[...] 167,5 2 powtórzenia ale w drugiej potrzbne było lekkie wsparcie , i druga seria 170 , 3 powtórzenai i jedno samodzielnie (bez koszulki nigdy 170 nie wycisnołe wiec to nowy rekord RAW. nieco lepiej też jeśli chodzi o siłę bicepsa. Wczorajz aczołem brac horse power i krealkalyn. Jeśli ktoś ma jakieś pytania to dawać bo nie bardzo wiem co pisać? [...]
niestety soltys88 myślę (nie wiem dokladnie kiedy) że podczas mojego pierwszego treningu martwego ciągu (bez pasa, od razu na rekord - 115kg wtedy) no i brzucha tez nie ćwiczyłem i stąd sie to wzięło. PANOWIE - ćwiczcie brzuch i używajcie pasa! nawet do wyciskania na klatke! a białko z odzywki było dodatkowo tylko bo jako tako po pierwszym roku [...]
No moj profil szczegolnie duzo mowi ... ta cyferka i dwie gwiazdki oznaczaja, ze boj byl spalony stosunkiem glosow 2:1 ... takze jak na dzisiaj moj rekord w trojboju to ... rekordowa liczba spalonych bojow ...
Tak na tej zasadzie :)Strasznie mnie piekly dzis barki cwicze jeszcze na AAKG wiec tez swoje robi ale na zolnierskie nawet nie jest zle 56kg w 8pow po takiej przerwie P.S rekord 80kg w 5pow :) ale kiedy to bylo
[...] kibice FC Koeln. Na pierwszym treningu wracającego z Bayernu Monachium napastnika witało 21 tysięcy kibiców - jak podaje "Super Express", jest to absolutny rekord Bundesligi. Fani, którzy pojawili się na treningu FC Koeln zgotowali Podolskiemu prawdziwą owację. Każdy kontkat z piłką Lukasa spotykał się głośną reakcją kibiców. [...]
Niestety ale troszke dodajesz Wieśkowi RP był owszem jego nie 187,5 a 180kg i poprawił go Szymkowiak na 182,5kg i bez koszulki w kat 82,5kg i ten rekord już został do epoki koszulek i proponuje Wieśkowi start w zawodach IPF wtedy napewno się zweryfikuje, bo niestety ale jest olbrzymia rożnica poziomów.
Sarpent, piszesz, ze 2 tygodnie temu zrobiłeś 2:38 na 1000m. Następnie napisałeś, ze po drodze na 1500m masz czas 2:50 . Możesz mi wytłumaczyć jak to możliwe?? skoro rekord świata na 400m jest około 43sekund , a Ty robisz 500m w 12 sekund . i to bez dużego wysiłku . Jeśli to prawda to zmień dyscyplinę na sprinty Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu [...]
[...] przypomnieć, że to nie ja sram na czerwono więc uwaga o rzekomych hemoroidach jest nie na miejscu a kazek srednio pamięta co to było na moim tyłku bo w tę samą noc kilka godzin wczesniej bił rekord w gangbangu na własnej dupie (niestety - przed samą północą rekordu nie dało się pobić - 378 fallusów w jego tyłku było za mało - zabrakło 3) pech
"a kazek srednio pamięta co to było na moim tyłku bo w tę samą noc kilka godzin wczesniej bił rekord w gangbangu na własnej dupie (niestety - przed samą północą rekordu nie dało się pobić - 378 fallusów w jego tyłku było za mało - zabrakło 3) " a mowiles ze to lsd co ci dalem to wcale nie dzialalo... a jednak calkie ostre jazdy miales... [...]
Dawid Grzegorczuk 217,5 kg w kategorii wagowej 105 kg i oczywiście rekord Świata w juniorach do lat 18. Gratulacje. Bardzo ładny wynik ,zobaczymy jakie będą w seniorach tej kategorii ?
BRAWO Dawid Grzegorczuk !!!! - Największy wynik wśród juniorów do 18 lat - 217,5kg - Największy wynik wg punktów Wilks'a - Nowy Rekord Świata w kat. wagowej do 105kg junior do 18 Czekamy na dalsze dobre wieści.
[...] trzyma diety tylko je to co mama zrobi itd czasem jakis hamburger pizza no i to ze ma praktyki w masarni tam idzie dobrze pojesc same miecho ma 37-38 w lapie 130 na klate rekord wazy 80 kg wzrost ok 170-175cm za***ista rzezba kaloryfer na brzuchu a jak sie napnie to wyglada jak kulturysta (tylko ze taki oswiecimski nie no mase ma) WNIOSEK: [...]