rekord

[...] najlepiej uczyć się techniki, od startu, kiedy ciężar sztangi jest mniejszy niż masa ciała, kiedy to są same gryfy a dla nas maxy po 4 miesiącach na siłowni zrobiłem rekord 5 pełnych głębokich przysiadów z obciążeniem większym o 5 kg niż masa ciała i to z zapasem, żyję i mam się dobrze ps. queblo i sir lukasz nie zgadzam się z wami, mimo [...]

[...] Nie pękło 200kg w ciągu, tylko po normalnym treningu (nqajpierw buło podciąganie, potem normalne seria martwego ciągu - kilka rozgrzewkowych + 4 doceloewe) postanowiłem troszke jeszcze dozucic zeby bylo te 200kg i te 200kg poszło na 3 razy. Bez szału, ale gdybym chciał bic rekord to myśle ze z 260kg by pękło. Też bez szału, ale tragedii nie ma.

Venc, bardziej koleżanka. W akademiku mieszkam; :D Queblo, mój rekord na drążku to 20 powtórzeń nachwytem, na 4 miesiące przed biciem rekordu w muscle upach (czyli 22 miesiące temu), później przestałem trenować podciąganie na rzecz właśnie wejść z tego co pamiętam... Musiałbym pogrzebać w zeszytach. Natomiast samych dipsów to za bardzo nie [...]

u mnie na silce rekord wyciskania 305

[...] Shevchenko chce zapisać się na kartach historii. Zwycięstwo oznaczałoby dla Shevchenko siedem kolejnych obron tytułu, co pozwoliłoby jej wyprzedzić Rondę Rousey i ustanowić rekord wśród kobiet walczących w UFC. Czy w tym momencie Shevchenko miałaby jeszcze coś do udowodnienia w 125 funtach, gdzie od 2018 roku posiada bilans 8-0? Nie bardzo. [...]

[...] się tym cieszyć.” Jędrzejczyk odchodzi z MMA po tym, jak walczyła zawodowo przez 10 lat. Pozostaje najbardziej dominującą mistrzynią wagi słomkowej w historii UFC, dzierży rekord największej liczby pięciu kolejnych obron tytułu w tej dywizji. Jędrzejczyk, która dzierżyła tytuł mistrzyni od 2015 do 2017 roku, ma na swoim koncie znaczące [...]

W setce pobity rekord Wilka, wielki szacun!!!

Tak, Gary Shaw zaprzecza ale plotke puscil... Szlag mnie trafia jak czytam w jaki sposob promuje sie tego calego Kimbo. Leci sie na wygaslych nazwiskach i nabija rekord. Teraz nazwisko Tyson... ehh... czekam z niecierpliwoscia az Ferguson dostanie porzadne lanie , najlepiej kilka razy z rzedu...

no ciekawie ,tylko ,że na debiut walczy w brazylii gdzie w 90 % wygrywają brazole do tego z typem co ma rekord 3-1 w UFC %-) i jest w ch** doświadczony jak wygra to będzie zaj**iście.

[...] kablowych niemal całego kraju rozegranych zostanie około 20 zawodów w kraju i 8-9 za granicą Polski, w których będzie można kibicować swoim ulubieńcom. Jest to jak dotąd rekord w ilości imprez przygotowanych w jednym sezonie. Czekamy na zgłoszenia do eliminacji oraz zapraszamy na zawody – emocje gwarantowane. CZY KTOS Z FORUM SIę [...]

[...] ćwiczeniach 1,2,7 RObilem juz ciezarem z maxow poniewaz nie ma jak robic progresji po 0,5kg na trening i z reszta bylo za lekko i w tych tez cw postaram sie w dzien 6 czyli rekordow zwiekszyc tam rekord odpowiednio do mozliwosci. Wykonalem je z latwoscia tylko WL z mniejsza faza negatywna niz chcialem ale na nastepnym treningu bedzie jak nalezy. [...]

[...] :) i w pon planuje 77,5kg jestem juz pewny ze wroce do hst sila fenomenalnie poszla na plaskiej jestem pewny ze w piatek uda mi sie zrobic 4 serie po 5powtorzen 80kg ! a rekord byl 5powtorzen 67,5kg. W sobote lub niedziele postaram sie wrzucic podsumowanie z osiagnieciami i fotkami po 1 tygodniu "15" i aktualnych i troche napisze o [...]

jaki rekord ma matt brown ? jest 4 takich na sherdog lord dzięki sog niew wcho dzi sprawdzę tam

Ok, akurat na tych mam takie mniej więcej ciężary :). Tylko ostatnią jeszcze polecę z 90, później z czasem zwiększę o 5kg. Bo rekord w MC to 100x3, a przysiad 110x1. Wiem, wiem o jedzeniu i regeneracji :). Jeszcze raz wielkie dzięki.

sprobuj poprawic dziś rekord bo to twoja ostatnia seria jak kolega pisał

[...] Mokaev jest niepokonany w swojej zawodowej karierze MMA. 21-latek zadebiutował w zawodowym MMA pod koniec 2020 roku, po tym jak w karierze amatorskiej uzyskał rekord 22-0. Mokaev walczył amatorsko przez pięć lat od 2015 do 2020 roku. https://twitter.com/UFCEurope/status/1505243523196624902?s=20&t=1IbZzEpnx3QKlJ_pj03Flg

[...] gilotynowe zakończyło walkę w zaledwie 58 sekund. Teraz Mokaev chce rozpocząć szybką drogę do dalszego awansu w wadze muszej. Mając zaledwie 21 lat, Mokaev chce pobić rekord Jona Jonesa i zostać najmłodszym mistrzem w historii organizacji. Powiedział, że walka z byłym pretendentem do tytułu i zwycięzcą „The Ultimate Fightera” Timem [...]

. moje pencinki i rekord w wyciskaniu na sownicy :) Zmieniony przez - QRCZAK84 w dniu 2008-03-12 17:42:27

No co... rekord chciałem pobić. }:-( A tak na serio to interesuje mnie ten środek i archeologia nie ma tu nic do rzeczy.

No spoko. PS: wiec jaki masz rekord w robieniu kupska ?