rekord

[...] i 11 zbiórek zapisał na swoim koncie Niemiec Dirk Nowitzki, a Steve Nash zakończył spotkanie z dorobkiem 17 pkt. Mavericks brakuje tylko jednej wygranej do poprawienia rekordu klubowego w liczbie zwycięstw w sezonie. Najskuteczniejszym zawodnikiem gości był Baron Davis - 18 punktów, a Jerome Moiso odnotował 12 pkt i 11 zbiórek. Hornets [...]

body wiem ale autor napisal:10 zwyciestwo z rzedu...gonimy Rome i Lyon wiec pytam,jaki rekord gonią?

[...] 6. Brzuch sobie dodałem - skos dolny ławeczka i brzuszki z 10kg sztangą No ;] I takim planem sobie ćwiczyłem przez ostatnie 3 miesiące. Jeszcze dodam, że pobiłem swój rekord na 100m - 11.93s. Mam chęci żeby zejść kiedyś poniżej 11s ;] Zaczynam spinty w klubie trenować. No i na czym miała by polegać ta modyfikacja planu. Chciałbym [...]

troche chamski komentarz, poszlo na mostek poza tym taka jest specyfika wyciskania w najcezszej wadze , a komentarz byl zwyczajnie niegrzeczny i z brakiem szacunku dla sportowca , ktory przeciez ma piekne osiagniecie - rekord swiata jesli ja z koleji mialbym sie wyzlosliwiac , to czy kategoria RAW , zakazuje butow do wyciskania ?

Alex no komentarz stosowny do stylu wycskania. Mnie od zawsze uczono wyciskania z klatki i robienia czystej sily a nie "walenia z bezbona" . Co z tego ze rekord swiata jak zrobiony w traginczym stylu. W takim razie to dazyc bedzie do tego niedlugo ze kto grubszy ten bedzie mial latwiej. W takim razie dlaczegoby nie umowzliwic innym zawodnika [...]

Ładny rekord jak w takim wieku ale troche jakos nierowno. Gratuluje

[...] coś jeszcze innego na tą partie. Brzuch jedna seria żeby go lekko posmyrać:] Podciąganie: Dobrze czułem plecy, łapy pracowały minimalnie! o to chodziło. 11 powtórzeń to mój rekord :] następnym razem podwieszam obciążenie żeby robić progres w tym ćwiczeniu. MC: Poszło pięknie. Prostowaniki wołały koniec kurva, regres(wiem kawał regresu ale miałem [...]

http://img823.imageshack.us/img823/5481/treningel.jpg Rano czułem się trochę źle, głowa i gardło strasznie bolało, mimo to poszedłem na trening i to nie był błąd! ;] Mocy miałem aż nadto i w końcu usiadłem ze 100kg! :] 1.Przysiad rampa 12-10-8-6-6 50x12/60x10/70x8/80x6/85x6 55x12/65x10/75x8/85x6/90x6 60x12/70x10/80x8/90x6/95x4 [...]

Mityngu Otwarcia Sezonu ŁOZLA w Kutnie Zimno i deszcz obniżyły poziom niedzielnego Mityngu Otwarcia Sezonu ŁOZLA w Kutnie. Jarosław Wasiak (RKS Łódź) poprawił rekord okręgu na 300m osiągając 33.66. Ciekawsze wyniki: 200m Chałas Magdalena 88 AZS Łódź 26.29 300m Pietrzak Anna 90 EXPOM Krośniewice 41.82 600m Pskit [...]

[...] wynik 71.78, kwalifikujący go na MŚ Juniorów w Bydgoszczy (minimum 69.00). W tej samej konkurencji wśród pań 25-letnia Małgorzata Zadura (AZS-AWF Warszawa) poprawiła rekord życiowy rezultatem 67.65 (5. wynik all-time), pokonując Katarzynę Kitę (Agros Zamość) 64.68. W dysku zwyciężył Kamil Bełz (AZS-AWF Biała Podlaska) – 54.83. W [...]

[...] Illinois w Carbondale 21-letni Krzysztof Słupkowski (SKLA Sopot/Wichita State) rozpoczął rywalizację wieloboistów od zwycięstwa na 100m w czasie 10.63 (+0.7) poprawiając rekord życiowy aż o 41 setnych. Po pierwszym dniu zgromadził 3893 pkt (druga lokata). Siedmioboistka Olimpia Nowak (Kadet Rawicz/Northern Iowa) wygrała bieg przez płotki, [...]

karnet kupiony? widzew ładny rekord utrzelil :-)

Dzis na treningu klatki wszedl tez nowy rekord 90 kg 3 powtorzenia Dotychczas rekordem bylo 82 kg 10 powtorzen lub 86 kg 7p Nigdy nie przekoryczylem bariery 90 az do dzis, niedlugo trzeba 100 brac :D

[...] na wadze) no i kurcza 140kg poszlo na 1 miejsce :) troche za nisko zaczełem w pierwszych probach i do open osobno sie tez zapisałem co trochę zmęczyło i w open drugie miejsce :) 142.5 by poszło i pójdzie spróbuje w nastepnym tygodniu :):):):) za***isty dzień, rekord na klaciszcz jest :) jak myślicie 140 w mojej wadze chyba nie jest źle nie?? :P

właśnie dziś zaczełem cykl 10 i po zrobieniu wszystkich cwiczen na klate i plecy stwierdzilem ze sproboje pobić rekord i pobiłem o 10kg . W dodatku przez ostatnie 3 dni prawie nic nie jadłem i nie trzymałem diety gdyż musiałem juz z niej zrezygnować (nie moglem wytrzymać)

Yarek a przed tem kiedy ostatnio biłes rekord

O losie jak dawno mnie tu nie było. Dzis se robie maxy 5tek. Ogólnie jestem zadowolony, ale bardziej poszła mi siła niz masa. Mój były rekord w wyciskaniu to 110kg. Przed HST po spadkach brałem 104kg a teraz 117kg!!!! Obwodów nie mierzylem ale rewalacji raczej nie bedzie jesdynie co to podkreśliły mi się niektóre mięśnie Ale i tak pozostaje przy [...]

[...] łydka i plecy niezwiekszyly sie zauwazalnie bo je olewalem a pas urusl troszeczke(1,5cm) AHa i dla mnie bardzo wazne wyciskanie na ławie +12kg z 78 na 90(dzisiaj ustanowiony rekord) Ogulnie jestem bardzo zadowolony, teraz mam dosc dlugie SD bo jade w gory na 2 tygodnie a potem szykuje sie do nastepnego cyklu do ktorego zamierzam brac pierwszy raz [...]

[...] można było wszystkie grupy zrobić na jednym trg a innym razem bałagan w głowie mi robił.Ja dodatkow trenuje rano i pw leci na czczo tak więc ma jeszcze większego kopa. mój rekord to 3 porcję naraz :D mocniej niż jedną porcja nie poklepalo,po treningu mega zjazd,pomógł tylko palec na sile w gardło na maksa i wyzyganie :D Zmieniony przez - [...]

Chyba jednak yebne ten rekord w przysiadzie %-)