rekord

[...] Mateusz Didenkow zaliczył wysokość 5.52, co dało mu 5. miejsce, a Łukasz Michalski 5.42 (ósma pozycja). Bardzo szybki był bieg na 1500 m kobiet. Renata Pliś ustanowiła rekord życiopwy (4:03.50), co pozwoliło jej zająć 12. miejsce. Zwyciężyła (z najlepszym tegorocznym wynikiem na świecie - 4:00.06) Amerykanka Morgan Uceny. Na krótszym [...]

[...] okolo 210 - 220 kg) , po drugie jakbyscie sie interesowali tym sportem zamiast szukac jakis bzdurnych bajek na youtube i poczytali fachowe pisma to byscie wiedzieli ze rekord ustalil Finski zawodnik w kategorii powyzej 125 kg na ostatnich mistrzostwach Europy w wyciskaniu który wynosil 325 kg , wiec kurde duzy postęp zrobil sie w tym [...]

Mój rekord na klate to 45kg !!! Ale jakoś się tym nie przejmuje i staram się ćwiczyć wszystkie partie ciała na przysiad najwięcej wziałem 30kg na serie po 12 A na rekord nie biore bo boje się o moje kolana które i tak dają o sobie znać co jakiś czas ;-( ..::To jest miejsce na twoją reklamę::.. .::Całkowity kosze wynosi 1 SOG::.. [...]

jak zaczynałem: wzrost: 178 waga: 56 kg rekord: 45kg aktualnie: wzrost ten sam waga: 74 rekord: 110 bez wybijania oczywiście jak to nie którzy staz: 2 lata

Prawdę powiedziawszy Ślepy na MEJ startował bardzo asekuracyjnie.. W siadach mógł zrobić 220 albo i więcej,w ciągach w trzecim podejściu próbował pobić rekord Olecha młodszego w martwym ciągu 232,5 lub 235.I o maly włos by pobił ten rekord.Tyle że trudno bylo przewidzieć,że Ślepy,będzie w stanie taki ciężar pocićgnać.Gdyby miał inny układ [...]

. Próbowałes kiedyś jednego dnia zrobić rekord na płaskiej, na triceps, na biceps, na barki, w przysiadzie, na łydki, w martwym ciągu, na przedramię i na najszerszy grzbietu??? Nie przypominam sobie, żeby dało się "maksować w partiach mięśniowych". Jeśli już to w ćwiczeniach i wtedy odpowiedź brzmi- i owszem ;) Czymże jest choćby trening [...]

W ostatnim artykule z Muscular Development jest błąd w temacie o Lee Haney'u. Numer listopad 2010 strona 43 , cytuje: "...Dopiero w 1995r. Ronnie Coleman wyrównał rekord Lee w ośmiokrotnym sięgnięciu po Sandowa. ..." Ron Coleman wyrównał ten rekord w 2005 roku a nie 1995

[...] Poniedziałek 100%*2pow*2serii Środa 80%*2pow*6serii Piątek 105-110%*1pow*1seria Robilem go moze nie idealnie i dokladnie ale staralem sie, efekty sa, dzis podnioslem 117kg (rekord byl 110kg i to nierowno podnoszony) Wiec taki trening mi wystarcza czy dzieki tym w/w waskim uchwytom i skosnej w dol wiecej nabiore siły?? Teraz mam zamiar robic: Gdy [...]

Dzięki mam nadzieje ze mi to pomoże i w końcu pobije rekord na tysiąca, który wynosi 2.58.67 :D . Dzięki za rade ale również jestem dobry na dystanse np 300m jestem dobry czas w 1 gim 44.40 ale teraz jestem w 2 gim ale są lepsi co maja czasy 41.60 ;p. Dziś biegłem z moim Kolegą na 1000m ale popełniłem błąd i to poważny bo miałem biec w pierwszej [...]

heh w 3 gim jest rekord 2.48.79 więc łatwo go pobić się nie da Rekord a ma koleś o imieniu Dawid Paris w 2 gim 2.48 i 3 2.48 :D dziesięć sekund różnicy :P Zmieniony przez - heragion w dniu 2009-10-01 21:08:33

[...] ćwiczeń na nogi, bo są zbędne dla mnie. Okresu na regenerację jako takiego nie ma, gdyż zaczynasz na zaniżonych ciężarach, po to by na przykład po 4, 6 lub 9 tygodniach bic rekord, potem znów zaniżasz tak by po tym samym okresie znów bic rekord. Zanizone ciężary, które stopniowo zwiększasz z treningu na trening sa na tyle mniejsze, ze organizm [...]

to podaj, jaki masz aktualny rekord w wyciskaniu leżąc , i jaki rekord podstawiłeś pod rozpiskę to Ci powiem czy wszystko ok

[...] chwili można do niego przyjechać i zrobić mu kontrolę antydopingową, a i tak nikt nie wykryje w jego organizmie żadnych niedozwolonych substancji." " Obecnie rekord świata w wyciskanie u leżąc wynosi 322,5 kilograma i Greg mógłby go pobić w każdej chwili, gdyby tylko chciał. Rekord świata w przysiadzie to 457,5 kilograma, co z [...]

Ale bijesz rekord czy stopniowo zwiekszasz obciazenie jak normalnie ? Bij rekord. Tak potem możesz normalnie zrobic trening klatki

[...] 1,5 roku temu z powodu poważnej kontuzji grzbietu miał postanowienie noworoczne, że jeżeli wytrzyma bez treningu to przestaje startować - i nie wytrzymał. Efekt - poprawił rekord Polski w przysiadzie na zawodach (Puławy) startując z grypą a teraz jest w życiowej formie nie biorąc prawie żadnych odżywek (jedynie kreatynę) i za 3 lata przymiarza [...]

[...] ilosci w krotkim czasie,jestem tam odpowiedzialny za przemieszczenie pojemnikow z srobami,nakretkami itd.. z punktu a do punktu b odleglosc 30 metrow ciezar od 50 kg do (rekord)2115kg ciagne to na wuzku takze po pracy da sie odczuc co sie robilo,na caly dzien potrafie przeciagnac nawet do 8 ton,chociaz przecietnie wychodzi 5,5 tony moj rekord [...]

[...] złoty wywalczył Stanisław Mentel startujący w kategorii 105 kg w grupie weteranów 60-69 lat. Pan Stanisław nie dał żadnych szans swoim rywalom zwyciężając pewnie z nowym rekordem Świata 241 kg. W pierwszym podejściu zaliczył 237,5 kg a w drugim spalił 241 kg zaliczając ten ciężar w trzeciej próbie poprawiając rekord Świata o 1 kg, który [...]

[...] to efekt propa o czym zaraz napisze. Dodatkowo skok siły niespodziewany, mimo że na siłe w ogóle nie ćwicze to z ciekawości od tak sobie na klatke spróbowałem poszedł stary rekord 135kg więcej nie próbowałem bo nie miał kto stanąć akurat ale czułem że raczej bez problemu by poszło. Ogólnie najlepszy oral jaki jadłem gdyby nie druga sprawa... [...]

[...] 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): grubsza kosc,srednia sklonnosc do tendencji tycia(zalezy od spozywanego tluszczu) 13.STAN ZDROWIA:b.dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: srednia 15.WYNIKI SILOWE: wyciskanie rekord 170kg przysiad rekord 170kg martwy ciag 220kg

Ja mam wyj**ane, zacząłem trzymać dietę to nagle forma zap*****la do przodu ;-) Lecę na rekord dni bez czita %-)