rekord

TRENING 5B (w nawiasie ciezary z ostatniego 5B) 1.Wyciskanie sztangi szeroko od czubka glowy 5x30kg; 5x35kg; 5x40kg; 5x42,5kg; 5x 47,5kg (ost. 5x45kg) REKORD! 2.Podciaganie sztangi szeroko do gornej czesci brzucha 5x25kg; 5x30kg; 5x35kg; 5x40kg; 5x45kg (ost. 5x42,5kg) REKORD! 3.Podciaganie na drazku podchwytem 4x;3x;3x;3x (ost. 4x;4x;3x;3x) [...]

[...] swojego zadowolenia po meczu ze Spartą. Nie szczędził również pochwał pod kierunkiem Thierry'ego Henry'ego. "Thierry nie spodziewał się, że w tym meczu uda mu się pobić rekord Wright'a, w sumie całkiem niedawno nie spodziewał się, że w ogóle wejdzie na boisko. Jednak kiedy to się stało miałem przeczucie, że za wszelką cenę będzie próbował [...]

[...] i miłośnikiem sportów siłowych. W mistrzostwach ostatecznie wystartowało 154 zawodników i zawodniczek z 23 klubów z całej Polski. Podczas zawodów ustanowiono kilkanaście rekordów Polski w różnych grupach wiekowych. Wśród juniorek do lat 16 najlepszą zawodniczką z wszystkich startujących została Nadia Famulska z klubu Wiking Starachowice [...]

[...] Ligi w Londynie Bartosz Nowicki (WKS Śląsk Wrocław), jedyny polski zawodnik w tych zawodach, zajął 6 lokatę w biegu na 1 milę (Emsley Carr Mile) poprawiając czasem 3:57.19 rekord życiowy. Zwyciężyli zawodnicy Stanów Zjednoczonych Leonel Manzano 3:51.24 i Bernard Lagat 3:51.38 przed Kenijczykiem Augustinem Choge 3:51.50. Bartosz Nowicki poprawił [...]

[...] zaprezentował się kulomiot Tomasz Majewski, który zajął trzecią lokatę z wynikiem 21.33. W konkursie pchnięcia kulą triumfowali Amerykanie: Ryan Whiting (21.61 – rekord mityngu) i Reese Hoffa (21.47). Zawodnik AZS-AWF Warszawa objął prowadzenie w pierwszej kolejce osiągając odległość 21.18. W drugiej rundzie Hoffa uzyskał 21.40, a [...]

Piszesz książkę czy idziesz na rekord?

Szósta walka: Jordan Błoch (Shi-Kon Łódź) vs Artur Kadłubek (Bytomski Klub Jiu-jitsu) Jordan Błoch: rekord MMA 24-3, brązowy medal ME Kenpo, http://pl.youtube.com/watch?v=INPUa52h2BQ , http://pl.youtube.com/watch?v=9pixAW0ARzo , http://pl.youtube.com/watch?v=s1r8lmOzuO0 , http://pl.youtube.com/watch?v=-a6Cy-367S4 , [...]

Ostatnio dowiedziałam się od Japończyków ,że mój rekord w zwijaniu patelni został pobity przez.... mężczyznę. Próba ta miała miejsce w Rzymie i rekord pobił Włoch. Tak więc miałam w Tokio pobić rekord ustanowiony przez faceta . Mój menager zakwestionował ten absurdalny rekord i Guinness zreflektował się, że nie można akceptować takich szopek [...]

Świetny rekord 26-6-2*, uczestnictwo w zagranicznych galach, a na listach wyników między innymi widnieje jako pogromca Roberta Jocza, Piotra Bagińskiego, Łukasza Jurkowskiego i aktualnego zawodnika UFC (6 zwycięstw z rzędu), Francisa Carmonta. To wszystko w ciągu zaledwie 6 lat kariery zawodniczej, trwającej w czasach kiedy o MMA wiedzieli tylko [...]

[...] wiem, czy uda mi się utrzymać regularność w ćwiczeniach, ale zakładam, że tak. Plan rozpisany na 16 tygodni, wiele może się zdarzyć, oby samych dobrych rzeczy. MP – obecny rekord: KB36 po razie na stronę MP – cel główny: MP KB40 min. po razie na stronę W programie PTP autor przeznacza także jeden dzień na TGU. Mam zamiar wykorzystać go na [...]

23,01,2009 trening Klatka A Wyciskanie płasko 15x50 kg 5x70 kg 5x80 kg 3x90 kg 3x100 kg wycisk skos 10x50 10x50x 10x50 Trening był robiony pod rekord w wyciskaniu i udało sie . Na pewno nie super technicznie kilka niedociągnięć jest ale jak przypomne sobie jak nie dawałem rady ze sztangą 27 kg to czuje sie podbudowany. Trening zaczął się o 22 [...]

[...] przed Igrzyskami w Londynie (początek zmagań lekkoatletów - 3 sierpnia) warto częściej przyglądać się rywalom naszych największych faworytów. 800m - Mohamed Aman Dwa rekordy świata, tytuł mistrza świata i 26 zwycięstw z rzędu to dorobek Davida Rudishy. Ale mimo że Kenijczyk nie stracił formy po Mistrzostwach Świata w Daegu (wygrał jeszcze [...]

[...] w konkursie skoku o tyczce zakończył Mateusz Didenkow i był to jedyny "zaliczony" przez niego rezultat. Polak zajął ostatecznie piąte miejsce. Zawody wygrał, bijąc rekord mityngu w Dausze oraz uzyskując najlepszy rezultat na tegorocznych listach, Niemiec Malte Mohr, który uzyskał 5.81 m. Niespodzianką była dopiero czwarta pozycja [...]

Marian ale tego to Ci nie wybacze!! " Nobuhiko Takada ( rekord: ...bez komentarza)" Przecież Takada wygrał z Colemanem i zremisował z Cro Copem Buahahah więc od niego wara bo to real fighter!! HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

[...] Mistrzyni świata w skoku o tyczce triumfowała w Bydgoszczy z wynikiem 4.76. Skok o tyczce Ostatecznie na starcie nie staje Silke Spiegelburg, która w niedzielę ustanowiła rekord Niemiec (4.76). Jako pierwsza odpada Kate Dennison, rekordzistka Wielkiej Brytanii (4.60 - po raz pierwszy skoczyła w 2009 podczas Pedro's Cup w Szczecinie) w trzeciej [...]

[...] nie chciało mi się bawić kołkami i zaokrągliłem, ale było głęboko z zapasem 1pow Podciąganie wąsko ciężko, ostatnie dociągnąłem do grzywki ale dochodzi przyrost wagi więc rekord. Przysiady z przodu dobrze poszły choć po martwym byłem już nieźle zjechany. Brzuch spoko Po miksie 1nitrox +1.5blasta i 4kap blitza miałem lekką srake, za to smak [...]

[...] tygodnia wzrost wagi. Kolejne 7-14 dni nic. Itd. Teraz podobnie. Waga wynosi tyle i podejrzewam że za tydzień czy dwa - nie robiąc żadnych zmian - nadal będzie wynosić mniej więcej tyle. Jest obecnie 375g WW w DT. Celem jest dojść do 500g w ciągu 9tygodni. To byłby mój rekord w ilości jedzonych ww. .......I to by dawało fajny start redukcji.

300g masła? Mój rekord to ~500 ale to: https://www.youtube.com/watch?v=sirEDjTXXkQ mistrz %-) Zmieniony przez - __Logan__ w dniu 2015-09-09 19:43:29

21546 kroków? Masz ADHD czy pracujesz jako listonosz? %-) Zawsze gdy praca wychodziło ok. 10000kroków. Gdy do tego treningowy Wychodziło ok.14-15k Teraz padł rekord. Ale to to tak jakieś 90% bo w domu nie noszę telefonu przy sobie, a mam 3 piętra. A ja zapominalski jestem. Napisałem to dlatego aby Nawiązać do wątku sprzed kilkunastu dni. [...]

Dziś FatNite. Robię atak na rekord 555 musi pyknac. Już wpadło 130g w pierwszym posiłku, tyle co mogę zjeść w cały dzień. 100g masła orzechowego zrobiło robotę