rekord

[...] mi robic 8 8 6 6 4 4 ruchy i po tym 2 dynamiczne serie. Wiec problem z tym ze nie odczuwam na takim czymś wzrostu sily. Owszem na seriach Zwiększają mi sie obciążenia ale rekord ani drgnie. Zaczynałem od 75/8 x 2 80kg/6 x 2 85/4 x 2 teraz robie 82kg/8x2 87/6x2 92/4x2 ale rekord stoi na 105. Jeszcze do tego doszlo ze po przerwie świątecznej [...]

[...] a Bill Pearl mógł unieść w wyciskaniu za głowy w pozycji siedzącej 310 funtów. Natomiast Franco Columbu mógł wykonać martwy ciąg z ciężarem około 780 funtów, co przewyższało rekord świata dla jego kategorii wagowej. Za wyjątkiem Ronniego Colemana obecnie próżno szukać wyników tych najlepszych. Fotografie z zawodów, sesji treningowej? Pewnie. [...]

[...] siłowo na wyciskaniach hantelkami, Wyciskaniach francuskich itp. też mogę wyciskać potem więcej na sztandze. Taki przykład: Wyciskam hantelkami 15.5kg na serię, a mój rekord na wyciskaniu sztangi to 50kg. Czy gdy bede np już wyciskał hantelkami 20 kilowymi, to mój rekord przy wyciskaniu sztangi może wzrosnąć. Dodam że hantle wyciskam dwa [...]

[...] :P Jakie mamy"osiagi" chodzi o to zebysmy sie pochwalili jaki mamy czas na 60m, na 100m, na 200, na 400, na 1000 :D itd... albo jak wysoko sie potraficie wybic...jaki macie rekord skoku w dal, rekord skoku z miejsca itp. =)) W kazdej odpowiedzi piszcie wzrost, wage i najlepiej... staż (ile trenujecie) no to czekam na odpowiedzi, pozdro :D

[...] sobie GainBolica i do tego dołaczyłem kreatyne. Moze dlatego przytyłem 1 kg ... Ale to i tak bardzo mało ... . Jedyne widoczne rezultaty to była siła . Jak zaczynałem moj rekord to było 50kg . Ostatni rekord to 70kg . Nie chodze na siłownię już 5 miesięcy. Chciałbym znowu zacząc po maturach. Szukam jakiś sumplementów które dałyby mi wszystko [...]

[...] prezentują już najlepszej dyspozycji-gorszy refleks,uniki-łatwiej o czysty strzał.Albo niedoświadczeni. Podobno jeden z najtwardszych journeymanów,to Everett Martin.Patrzcie rekord?Zbyt nieprawdopodobne ? http://boxrec.com/list_bouts.php?human_id=1788&cat=boxer Ale gość późno zaczął boks gdy wychodził do walk przygotowany dawał pełne dystanse [...]

[...] 14 lat i zaczynam przygode z kulturystyka itp :).Pomorze ktos niewiem jak trenowac i jak przbrac troche masy bardzo prosil bym o pomoc. Muj Wzrost:176CM Waga:47KG rekord w martwym ciagu 80 kg rekord w wyciskaniu na laweczce prostej 62 KG Sily to nawet mam jak na swuj wiek ale chcial bym nabrac troszke masy prosil bym o pomoc z gory [...]

[...] prop i winko skończony 09.2012 11. POZIOM BF%:??? 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):ani jedno ani drugie coś tak po środku 13. STAN ZDROWIA:bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii):/// 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:142 rekord -martwy ciąg:120 ostatnia seria -przysiad: 150 rekord

[...] Bogusława 186cm, waga 97kg, obwód bicepsu 48cm, klatki piersiowej 132cm, wyciska w leżeniu 160kg. Przemysław Kwiatkowski- czterorkrotny zwycięstca w zawodach sopockich(rekord!)w lactach 193-1968. Zdobywca V miesjca na Mistzroswach Europy w kulturyscyce w roku 1961 orku w Wiedniu (dla ciężarowców) Wzrost 173cm, waga 85kg, obwód biepscu 42cm, [...]

184cm wzrostu, waga 76-78kg WL rekord 112kg MC rekord nieznany, ostatnio trening kończyłem 145x5,5,5 SQ jw, 82x7,7,7,7 rozkład dni taki a nie inny, bo nie mam innej opcji PIĄTEK WL 80kgx3,3,3 +2,5kg co tydzień wyciskanie sztangi wąsko tutaj nie wiem od jakiego ciężaru zacząć? pompki na poręczach x5,5,5 wyciskanie sztangi na barki x6,6,6 [...]

[...] vs Mike Zambidis Akira Oohigashi vs Albert Kraus HAYATO vs Black Mamba Trochę o zawodnikach-debiutantach: Remigijus Morkevicius przeszedł z Rings Lithuania do K-1 MAX. Jego rekord to 56-6-0. Ma dwa pasy mistrzowskie gali Bushido, jeden od Muay Thai, drugi od kick-boxingu. Black Mamba pochodzi z Indii natomiast mieszka i trenuje w Kanadzie. Ten [...]

[...] biegac. Nie wiem czy biegac rano przed szkola po lesie/sniegu, czy wieczorem po asfalcie. 2. Nie biegalem jakis miesiac, mam 4 miesiace aby poprawic czas o 18s by pobic rekord szkoly. Moj czas to 3:03 a rekord szkoly do 2:45 (na przelajach, po piachu i lesie) ten moj czas mialem we wrzesniu ale nie biegalem wtedy jakies 9msc. Ostatnio [...]

Witam mam 14 lat w lutym 15 od poniedziałku wykupiłem sobie karnet na siłownie mi się zdaje, że można w moim wieku, jaka jest wasza opinia?? jak na razie mój rekord (nie wiem jak się to nazywa więc dam link) http://www.youtube.com/watch?v=u26qtYFP5ds (oczywiście ten Pan na filmiku to nie Ja ) jak narazie 120kg 3 razy rekord na ławeczce 85kg 2 [...]

[...] takie bardzo nietypowe pytanie : P. A więc mam 12 lat, i trenuje w Klubie (Lekkoatletyka),tak dokładniej to oszczep 400g jak dla mnie. Na zawodach ostatnio rzuciłem 44m, a rekord Województwa wynosi 49m. Moje pytanie brzmi czy jak na 6 klasę podstawówki daleko rzucam i czy mam szanse pobic ten rekord w niecałe 2 miesiące ;]. Proszę o szybkie [...]

Jak długo trwa Wasza rozgrzewka przed cięzkimi seriami siłowymi? Ja zazwyczaj gdy ćwiczę na siłę i chcę pobić rekord życiowy, robię jedną serię samą sztangą (20 powtórzeń), potem serię z ciężarem około 60% maksa - 10 powtórzeń, potem 1 powtórzenie z ciężarem o 10 kg mniejszym od tego, ktory chcę atakować w próbie bicia rekrdu, a w nasepnej serii [...]

[...] m - czas 6 25 Potem ruszyłem na 60 m, chociaż początkowo kalkulowalem setkę. I tak wystartowałem, wydawało mi się że biegne szybko, ale ten czas : 6 25 na 60m ! To przecież rekord świata. Pytałem kolegę o szczerość pomiaru i myślę ze moge mu zaufać. Mój poprzedni rekord na te odległość to 7 48. Czy to naprawdę możliwe? Przecież stoper nie mógł [...]

https://www.youtube.com/watch?v=xwzXjry6s6g Po wynikach jakie kręcił w zeszłym roku, musiał nadjeść ten dzień, w którym pobije rekord Świata. Ma facet ogromną siłę w WL, mam nadzieję, że poprawi ten rekord jeszcze, bo to co on wyczynia, to jakaś masakra. %-) Zmieniony przez - LiptonS w dniu 2013-06-07 00:24:38 Zmieniony przez - LiptonS w dniu [...]

Witam mam takie pytanie bo ja nigdzie nie mogę znaleźć :/ Jaki jest rekord polski w skoku w dal z miejsca? Jestem ciekaw ponieważ polubiłem tą konkurencje,ogółem lubię lekko atletykę, ale ćwiczę od 4 miechów SW :) Mój rekord skoku w dal to w domu 2.70 a w szkole skoczyłem ostatnio 2.60 bo przy 2,71 dokładnie się przewróciłem do tyłu i skok nie [...]

[...] Silownie robie w poniedzialki i soboty reszta dni to BJJ i MMA, na kazdym treningu jako pierwsze cwiczenie wykonuje Power clean...i tu pojawia sie pytanie, jak narazie moj rekord to 72.5 kg na 3 razy i zastanawiam sie jaki program-progresje tu zastosowac by ten rekord byl lepszy (cwiczenie to stosuje od jakos 4-5 treningow)...waze cos kolo 82 [...]

[...] 33 cm Diety żadnej nie mam Rekord na wyciskanie leżąc: 65 kg Trenuję 3 razy w tyg: Poniedziałek(Klatka) Środa(Barki) Piątek(Biceps) Zamierzam co 3 tyg wyciskać o 3-5 kg więcej ,chodzi mi tu o rekord na sztangę. Oprócz tego robię codziennie pompki 4 serię(8-10-12-12) a od połowy grudnia zamierzam zacząć A6W. Z góry dziękuję za odpowiedzi ;)