rekord

Innymi słowy nie miałeś żadnej kontuzji %-) Z ciekawości- jaki masz rekord w tylnym siadzie?

[...] gdy wróciłem do biegania, to po 30 minutach biegu mnie tak kolano napierdzielało, że nie dałem rady dalej biec i wracałem z bólem kolana do domu pieszo. Ból utrzymywał się przez następne 2 tygodnie, nawet gdy nic nie robiłem i nasilał się przy wchodzeniu po schodach, czy przy długo zgiętym kolanie. Ważę 72kg, rekord w tylnym siadzie 5x 90kg.

[...] 5 tygodni. Zadowolona jestem, bo "wykręciłam" 6 powtórzeń 60kg w MC klasycznym. I fajnie, plecy nie bolą, lędźwie całe. :-) Trening B będzie mniej emocjonujący bo w siadach nie idę na rekord, jedyne co to na płaskiej się pomęczę w maxach, ale to dopiero w poniedziałek. A dzisiaj idę pobiegać! /SFD/2019/10/5/5e3e3303071c47ed814c9a2e3f1d2134.jpg

[...] swoim kapitalnym występem podczas którego obił Cerrone i pokonał go przez TKO po ciosach w pierwszej rundzie. Tym zwycięstwem Darren Till powiększył swój nieskazitelny rekord do 16-0-1. Z kolei Cerrone po czterech wygranych walkach w wadze półśredniej zanotował w ostatnich trzech walkach porażki z Jorge Masvidalem przez TKO, Robbie Lawlerem [...]

to mógł być REKORD POLSKI (nieoficjalny) 321 kilo :) http://pl.youtube.com/watch?v=8bz3K8A4CrA sami ocenicie , sędziowie zadecydowali 2;1

280 kilo wyciśnięte prze Roberta jak kij od miotły :) Rekord Darka Mirowskiego z +125 to tylko kwestia czasu :) http://pl.youtube.com/watch?v=TsgVrLBWd2I

to jaki rozmiar tej żyłki 12 kg ? ****a to chyba jakiś rekord będzie na taki zestaw byłem teraz trochę na szczupa porzucać, ale bezskutecznie, widziałem tylko jak małego karasia atakuje niewiele większy szczupak Zmieniony przez - wikt w dniu 2009-08-28 18:59:18

jea, nie ma to jak porzadny klata + tric, a nie jakies tam fbw tylko cos mnie lokiec boli jak jest obciazony takim treningiem :( sciagacz mam, ale i tak pobolewa :( shit gratz, silnyś. Ten rekord w MC to w paskach czy utrzymasz sam ?

no na odrze teraz sie zaczal sezon sumowy (od czerwca), wiec juz sie napalilem w dodatku tu gdzie lowie kiedys zlowiono rekord polski suma, nawet w kronice bylo: http://www.youtube.com/watch?v=04Y9wv8X4t8 a mi oczywiscie same jakies gowna po 40cm sie wieszaja

[...] wieprzowa 150g, lody ala light (3g tlusczu) 250g 3. Omlet jw. 4. Ziemniaki 300g, schab 150g, orzechy wloskir 10g 5. Twarog 200g, jogurt 100g, wiorki, orzechy wloskie i laskowe po 15g Tak to dzis wyglada. Nie jem slodyczy od niedzieli;-o rekord ;-d Lekko wzrosla motywacja wiec moze dlatego. Ale masa w miejscu ; ( A tu trzeba rosnac. :-%

[...] coś trzeba zmienić ... :-P zmienię główne ćwiczenia, zmniejsze powtórzenia do 5-6. Powróci MC klasyczny albo sumo i przysiad jako pierwszę ćwiczenia mocno siłowo :-) Za 6 tygodni chce pobić rekord 155kg :-) Co zrobić w głównym na klacie? :-) Wycisk na plusie czy dipsy ? :-p Bo WL tak średnio chce... Jakieś propozycje? pomoc ? Dzieki :-)

Eee jak po siadach robisz rekord w MC to znaczy ze jest potencjał :-)

[...] spróbuje drugi raz.... nadal nic... miałem ściągać obciążenie z sztangi ale siadłem sobie na 3 minutki i postanowiłem że dzisiaj muszę to wziąć. teraz albo za godzinę. No i za trzecim razem elegancko wstałem jak należy :-) Poprzedni rekord z tego samego orkesu co przysiad 175x3 - teraz 210 x1 Zmieniony przez - dabadu w dniu 2013-11-26 13:37:19

W hw niespodzianka w ciężarach nowy rekord świata w podrzucie i dwuboju, żyć nie umierać.

42 to on już chce pod rekord na klatę podejść?

siłowo to strasznie słabo, wyciskanie nie wiem ile ale max z 85-90 cos mi nie idzie wyciskanie, mc rekord 180, przysiad troche ponad 100 musze cos z ta klata zrobic w koncu. a Ty?

[...] delikatne naprężenia. Dzisiaj jest już lepiej. fajny dziennik, bede sledzil w CF jestem zielony, napisz mi prosze co oznacza skrot PR %-) PR- jest to Twój osobisty rekord :) Pytanie do autora tego bloga . Czy pijesz alkohol często, rzadko a może jesteś abstynentem ? Pytam ponieważ jestem ciekaw czy rzeczywiście alko nawet gdy sie [...]

[...] do Valenci 5 punktów a do Realu Madryt 6 punktów. Ten mecz będzie bardzo istotny, ponieważ jeśli Barcelona wygra to odniesie 10. zwycięstwo z rzędu w lidze i wyrówna klubowy rekord wszechczasów. Cel jest tylko jeden zwycięstwo i zbliżenie się do lidera a także szybko zapomnieć o meczach z Celtickiem w Pucharze UEFA. Ciekawie zapowiadają się [...]

[...] ale jest możliwość historycznego osiągnięcia, gdyż Barça może wygrać jeszcze 11 meczy, z jednym meczem przerwy. To znaczy, że jeśli Barcelona wygra z Betisem to wyrówna rekord z lat 96/97 i 98/99. Barcelona nigdy w swej historii nie odniosła więcej niż 5 zwycięstw na wyjeździe. Wspaniała wyjazdowa passa zaczęła się 25 stycznia w meczu z [...]

[...] o 2 punkty trzecie w rankingu Deportivo. Blaugrana, nawet bez Ronaldinho ma potencjał by powalczyć o zwycięstwo na Ruiz de Lopera i miejmy nadzieję, że zespół poprawi rekord w liczbie spotkań bez porażki... Spotkanie odbędzie się o godz. 21.00 na stadionie Ruiz de Lopera w Sevilli. Prawdopodobne składy: Betis: Prats, L. Fernandez, Rivas, [...]