio de Janeiro. 'Słyszałem,że on jest dobry w parterze, ale nic poza tym. Jeżeli [...]

Stójka Hunta imo jest lepsza od Reema i JDSa. Jednak parter sprawił, że ma rekord 8-7. Dodatkowo ma już 38 lat dlatego myślę, że nie zdobędzie pasa mimo tego, że ciężko teraz trenuje i za pewne poprawił parter... Szkoda, że się kontuzjował wygrana nad Struvem na pewno przybliżyłaby go do TSa a tak ch**nia... Hunt vs. Schaub/Bigfoot moje marzenie! [...]

nie no zal mi dupe scisna sprinter w halówkach to jak lapiesz szeroko to wez rekord bez magnezji a na zawodach jestes ze stresowany i rece ci sie poca wiec jest jeszcze gorzej. Wełniak to tylko tyle ze jest sliski a kg ci nie doda jeszcze ktos miał problem do mostka to juz rece opadaja. powiem tak nie jestem za takimi przepisami w ipf jak [...]

CO prawdan ie zrobiono Voevodzie zdjecia (nie znalazłem) na ktorym bierze ten swoj rekord na biceps czy przedramie, ale niewatpliwie nikt nie utrzyma tylu rak przeciwnika co on na tej focie. Małe obejście nie do końca sprecyzowanego pytania Ja sobie poprosze fote Johna Brzenka jak trzyma Alexeya Semerenko na prawą rękę

Crocop był amatorskim mistrzem świata w boksie On toczył jakieś walki w amatorce i miał dobry rekord (ale kit wie z kim on tam walczył), ale nie wierzę, że był mistrzem świata w amatorce, to po prostu niemożliwe

[...] "coraz więcej ludzi będzie odchodziło od boksu". Po drugie, walka Pacquiao- Mayweather, wg szacunków przyniesie najwięcej zysków w historii boksu! ! ! Gdzie Wy widzicie upadek, ludzie?! Jak jest tak wielkie zainteresowanie walką, że jak do niej dojdzie to zostanie pobity rekord kasowy, to nie jest to upadek, ale R-O-Z-K-W-I-T ! ! !