rekord

Ostatnio nowy rekord 12,47 m (7,26 kg), a Tydzień później 12,05 m :(((( Cholera od czego to zależy?! Technika się nie zmienia, może zjadłem coś za dużo , albo zrobiłem coś nie tak.

Po 6 miesięcznej przerwie wracam do kulki :D Dzisiaj są zawody (cały Śląsk) w Chorzowie. Jedzie ktoś? Mój rekord to 12.48 także nie najlepiej (6kg)... ale po tej przerwie będzie dużo mniej. Jadę bez przygotowania, także będę czarnym koniem zawodów. Za rok wracam po swoje ;) Pozdro dla kulopchaczy.

Moje wyniki na poczatku nie były zby dobe ale kula 7,25 leciała na około 10m, teraz moj oficjalny rekord zyciowy wynosi 13,72m. Samo dopowiednie wykonanie techniki daje ok. 1m dalej. Rola kulbu jest dosc istotna, powinni zapewnic buty, dresy i wyjazdy na obozy poz

Witam. Jestem rocznikiem 1991, waze 90kg i mam 187cm. Pcham kula 4kg ponad 12m (rekord 12,66) kula 5kg okolo 11m. Te wyniki mam bez zadnej techniki i bez wiekszego przygotowania. Chce trenowac to i prosze o rady... Jaka technike mi radzicie, o ile w moich warunkach moge lepiej pchac, czy jesli zapisze sie do klubu, to czy to duzo pomoze? Prosze o [...]

Dawid trenujesz pchniecie?? mój wynik 5kg kulą to 11,20 (rekord) jak narazie. Wiem ze słabo jak do wymiarów i siły ale dynamiki mi brak

Ja mam 14 lat, 174 cm wzrostu i waze 80 kg, mam rekord życiowy 4 kg 13,53m. Zmieniony przez - Kebab1995 w dniu 2009-09-07 21:10:55

ja mam 15 lat 173 cm wzrostu waże 63 kg rekord życiowy to 11m z tym że rzucam tyle co na wf

Ja dzisiaj pchnąłem 13,02m bez żadnego treningu. Kula ważyła 5kg nauczyciel wf-u sam był pod wrażeniem, bo pobiłem rekord szkoły.

Tak, mój rekord w podciaganiu to 75kg i ostatnio bez obciążenia 30 razy a waze 100kg, wiec do najlzejszych nie naleze..

dzisiaj pobiłem swój rekord w ATW. Doszedłem do 5 razy

umiem wszystko co jest tu pokazane oraz do tego dochodza rozne komba . mj rekord dookola swiata to 4

dobry jestes- rekord swiata to chyba 7 czy 9 a ty robisz 4...no no jak mowi stare powiedzenie pszczol- bicepsow nigdy za wiele

[...] ze sam robie te 4 lub 5, a potem albo ktos mi pomaga, albo podskakuje i sie tylko opuszczam). ćwiczę codziennie 7-10 dni z rzędu, potem przerwa 2-3 dni i próbuję zrobić rekord (ostatnio 20 razy). Moje pytanie - dlaczego mam taki słaby progres (na początku skoczyło mi z 7 do 16, potem bardzo wolno, a teraz stoje od 1.5 msca). Może źle ćwiczę [...]

Cześć sportowcy może ktoś mi doradzi jak trenować efektywnie na drążku z nachwytem.Tyram z 5dni w tygodniu i stanąłem na 4ech podciągnięciach rekord 5 a zaczełem 2 tygodnie temu.Waże 98kg mam 185cm i tylko z tym mam problem.Muszę minimum w robocie zrobić 6.

witam/siema jaki był rekord w tamtym roku w wielokrotnym wyciskaniu amatorów ?

Rudy to dobry świr, ale jak kraść to miliony, tak jak to zrobił Lee Murray. Był wschodzącą gwiazdą MMA. Ma rekord 8-2-1 (1NC). Walczył w UFC, a ostatnią walkę miał z mało znanym jeszcze Andrsonem Silvą (Spider wygrał). Niestety został aresztowany w 2006 roku w Rabacie w Maroku na wniosek brytyjskiej policji, gdyż jest podejrzany o udział w [...]

[...] wiec jeszcze czas... Co do nog robie same przysiady+ wyprosty nog na maszynie i oczywiscie na 2 glowe wykroki przysiad wyglada tak 12x80kg. 10x90kg 8x100kg 6x110kg rekord 1x 142 Ogolnie nogi mam slabe silowo ale na jakosc umiesnienia nie narzekam Trenowalem kiedys kolarstwo a obecnie trenuje pilke nozna wiec duzo sie ruszam a glownie [...]

[...] Marc Diakiese został jednym z bohaterów gali UFC Fight Night 107 po tym jak w fantastyczny sposób znokautował jednym ciosem Teemu Packalena. Marc „Bonecrusher” Diakiese powiększył swój nieskazitelny rekord do 12 zwycięstw, a podczas wywiadu z mediami po gali jasno przedstawił swoje stanowisko i ostrzegł innych zawodników wagi lekkiej. Więcej

[...] nawet o potencjalnej walce z byłym mistrzem wagi półciężkiej Jonem Jonesem. „Poster Boy” po pokonaniu Coreya Andersona przez nokaut w pierwszej rundzie, powiększył swój rekord do 17-2 z czego aż w 15 walkach zwyciężał przez KO i jedno przez poddanie. Manuwa zajmuje aktualnie #4 pozycję w rankingu i jest bardzo blisko walk, które wiążą się [...]

[...] tak jak napisałem nie przykładałem sie zbytnio do ćwiczeń, nie miałem rozpisanego planu, cwiczyłem jak mi sie zachciało w danym dniu, dlatego teraz przyszła pora na zmiany. rekord wyciskania na płaskiej to 100kgx1pow. Co do nóg to odpowiedź brzmi - Nie, nie robie sobie jaj. dlaczego mam je rozbudowywać skoro są nieproporcjonalne do reszty ciała? [...]