Czech Petr Ondrus wychodzi do walki przy muzyce Linkin Park 185cm, 93kg, rekord 5-2-0, styl źródłowy MT/MMA Zmieniony przez - SoulReaver w dniu 2008-12-12 22:17:07
Dziwny rekord podali, dałbym głowę, że Antek przegral walke na którejś z poprzednich KSW, no ale może mnie pamięć myli. Ano własnie, sprostowanie, 4 porażki a nie remisy Zmieniony przez - SoulReaver w dniu 2008-12-12 22:38:44
[...] tego goscia, to az musialem sprawdzic czy nasze walentynki to nie przypadkiem prima aprilis u Amerykanow. Patrick Cummings Rekord 4-0. Przeciwnicy mieli nastepujace rekordy: 5-15 0-3 2-1 3-1 Nie walczy w topowym gymie (nie jest kims a la Glover, ktory byl przez lata sparring partnerem Liddella. Czy ow Patrick Cummings zasluguje na bycie [...]
Przecież byłam na wyciskaniu i widziałam kilka konkretnych lasek z czego jedna pamiętam pobiła swój rekord 82,5kg a duzo lasek cisnęło samym gryfem i jeszcze w kozaczkach jedna podeszła pamiętam do dziś te słowa prowadzącego "proszę pani prosimy zachować powagę...obowiązyje strój sportowy" Ja mogę tylko wlecieć kibicować, popatrzeć i [...]
[...] Bandaże wprawdzie lekko mu zawiązałem ale mimo tego nie dało się zejśc. Musi się jeszcze troszeczkę obyć z nimi. Mówiłem mu aby porozmawiał z nimi Dzisiaj również ma trening 3-jek także żobaczymy jak będzie wyglądać. W MC to Jego rekord ponieważ 200kg brał ostatnio na raz na AMWLKP w TS. Także jest coraz lepiej gdyby jeszcze nie ten kot...
Dzisiejszy trening 2jek 1. Siady 80-100-110-125-135-145-155x2 bandaze 165-175-185 ost 180kg płytko rekordzik FILM 2.Docisk 115-125-135-145-155x2 kosZula 165-170-175 ost 170x1 3. Wl 160-165-170x1 życiówa ost 160x1 4.Mc 100-120-140-160-180-19-200-210-220x1 ost 225x1 ale i tak ładnie OCENA 9/10 1 Tu ładnie coraz lepiej z bandażami myslę ze w końcu [...]
[...] T: 57.9---> 38%/27%/35% ************************************************ TRENING 1 I. DUPA 2010 1. RDL 5x5 2min 5x35kg / 5x37,5kg / 5x40kg / 5x45kg / 5x50kg -> rekord 2a. Uginanie nóg w leżeniu 4x6-8 8x10kg / 8x15kg / 6x15kg /7x15kg 2b. Wznosy z opadu GHR 4x max 90 sek 4x LOL! -> tego sie nie da zrobić, bo po 30 stopniach lecę [...]
[...] na ławce płaskiej - 4x 8, 6, 6, 3; kończyłem 72,5 bez żadnej pomocy, więc jestem bardzo zadowolony :) 2. Przysiady ze sztangą na karku - 5x 8, 6, 6, 3, 3; koniec 140kg, nowy rekord ;) 3. Wzniosy hantlami do przodu 2x potrójny drop set po 10 powtórzeń - ciężar 12,5, 10, 7,5; 4. Wzniosy hantlami na boki tak samo jak poprzednie ćwiczenie - ciężar [...]
[...] w oparciu o ławkę 3s 10 3,75kg Pompki w podporze tyłem - "odwrotne pompki" 3 s - 1s 10, 2s 10, 3s 11 (maks) Na koniec nie moglem się powstrzymać i walnąłem swój rekord na klatkę wyniósł on 59kg. Jutro trening klatki wg nowego planu widać już efekty po 2 treningach z tego planu. Do rekordu doszedłem trzema powtórzeniami : 1. 55kg [...]
[...] RAZY to chyba nie można sie przyczepic co do jego strategii w tym walkach ;-) Btw. nie ma taktyki ktora działa ZAWSZE , w roznych walkach moze pjsc cos nie tak, jednak jego rekord i ilość obron pasa bronią się same w przeciwieństwie do Twoich kretyńskich gadek ;-) W dzisiejszej MW Silva będzie bity. I byłby bity nawet w prime. Zawodnicy pokroju [...]
[...] i nie oskarża, i co, czy jest malo poplarny? Jones tez nie przypominam sobie zeby poruszal ten temat, BA sam nawet wpadl na koksie, a sprzedaje najwiecej PPV Lesnar nabil rekord PPV bez oskarzania nikogo o koks, BA sam sobie sterydami załatwił jelita Aldo? Shogun? Pettis? Cro Cop? Rampage? przypomina ktoś sobie aby czepiali sie kogoś o doping? [...]
[...] sobie zeby poruszal ten temat, BA sam nawet wpadl na koksie, a sprzedaje najwiecej PPV Narodowość USA i dobry poziom sportowy.Nie musi pjerdolić.Jones. Lesnar nabil rekord PPV bez oskarzania nikogo o koks, BA sam sobie sterydami załatwił jelita Biały z Ameryki Aldo? Shogun? Pettis? Cro Cop? Rampage? przypomina ktoś sobie aby czepiali sie [...]
Paatik a co zauważyłaś wyostrzenie kraty? Po długiej serii pompek zawsze wpada browar a dziś poleciał nieoficjalny rekord Polski w pompkach na komendę :-) A co do ćwiczenia to jak ono może pakowac dół mi przypiekło góre chyba że tez źle trzymałem nogi :-? Żeby dół ruszyć trzeba by było opuszczać nogi i je unosic . Zmieniony przez - wycwiel w dniu [...]
Ja mam 19 i rekord 6 kg 13,93 m, choć miałem już wyniki znacznie powyżej 14m. Gdyby nie wymuszona przerwa 4 miesięczna pchałbym 15 m. mckan1 ja już kiedyś z Tobą rozmawiałem. Bardzo prosze, żebyś się odezwał panie profesorze:)) Potrzebuje porady.