rekord

[...] mi to da nic,natomiadt da mi w moim wieku walka i dbanie o ładna muskulature coraz czesciej myslę o poprawie kondycji i wytrzymałosci -to jak dla mnie wazniejsze sprawy niz rekord w 1-nym powtorzeniu i zaistninie na siłowni z reszta obecnie mam swoje ulubione cele-rekordy w treningu siłowym, a raczej wytrzymałosciowym, a mianowicie jak [...]

[...] jak Valentin Dikul. Bez problemu mógłby być mistrzem świata strongman, trójboju i dwuboju, tylko mu się nie chce. Ale jakby mu się chciało to jeszcze by dorzucił do tego rekord świata na 100 i brąz na olimpiadzie w maratonie. No a w sprawie Ronniego - on z tą potężną masą jeszcze jakoś w miarę estetycznie wyglądał, potrafił przygotować dobrą [...]

no to git bo na niej zrobiłem swój rekord :D

Wyćwiel liczę na twój rekord, pozdro

Pojawią się.Proponuję statuetkę za rekord Polski.A co będzie ostre napieranie ale chyba o to chodzi!

Marzy mi się ta statuetka.Trzeba zrobić rekord i nie dać się wyprzedzić.Czy zawodnicy z Ukrainy startują w WW?

O kurde już raz mało niespadłem ze sceny jak mam zaatakować rekord na 60kg to będę ostrożny w sobotę :-).W Złotoryji faktycznie dobry klimat zawsze robiłem tu życiówkę/3x!/.

u was zrobiłem rekord i u was go poprawię (mam teraz troszkę czasu na trening i odpoczynek)

[...] jest szok. Dwóch konkurencjach zostać mistrzem Polski. Gratulacje Dla wszystkich zawodników i zawodniczek. Kamil Sztuk ode mnie kolega z siłowni też fajnie pobił swoje rekordy. No ja też pobiłem swój rekord osobisty w 83 kg. A w 50 kg też ok no na 4 tej pozycji Jest dobrze. Bartłomiej Galar dałeś ładnie w tej 50 kg też chłopie. No no. [...]

Haha Dobre Rysiu dywanu nie odda nikomu. Haha Też bym nie oddał. Fajnie cieszę się bo rekord życiowy zrobiłem na mistrzostwach. Na treningu to więcej jak 43 x 85 kg robiłem a tu 83 x 53 powtórzenia nooo to się cieszę. A te 50 kg to i tak super jak dla mnie poszło ponad 130 razy po tej 83 jce to jest dobrze. Nastawiłem się mocno właśnie na [...]

[...] wydarzeniu to jest coś gigantycznego. Brawo. Cieszę się że podeszłeś do 83 kg. Nie wiele mi brakło Kurde tylko trzy powtórzenia albo aż tylko bo te moje to i tak spory rekord życiowy 54 razy a na treningu raczej obstawiałem i myślałem że maks zrobię 47 razy No te 50 to już był kosmos dla mnie Ale 54 nie spodziewałem się że zrobię. Twoje [...]

[...] już ponad masa ciała dla ciebie. No ładnie Też gratulacje. Dziękuję Marian że Ci się "wspomniało" no te 83kg to i mnie zaskoczyło a w sumie jak i Ciebie |-) Ale że nowy rekord Polski udało mi się "zrobić " to jakoś przeszlo bez echa {{:-( Może dlatego że w wadze lekkiej a lekki to chudy i słabo go widać... :-(:-) Dobrze że Wycwiel [...]

[...] już ponad masa ciała dla ciebie. No ładnie Też gratulacje. Dziękuję Marian że Ci się "wspomniało" no te 83kg to i mnie zaskoczyło a w sumie jak i Ciebie |-) Ale że nowy rekord Polski udało mi się "zrobić " to jakoś przeszlo bez echa {{:-( Może dlatego że w wadze lekkiej a lekki to chudy i słabo go widać... :-(:-) Dobrze że Wycwiel [...]

200kg sporo ale mozna sobie wyobrazić ... mam kolege (mial Ty nawet kiedys swój dziennik) , ktory z waga 87kg rekord na zawodach siadl z 310kg jako junior jeszcze .. To jest juz jakis kosmos Zmieniony przez - wincol w dniu 2020-02-19 16:22:45

Co u mnie? Po okresie 16 tygodni masy, robilismy mninicut aby podratowac nieco apetyt waga max siegnela ponad 117kg bylo to dla mnie obsolutny rekord jak do tej pory, nie liczac epizodu, gdzie bylem po prostu gruby i wazylem wtedy 118kg,. ale -20kg dopiero ukazalo wtedy jakies tam miesnie. obecnie po okresie minicuta bylo 112g, gdzie po 3 [...]

Niestety nie byłem na miejscu i również nie widziałem wyników,dlatego zasugerowałem się tym co widziałem na filmie...głos był słabej jakości dlatego nie usłyszałem. A zatem NOWY REKORD POLSKI kategoria 100kg SUPER wynik 330kg RESPECT i wszystko gra...

[...] zmieniał co tydzień i kończył na jednej maksymalnej serii w zakresie 1-5 rep zależnie od ćwiczenia + back off, lub dwa i co parę tyg będę do niego wracał i próbował poprawić rekord, ćwiczenie suplementacyjne, (dalej wielostaw w dość niskim zakresie powtórzeń, ale już wyższym, bardziej 6-10) opre o jakąś prostą progresję i będę wymieniał pewnie co [...]

[...] 11kg x 10 11kg x 10 11kg x 10 *KOMENTARZ* DZisiaj poszel zalegly trrening nog i zaczalem z grubej rury od 70kg, poszedlem na calosc i w ostatniej serii poszlo 95KG (to moj rekord w serii) ale niestety balem sie robic calyh przysiad ale poszly polprzydiady, w zasadzie musze wpoeidziec, ze na polprzysiadach poszloby pewnie ze 110kg, 120kg moze [...]

Dziekuje za informacje tak, bede probowal bic rekord (ale jesli nie uda mi sie pobic to chyba nic sie nie stanie?) Mi by nawet pasowalo zebym musial sie wazyc 2h przed startem - nie jechalbym wtedy ze stresem, ze nie zdaze na 9:00

[...] 70 kg wiec podszedlem i poszlo gladko - bez zadnej rozgrzewki - troche glupie Dodam, ze nie robielm zadnych zarzutow od pazdziernika. Potem podszedlem pod 80 kg, czyli moj rekord, równiez gładko. Potem 85 kg - rówzniej gładko - jest filmik. Potem 2 razy 90 kg, za pierwszym razem minimalnie brakowalo, ale mysle , ze i tak nie jest najgorzej [...]