rekord

http://www.dariusz-tiger.de/pl/ - ciekawa strona o Dariuszu Michalczewskim Plany na przyszlosc: - Wymarzona walka z Royem Jonesem Jr. - Rekord świata - 50 wygranych walk w zawodowym boksie To lubię: - Dzieci - Swoją rodzinę - Włoską kuchnie - Pływanie - Psy Tego nie lubię: - Głupich plotek - Słabych przeciwników - Fałszywych przyjaciół "Nie [...]

możesz wyniki siłowe napisać tzn rekord w martwym i klasie ? bo przysiadów nie robisz z tego co wyczytałem

Keston Bledman wygrał finałowy bieg na 100 metrów podczas mistrzostw Trinidadu i Tobago w Port of Spain. 24-latek ustanowił nowy rekord życiowy, bardzo dobrym czasem 9.86s na stadionie Hasely Crawford Stadium w sobotę. Zawodnik po biegu mówił, że jest bardzo zadowolony i cieszy się z braku kontuzji. Dzięki temu bardzo dobremu rezultatowi Bledman [...]

[...] od tego, które z tych ćwiczeń byly we wtorek - rozpietki - 1-2 serie cw. dowolnego. (dopakowanie) Poza tym, kiedy ćwiczę triceps, często wyciskam wasko w suwnicy (rekord 140 kg) Co sadzicie o moim treningu na klatke? Co byscie zmienili w nim, biorac pod uwage, bicie rekordu za jakies 4-6 tyg. (160 kg). W ilu seriach i jakimi ciezarami [...]

[...] 6. Brzuch Wznosy prostych nóg na poręczach 20 - 15 - 10 1. Dowaliłem dzisiaj ciężaru. Pod koniec treningu poczułem jakiś przypływ sił %-) i zrobiłem sobie maksy. Poprzedni rekord z kwietnia czyli 100 kg wziąłem 2 razy, 105 raz, a na 110 w połowie fail. Myśle, że 110 a może nawet 115 jest w moim zasięgu spokojnie. Dzisiaj była to już 15 seria [...]

[...] ----------------- 10 sztabek 2 x 15 7. Cable press 1 x 15 4 sztabki ----------------- 4 sztabki 1. Dzisiaj sprawdziłem maksy w MC. Do 100 średnio, 6 powtórzeń. Poprzedni rekord 120 kg podniosłem 2 razy. 140 kg ciężko. Dołożyłem do 145 i oderwałem ledwo jakieś 5 cm%-). FILM. 2. Po MC nawet nie wyrobiłem poprzedniej rampy. Sprawdziłem sobie [...]

13.06.2012 1. MC 60 x 10 70 x 6 80 x 6 90 x 6 100 x 6 110 x 6 120 x 6 130 x 6 140 x 3 NOWY REKORD (poprzednio w grudniu 140 x 1) 2. Wyciskanie sztangi na płaskiej 40 x 6 50 x 6 60 x 6 70 x 6 75 x 6 75 x 6 75 x 4 + 1 + 1(15 sek odpoczynku) 3. Wiosłowanie na wyciągu dolnym jednorącz Lewa + od razu prawa 6 sztabek x 12 7 sztabek x 10 7 sztabek x 10 [...]

[...] ruch bo już w połowie wiedziałem że pobiję wynik wtedy mi nie znanego Jacka Brodzika z czego nie jestem dumny.Bo jak zobaczyłem póżniej jak młody "czysto" wyciska to mnie zawstydził.Od tamtej pory nie "czaruje".Może jeszcze uda mi się poprawić jego rekord ale regulaminowo i bez niedomówień. Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2014-09-04 21:46:09

[...] Kto ma wiedzieć to wie o co chodzi. Twojej wypowiedzi nawet nie zauważyłem, każdy użytkownik forum ma prawo do wyrażenia tego co mu się podoba a to co pisze zwykły zjadacz chleba nie ma dla mnie znaczenia. Jeżeli też uważasz że rekord Fedora to 3-3 no to gratulacje Ps. teksty że jestem pajacem możesz sobie w virtualnym świecie pisać do woli.

[...] jest trochę brak szacunku, a raczej zero szacunku dla tego typa. Freak to jest Pudzianowski czy jakiś psycho bokser jak Toney którzy startują w MMA. Zobaczcie sobie pierw na rekord Zulu i z kim wygrał, a z kim przegrał i ile walk ma stoczonych, oraz obczajcie w rekordzie ile walk pod rząd wygrał i w jakim stylu kiedy dostał walkę z Fedorem? Do [...]

[...] cudów po 7 tygodniach z Armstrongiem... Armstrong to plan mocno objętościowy, siła takich planów tkwi moim zdaniem w superkompensacji. Kończysz taki plan, tydzień przerwy i powinien być nowy, poprawiony rekord w podciąganiu. Ja bym pociągnął Armstronga jeszcze 2-3 tyg, tydzień przerwy, zrobił sprawdzian i zaczął to co Knife rozpisuje

[...] 2 tygodnie smarowałem gwinty (podciąganie i pompki) szlifując głównie technikę od prawidłowego oddechu do najdrobniejszych szczegółów. Po 1 dniu przerwy poszedłem sprawdzić rekord i o dziwo padło magiczne 14. Zero najmniejszego bujania, do góry szedłem praktycznie jak "rakieta", już nawet nie pamiętam kiedy ostatni raz mi się tak dobrze [...]

Postaram się poszukać takiej appki, która liczy w tempie up & down, jak nic nie znajdę i trzeba będzie zachować to tempo, to obawiam się, że dla facetów będzie musiał być większy niż 1/2cc ciężar. Coś koło 90% MC. Na MP było 75 kg i rekord powyżej 86 p. jakby dla Wycwiela przełożyć to na mc to jakieś 90% wychodzi właśnie.

Mój nowy rekord :-) https://www.youtube.com/watch?v=mYSuw67MkxM&list=UU4TOZvHPxMH8g8mfMxg1oHg&index=2 Zmieniony przez - jsdolan5 w dniu 2018-03-22 12:42:06

Chwalę się ;-D. Mój nowy rekord w MC na jedno powtórzenie 180 kg 8-) :-D https://www.youtube.com/watch?v=EjoFkFmD2Pk&feature=youtu.be

[...] strona zasluguje aby ja pro..........mowac. Na stronie KLUB KIBICA mam dla Panstwa niespodzianke. JEST TAKZE COS O KAZIU DEYNIE. 98 meczy w 7 x M. Swiata ( mysle ze to rekord do Ksiegi ) - czy ktos ma wiecej ?? ????????? XXV LAT NA PILKARSKICH SALONACH. Pozdrawia Andrzej " BOBO " Bobowski. Krol Polskich Kibicow. [...]

27 razy tylko ze łącznie było 55 kg zaczęły mi łapy puchnąc rekord 152 kg

JA, pobijemy rekord 2 dziedzinach NAJDLUZSZY SPAM, DO***ANY W 2 OSOBY buahahahahahahahahahahahaha

nom bylem dzis na treningu tak ciezko mi sie bieglo ze omg; / 14.04.2011 8km 12x150m 10mint plotkow uwagi: 22maja na lidze juniorow chce pobiedz pk i poprawic rekord na 1500m wojewodztwa jaki jest 4:13 Zmieniony przez - koziar96 w dniu 2011-04-14 20:58:39

nie no z tego co sie przyjelo umnie w klubie od kolegow tych starych co pokonczyli z bieganiem to mowili ze wybieganai wolniutko a tempowki w maksa; p takim sposobem rekord an 3000m juniorow mlodszych zostal zrobiony;p 31.05.2011 5km 12x200m 33-32 5km uwagi: trening robilem o 9 rano bo na pogrzeb jechalem ale i tak bylo strasznie goraco i duszno [...]