rekord

7 lat, 5 miesięcy, 19 dni :D To chyba nowy rekord sfd w dziedzinie archeologii :D Zmieniony przez - PavloJ w dniu 2011-12-29 16:34:09

[...] wąskim chwytem, prostowanie ramion z hantlami i ściąganie podchwytem bardzo efektywnie było :) Na początku próbowałem podnieść 110 kg na ławce, ale nie poszło, na razie rekord 105, raz w miesiącu trzeba spróbować :) Później 35 minut biegania ze średnim tempem 10,5 km/h Dieta utrzymana i zaczyna się ograniczanie owoców dzisiaj było: 1. [...]

No to jak na razie mój rekord, ale trzeba go poprawić :) Jak zaczynałem chodzić na siłownię 6 miesięcy temu to nie mogłem przebiec 1 km w ciągu 7 minut :)

Dzisiaj dzień 48, do tej pory pozostałe dni utrzymane w 100% chociaż trening pleców w piątek poszedł tak sobie - ale zrobiłem MC 150 kg x 3 - na razie to mój rekord - nie wiem czemu miałem takie zakwasy na doopie, może od piłki :) Teraz dzisiaj w środę i piątek DT, a później przerwa w siłowni do 23.03 - to wg. planu. Dieta utrzymywana dzisiaj rano [...]

1 runda K.O walka pomyłka no ale cóż tak jak Omar nabijał rekord tak teraz Artur trochę musi, ta pisanka padnie po dwóch strzałach jestem pewien

Tak to prawda...on w ogole jakis fenomen jest z tego co wiem, to mala rozbierznosc jest w tych wynikach, bo o ile sie nie myle to rekord jego wynosil 170 na biceps jedna reka w koncie 90 stopni, a na nadgarstek tylko 230 kg.... obecnie szykuje sie do Olimpiady w Bobslejach Wczoraj byly jakies zawody pokazywane na Euro Sporcie i on tam bral [...]

Przemysław Kluk Terminatus Dąbrowa Górnicza drugie podejście 195,0kg.zajmuje niespodziewanie szóste miejsce zaliczając 200,0kg.poprawia przy okazji swój rekord życiowy o 15 kg.

[...] 76ers 125:111. Polak zdobył 16 punktów (popisał się m.in. wsadem, który zachwycił Dwighta Howarda) i zanotował sześć zbiórek. Drużyna Orlando pobiła jednocześnie rekord NBA w ilości celnych rzutów za trzy punkty w sezonie zasadniczym. Polak na boisku przebywał blisko 16 minut, zdobywając w tym czasie 16 punktów (o jeden więcej od [...]

Marcin Gortat w ostatnim spotkaniu z Boston Celtics rzucił 19 punktów i pobił swój życiowy rekord w NBA. W niedzielnym meczu, w którym jego zespół pokonał New Orleans Hornets Polak złamał kolejną barierę, tym razem przekroczył 20 punktów, zapisując na swoje konto w całym spotkaniu 25 "oczek". Do tego dołożył 11 zbiórek i tym samym [...]

[...] wynik w dwóch statystykach), z czego 23 w barwach Phoenix Suns, których broni od 26 grudnia 2010 r. W całej karierze miał ich 30. Gortat w międzyczasie ustanowił klubowy rekord w liczbie double-double uzyskanych w jednym sezonie przez rezerwowego. Poprzedni należał do Maurice'a Lucasa, który w rozgrywkach 1984/85 odnotował 15 razy dwucyfrowe [...]

W sumie zgadzam się co do nagrody dla Odoma pisząc na serio, ale 17 d-d Marcina z ławki rezerwowych robi wrażenie - przynajmniej rekord klubu pozostanie mu na koncie

Rekord punktowy pobity :-) Gortat rzucił 28 pkt tej nocy :-)

z tego co czytałem to jeździ się wygodniej plecy mniej bolą i szybciej bo jest mniejszy opór powietrza zwykły kolarz po prostej może jechać przez krótki czas max 60-70 kmh a rekord szybkości na poziomym to chyba ponad 100kmh ale są też wady do jazdy po tródnym terenie się nie nadaje nawwet jeśli jedzie się gładką ale stromą drogą też jest gorzej [...]

Daj Pan spokój z Sonnene'm gadającym mądrze. Gadając stare bzdury w swoim stylu, typ który znowu dał się zdusić jak dziecko, oskarża legendy sportu o kiepskie rekordy, mając samemu gorszy rekord w UFC od Cro Copa, jeśli już się czepiamy Dobrze, że sobie trochę odpocznie, bo już się przejadło to jego nawijanie. Swoją drogą, zdjęcie gdzieś [...]

Panowie a jaki jest rekord Polski do pobicia ?

masz jeszcze tydzień żeby sie wykurować ale wiadomo że po chorobie może być różnie ale ja wierze że tym razem uda się pobić ten rekord i to u Ciebie w mieście POWODZENIA !!!

[...] MMA nowość i nie wiadomo jak to się przyjmie jak wielkie będą z tego korzyści. Manchester United za granie w strojach od adidasa przez najbliższe 10 latach dostanie w sumie 1,3 mld dolarów, nowy rekord. To kwestia skali. Kontrakt też uważam, że będzie opiewał na większe pieniądze, ale myślę, że będzie to coś w granicach może 100-120 mln.

Jeszcze gdybym pobił swój rekord, a bym nie nagrał !!?? Pozostaje również kwestia zaliczenia/niezaliczenia powtórzeń :-)

Tsu owszem spróbowałem ale przyjąłem złą taktykę i zamiast do dołu klatki opuszczałem się po środku i przy 80 wiedzalem ze nie ma szans na rekord i odpuscilem.

[...] (70-230) dzisiaj chciałem spróbować pod trójbój trening i powiem szczerze ciekawe lecz narazie jeszcze nie będę takiego treningu robił ale myślę że w granicy 240-250 już rekord będzie ^^ Wiosłowanie na maszynie 5x5 (40-95) chciałem więcej ale zajęte ciężary były Suplementacja bez zmian za tydzień jadę na obóz ciężarowców na dwa tygodnie i [...]