rekord

[...] 10x DU 25x Burpees Czas: 8:41 Potem 1km na ergometrze Następnie zszedłem na dół na salę gimnastyczną i udało mi się wejść w końcu na linę. Jeszcze trochę ćwiczeń techniki i wody z liną będą. :P Do tego zrobiłem rekord w chodzeniu na rękach. Wyszło ok 20m. Dalej trzeba dopracować technikę. :) Tu filmik: http://www.youtube.com/watch?v=eK151tn4yEw

[...] pow ,dokładne ,techniczne powtórzonka. i rozciąganko po treningu. TACOWE Jak już wspominałem wcześniej,robiłem dziś "max" podciągnięć w podchwycie .Nie robiłem typowo na rekord bo mogłem zrobić jeszcze pare powtórzeń po prostu wyznaczyłem sobie 15 powtórzeń jakiśczas temu i chciałem sprawdzić czy się poprawiłem i jestem w stanie to wykonać . [...]

Forma na bieżąco. Rekord na ławie odświeżony(190 z zapasem)

Przepraszam,zapomniałem,że zmieniłem ławka rekord 190kg. siad 180kg. wycisk nad głowę 100kg. wolnym ciężarem 11 ruchów,wyciskanie francuskie 80kg. 8 ruchów,reszty nie pamiętam,teraz zmądrzałem i trenuje pod katem sylwetki,pozdrawiam

no miazga jak z kondychą? moze bylo ale 280 stron... machasz cos na drazku, pompki? jezeli tak mozesz podac jakies wyniki? szybko puchniesz przy tego typu cwiczeniach? On jest kulturystą czy piłkarzem? Po co mu nie wiadomo jaka kondycja? Pompki? Tu chodzi o wygląd a nie rekord w pompkach :D

[...] "kontuzji" wyciskam na maszynach i na mniejszych ciężarach.Ale generalnie siła rośnie.Przed cyklem martwy to 110kg a ostatnio poszło już równe 140kg (wyrównany rekord).Przykładowo w uginaniu na biceps poszła siła (z ok.42,5kg - 6powtórzeń do 50kg też 6 powtórzeń).Wzrost siły w każdym ćwiczeniu. Samopoczucie:świetne chyba na razie [...]

[...] podobnie jak w drugim najlepszy był Adam Małysz, który zajął pierwsze miejsce ex aequo z Norwegiem Sigurdem Pettersenem. Obaj skoczyli 135 metrów. Przypomnijmy, że rekord skoczni wynosi 137 metrów i należy do Szwajcara Simona Ammanna i Amerykanina Alana Alborna. Drugą odległość trzeciego treningu uzyskał wracający do wielkiej formy Sven [...]

[...] kibiców słoneczna pogoda nie była jednak łaskawa dla skoczków. Wiatr - niemal nieodczuwalny na zeskoku i stadionie - wiał skoczkom w plecy, co, jak wiadomo, nie sprzyja rekordowym odległościom. W sobotę skoki na 120 metrów z trudem dawały miejsce w finałowej trzydziestce, w niedzielę odległość ponad 120 metrów pozwalała już myśleć o miejscu [...]

Adaś dzierży rekord mimo, że Hanni lata Pozdro - Tomek - aktualn, oglonorozw, hobby, strong Nie pisać w sprawach innych jak zabawa

[...] tego stopnia jest zafascynowany skokami Małysza, że tuż koło domu zbudował czterometrową skocznię. Sam dzielnie dowoził na obiekt taczką topniejący już śnieg. Ustanowił też rekord swojej skoczni - pięć metrów. Kiedy w warszawskim salonie Citroena doszło do spotkania Arka z mistrzem, chłopiec ledwo stał z wrażenia. "Koledzy mi nie uwierzą, [...]

[...] ma "mamutach" – czytamy w „Dzienniku Polskim”. Fot. skispringen.com.pl Przed dwoma laty w Harrachovie dwukrotnie poprawiał rekord życiowy (najpierw 206,5 m, potem 212 m), w Planicy skoczył jeszcze dalej najpierw 218,5 m, potem 223,5 m. - Kocham loty, na mamucich skoczniach czuję się jak ptak. Te [...]

Fin Matti Hautamaeki w kwalifikacjach ustanowił nowy nieoficjalny rekord świata w długości skoku, uzyskując 227,5 m. Na starcie nie stanął Sven Hannawald, który chciał odpocząć przed decydującą walką o Puchar Świata - pisze niemiecka agencja. Fot. skispringen.com.pl "Będę walczył o żółtą koszulkę" - powiedział Hannawald. Niemiec [...]

[...] odległości ponad 215 metrów uzyskiwali skoczkowie 34 razy. W czwartek podczas kwalifikacji do sobotniego konkursu Pucharu Świata Fin Matti Hautamaeki pobił nieoficjalny rekord świata - 227,5 m. Dwie godziny wcześniej podczas oficjalnego treningu Adam Małysz uzyskał 225 m, wyrównując w tym momencie najlepszy wynik w historii, który od 2000 [...]

[...] nie wiedział, gdzie wylądował "Nawet nie wiedziałem, gdzie wylądowałem" - powiedział Adam Małysz po treningowym skoku na odległość 225 metrów, którym wyrównał rekord świata - pisze "Gazeta Wyborcza". Okazało się jednak, że na mamuciej skoczni Velikanka można skoczyć jeszcze dalej. W drugiej serii treningowej Fin Matti [...]

Hofer: Obawiałem się świetnej formy Adama Podczas czwartkowych kwalifikacji Fin Matti Hautamaeki uzyskał 227,5 metra, ustanawiając nieoficjalny rekord świata w długości skoku. Po tej próbie Walter Hofer, dyrektor PŚ, zdecydował się obniżyć rozbieg o dwie belki. Walter Hofer/fot. skispringen.com.pl "Obawiałem się świetnej formy Adama. [...]

Małysz: Uważałem, żeby nie uderzyć o bandę Na czwartkowym treningu Adam Małysz wylądował na 225. metrze, uzyskując identyczny rezultat, ile wynoszący wówczas rekord skoczni w Planicy. Tak daleko nie skoczył jeszcze żaden Polak. Jak zatem ocenia ten wynik nasz mistrz? - czytamy w "Rzeczpospolitej". Fot. skispringen.com.pl [...]

[...] treningu uzyskałem 204 metry. Dzisiaj 205,5 i 215 metrów. Ten ostatni skok zapamiętam na długo. To było niesamowite" - powiedział Morgenstern. "Mój poprzedni rekord to było 139 metrów. Tego wyniku w ogóle nie można porównywać z lotami w Planicy. Tutaj jedziesz dwa razy dłużej, lecisz dwa razy dłużej. Przed skokami na Velikance [...]

PŚ w skokach: Przed konkursami w Titisee-Neustadt W sobotę i w niedzielę w niemieckim Titisee- Neustadt odbędą się kolejne konkursy Pucharu Świata w skokach narciarskich. Po trzech zawodach liderem klasyfikacji generalnej jest Adam Małysz. Trzykrotny zdobywca Kryształowej Kuli zgromadził dotychczas 189 punktów. Małysz wyprzedza Norwega Roara [...]

Panowie, rekord! Wiek: 16 lat. Staż na siłowni: 1,5 tygodnia. http://www.sfd.pl/METANABOL_-_poczatek_na_silce%2C_pierwszy_cykl%2C_wiek...-t453225.html#post1

Kennely pobił rekord świata wynikiem 470 kg ustanowionym na zawodach na ukrainie, przy wadze ok 160 kg. http://www.youtube.com/watch?v=O87vt2E67X8 Zmieniony przez - Kazziu w dniu 2007-08-04 19:08:28