rekord

Tu masz linka do 4 filmów obejrzy 2 to jest chyba rekord świata nie oficjalny Jak ci moja wypowiedz pomogła to poprosze o soga i wejdz na http://www.pajacyk.pl "sfd" to wspaniała rzecz. Czeba mieć wielkie marzenia aby , mieć wielkie osiągnięcia . Członek mafii STRONG MAN

[...] robie z półtorej godziny i na koniec znowu 10 minut biegu na bieżni 10-12km/h i 10 minut rowerku na obciążeniu 15/20 stopniowej skali. Po masakrze pierwszy raz jak wziełem to nawet nie zauważyłem jak z 11 zrobiła się 13.30 a wychodziłem wogule nie zmęczony i rekord na nogi miałem w wyciskaniu 135 kg a normalnie bez tej masakry leciałem 100 3x12

A moze lepiej by było lekka rozgrzewekę i od razu za rekord?? Bo tak to można trochę mięśnie zmęczyć

[...] przez ostatni rok Sławek miał duży spadek a i to odbudował, 580 kg mógł zrobić już rok temu. Spójrzcie - już 3 lata temu z regularnością zegarka wyciskał 150 kg (a jego rekord 152,5), teraz tylko 145 kg. Lepiej nie mówić ile forsy obaj z darkiem włożyli w suplementy, a Ty paRker twierdzisz, że mogą zaczynać siady o wiele wyżej. Takie postępy [...]

[...] na drazku. tu sprawa jest prosta. masz zawisnac,jak malpa i wykonac tyle podciagniec,ile jestes w stanie.w kazdej serii max. co trening starajac sie pobic swoj poprzedni rekord w ilosci powtorzen total. pamietaj,ze jesli nie mozesz wykonac wiekszej ilosci podciagniec,ale twoja waga wzrasta to i tak idziesz do przodu. ...i wcale sie nie [...]

Na same pucharki trzeba ok. 500 zł. Nagrody rzeczowe to już oddzielny temat. Jest przewidzianych osiem kat. Moje namiary to: tel. 609 397 627, e-mail: [email protected] Ilość zawodników może być różna. Bywało ok. 20-tu. Rekord - 46-ciu w zeszłym roku. Wejście na imprezę zawsze było wolne. Powodzenia! P.S W necie znajdziesz sporo materiałów z [...]

hmmm... mam kolege ktory wazy 55 kg (przy za***istej rzezbie), cwiczy nie regularnie a wyciska 75 kg. Czy jakby poprawil wynik zalzmy to 87 to pobilby rekord polski?

[...] to postęp był wręcz książkowy. Teraz przez 4 lata zwiększyłem swoje JPM w wyciskaniu do 145 kg, a ważę 95-98 kg. Zapas siły jest ale ciężko znieść ból w trakcie bicia rekordu, a poza tym ma człowiek stracha przed kolejną kontuzją która mogłaby mnie na zawsze wykluczyć z dźwigania żelastwa - a ja bez tego nie bardzo potrafię funkcjonować. [...]

[...] :( juz sie z tym pogodzilem i nie chodze na treningi :) ale za to dzien w dzien pilka nozna i kosz i cos innego np siatkowka :) na w-f biegam i gram na najwyzszym poziomie :D moj rekord na tysiaca 3.90 :D szpan najlepiej w klasie a 2 lata temu mialem nadwage :P teraz duzo chudszy i szczuply :D 2 lata temu mialbym z 8 na tys oczywiscie minut ;p

[...] a także brązowym medalistą mistrzostw świata. Swoje umiejętności zdobywa u takich trenerów, jak Piotr Bagiński, Adrian Mazur czy Maciej „Irokez” Jewtuszko. Jego amatorski rekord w MMA to 11-3. Łapka pochodzi z Wrocławia i ma purpurowy pas brazylijskiego jiu-jitsu. Amatorsko stawał na podium ALMMA w Dzierżoniowie czy Sochaczewie, gdzie [...]

[...] wcześnie, Wand winien jeszcze wygrać ze 2 walki z kimś z czołówki. Iceman też mógłby po ewentualnej wygranej z Evansem jeszcze z kimś zawojować, sam Rashad też jeszcze chyba za świeży. Optymalny wydaje się Machida, idealny rekord, paru gości z czołówki pokonanych. Co do Danuty, to sądzę, że nie raz już gadał z Lyoto by ten był bardziej agresywny.

chyba rekord co panowie ?

[...] nie sa az tak mocno angazowane,jak w przypadku osob cwiczacych z ciezarami Więc z czym chcesz uginać i prostować te nadgarstki? Bez obciążenia :-? mam sile,moj rekord w jednej serii to 13 podchwytem (nawet dzisiaj robilem zeby sprawdzic ,czy nie spadlo) Więc po co Ci same negatywy jak potrafisz wykonać pełne ruchy :-? a dlaczego [...]

mam sile,moj rekord w jednej serii to 13 podchwytem (nawet dzisiaj robilem zeby sprawdzic ,czy nie spadlo) Więc po co Ci same negatywy jak potrafisz wykonać pełne ruchy :-? Przeoczyłem ten tekst ale pytanie do autora w pełni zasadne. Jak robisz pełne podciągania to skup się w nich na fazie opuszczania i wydłużaj ją do np 3-4 sekund. I tyle.

a ten operator kamery to jaki ma rekord ? bo jeszcze o nim nie słyszałem

nie tylko Minotauro - w K1 zdazyl juz przegrac kilka walk. Jego rekord to tylko 4 zwyciestwa i 2 porazki

Z tego co udalo mi sie znalezc to bedzie walczyl z Peter'em Varga (tak jak wyzej jest napisane - jest to Węgier, rekord 4-6-0). Walka odbedzie sie we wroclawskiej hali Orbita (niedaleko mam.. )

[...] bo sila mi przyszla w wakacje zrobilem sobie odpoczynek a po wakacjach wyciskalem tylko 2,5kg mniej na klate a dzieki temu po wakacyjnym odpoczynku szybko pobilem swoj rekord dlatego chcialbym teraz cos co dziala jak v12 bo efekty u kumpla ktory to bral byly naprawde zadawalajace a to co teraz kupie (bo i tak i tak kupie albo v12 albo cos [...]

[...] w rekach gazety i krążek gumowy a pozostałe to za pomocą własnej roboty sztangielek ,sztangi i ławeczki.Mam 63 lata i ostatnio w podnoszeniu krzeseł za jedna nogę będąc na urodzinach nie było zawodnika na mnie w śród 20,30 czy 40 latków.Szukam teraz w internecie jakiegoś wątku w tej dyscyplinie.Możliwe że jest jakiś rekord GUINESSA do pokonania?

[...] , troche suchej masy 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:2 lata 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:predzej owlosienia ale nie jest zle 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:rekord w okolicach 200 -martwy ciąg: -przysiad: