rekord

[...] nigdy bym się u siebie nie dał skroić. W innym mieście nie zwracam na siebie uwagi, unikam spojrzeń w oczy i jestem na luzie. Raz chcieli mnie skroić w Białym, ale strzał z bańki i długa (pobiłem rekord życiowy na 1000m) - z większą grupą skinów nie miałem ochoty dyskutować. Za jakiś czas kupuje sobie broń i wcale nie zamierzam się ******lić.

[...] SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - 100x6 ostatnia seria MARTWY CIĄG: - robie ponad 100 na serie WYCISK SZTANGI NA ŁAWCE POZIOMEJ: - 130 kg rekord WIOSŁOWANIE SZTANGĄ : - 80x6 ostatnia seria WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - 60x6 kg ****CEL************************************************* INTERESUJE MNIE MEZOCYKL [...]

bruce a na 2 ile rekord wynosi?

Nie liczy się pojedynczy rekord, bo tak można na fuksa trafić... Liczy się tylko średnia z pieciu prób, tutaj już nie ma fuksa, bo zawsze możesz nacisnąc za wcześnie. To po prostu twoje możliwości realne. Moja średnia 0,182 You are not a warrior, You are Beginner!!

kurna to ja sie chyba nie nadaje do sztuk walki bo moj rekord to cos kolo 0.22 ale najlepiej pojedynczo udalo mi sie 0,46

najpiew przez pierwszy rok były pompki i brzuszki a jak sie wziałem za wyciskanie to jakos 60 to chyba by rekord

[...] wypadku już próbowaliśmy, Dodam, że kiedyś Marek 3x na jednej ręce się podciągał, albo np. 20x z obciążeniem 20 kg. Dużo lepiej też chodził na rękach niż ja, a na klatę miał rekord 160 kg, salta robił i wiele innych rzeczy. Obecnie biega na 100 km. On mnie tak zdopingował do armwrestlingu tym zaskoczeniem, że dawałem mu opór. W kwietniu znów [...]

a tu Jarek pobija rekord świata

[...] snuja sie podobne przemyslenia do tych ktore tutaj poruszacie" spoko refleksji nigy za wiele "x_pulse_x Ty jak juz napisales cwiczysz tak zeby co trening pobic rekord w serii, ciekawi mnie jakie masz po tym przyrosty , czy sie nie przetrenowujesz takim sposobem ? i jak idzie w takim wypadku sila? " nie nie nie pomyliles sie ja [...]

[...] i sztangą. A tymi 5kg to się nie ośmieszaj. Przy twojej wadze to MINIMUM 20 kg JEDNORĄCZ. 30 kg to takie optimum na start. bez przesady z tym osmieszaniem, pisalem ze rekord to 14 podchwytem a co do tych wioslowan to od niedawna to cwicze inna sprawa,ze moze lawka nie jest do tego cwiczenia, to nie jest lawka skosna, kąt nachylenia lawki [...]

[...] to robisz. Wiosłowanie to ruch dynamiczny. Nie masz się z tym dupcyć, a po prostu wyrwać ciężar, pociągnąć i odłożyć. To jest jedno powtórzenie. Szybko i dynamicznie. moj rekord do 14 razy podchwytem to jaki to niewyobrazalny wysilek zrobic 5 seii po 7 powtorzen raz na tydzien? co do wioslowania, to moge zrobic zdjecie lawki i ktos moze ocenic [...]

[...] mogło być lepiej. Pszczoła zachwiał się przy wstawaniu z 220, wstał, ale spalił za niewielki ruch sztangą w dół. Ławkę na 145 podobno minimalnie spalił. Na otarcie łez rekord Polski w ciągu. Sławek zaliczył 240 w siadzie dopiero w trzecim podejściu. Nie wiem dlaczego, ławkę na 165 spalił 2:1. W ciągach zaszarżował na 230 mając komfortową 20 [...]

[...] nie wystartował, jego organizm pewnie się z tego cieszy i ja też . Jarek Olech spadł na trzecie miejsce mistrza mistrzów. Krótko mówiąc - wstyd. Jarek ma możliwości na rekord świata, a w Wilksie do pierwszego miejsca właśnie potrzeba było zrobić 832,5 kg. No cóż, życzę mu lepszej formy na MŚ, stać go przecież na wiele. Na 99% mamy srebro [...]

Ponoc tak, szkoda :(, myslalem ze walnie nowy rekord w siadzie 385 albo 390 i mialbym po co cwiczyc zeby te 400 we wrzesniu walnac, a tak ani nie mam kasy na ten sport ani juz satysfakcji z bicia rekordu. MOZE SA JACYS SPONSORZY ????

ok! mamy srebro! ukraińcy olali zawody. Arvai pierwszy 1070 kg rekord jewropy, 616 wilksa, jarek olech spadł na 4 miejsce open. dobranoc !

https://i.imgur.com/KCcEqZu.jpg Chris Unger/Zuffa LLC Sean Brady pokonał Michaela Chiesę na UFC Fight Night 198, zachowując czyste konto Rekord Seana Brady’ego w MMA pozostaje nieskazitelny nawet po walce z jednym z czołowych zawodników w wadze półśredniej Michaelem Chiesą, którego pokonał na gali UFC Fight Night 198. 28-letni obiecujący Sean [...]

Ok to pomyślę nad FBW, ale zauważyłem, że robiąc np: przysiad: 4x8/12 to stoję w miejscu, dopiero po dołożeniu kilku ćwiczeń na nogi ruszył mi rekord w przysiadzie, tak samo inne partie mięśniowe po mocnym przetrenowaniu np klatki 1/2 razy w tygodniu po 3/4 ćwiczenia przeskoczyłem w końcu stagnację i poprawiłem wynik w WL. Lecz taki trening [...]

powiem CI czarny ze masz duzo racji. Teraz mialem taki trening 6 tygodniowy dosyc dobry ( tak sadze ) no i moj rekord w wyciskaniu zanim zaczolem ten cykl to bylo 76 a teraz jak robie progresje to na ostatnie obciazenie robie 76 x 2 ( podstawa ) a jak mam sile to robie 3x 4x :) wiec sila poszla w gore :) ale to jest poczatek :) pozdrawiam

for : dragon1987 - no więc kolo z Yoshida Dojo - w judo chyba nic znaczącego nie osiągnął - dobra stójka, praca bokserska, obalenia i techniki kończące - rekord mma 8-5-0 wszystkie walki na ringu pride więc trzyma poziom - 93 kg choc spotkalem sie rowniez z 100kg hmmm - rocznik 1979 - 27 lat - sukcesy w mma: wygrane z Igorem, Murilo, D.Gracie, [...]

[...] Hartzog, amerykański superciężki, zmarł wczoraj w swoim kalifornijskim mieszkaniu. Zaskakujące, że przyczyną zgonu był prawdopodobnie zawał serca. 29-letni Hartzog (rekord: 15 /4KO/-1-1) ostatnią zawodową walkę stoczył 5 sierpnia 2005 r., przegrywając na punkty z Willy Chapmanem. Po tej porażce Hartzog zerwał z boksem, angażując się w [...]