rekord

Kolejny dzień Mistrzostw Świat szczęśliwy dla Polaków. Stanisław Mentel nie tylko wygrywa kategorię wagową do 93 kg, ale dwukrotnie poprawia rekordy Świata. Najpierw w pierwszym podejściu uzyskuje 220 kg o 5 kg więcej od poprzedniego rekordu, który także należał do niego a w drugi dokłada kolejne 7,5 kg poprawiając poprzedni rekord o 12,5 kg. [...]

no to jesli zejdzisz na 1000 m do 2:16 to bedzie to rekord polski ;D powodzenia

Robert ładny wynik. GRATULACJE!!! Ja Ci wierzę. Ja mam słabą klatę i barki więc mało wyciskam ( rekord 145kg przy wadze 85 ). Ale za to mam silne plecy igdy miałem 15 lat w martwym ciągu zrobiłem 165kg przy wadze 52 kg. Powodzenia! Rób to co kochasz, kochaj to co robisz.

Teraz to się zgubiłem,chodzi o to że np. wyciskanie na płaskiej mój rekord to 80 kg czyli ja mam go zmniejszyć do 50 kg i potem zwiększać co 5 kg?? TO ma wyglądać tak: Pon:50kg-15 razy,srod 55kg-15razy,piąt:60kg-15 razy i az do maxa?!

NIedawno pobiłem rekord szkoły .Poodbiłem gałe 597 razy . Trzeba to pobić heh . szukam strony ze wskazówkami dla zawodników ale nie moge nic znależć może wy coś macie ??

N3sta to dzieciak i opowiada bajki..... nagraj filmik jak wisisz 5 min luzem ;) i wrzucaj i wtedy bedziemy cie podziwiac ;p Moj rekord nachwytem elne 10x nie wiem czy wytrzymalbym 1 min ciezko by bylo;/

[...] DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: mam wlosy, czym nizej glowy tym wiecej 15. PPM (podstawowa przemiana materii): wysoka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: rekord 210kg, -martwy ciąg: nie robie -przysiad:nie robie Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2015-02-05 12:06:16

makowiec832 - jejku....chodzi o wiciskanie na klatke w poziomie. Oto rozpiska pode mnie ;) ronie220 - aktualny rekord to 70 kg.... mało dlatego chcem go poprawić tym cyklem na 6 tygodni ;) 1. Pierwszy tydzień Poniedziałek 56kg 2 pow. – 6 serii Środa 56kg 3pow. – 6 serii Piątek 56kg 2pow. – 6 serii 2. Drugi tydzień Poniedziałek 56kg [...]

New Hejter Wiedzieli, że zmieciesz tego Buentello, a tak dali mu Goodridge'a, żeby chłopak sobie rekord poprawił

NAPISAŁEM WYRAZNIE ZADNEGO SSA!!!!wstawie filmik gdy bede bil rekord na 130, fotke luzem hmm. nie wiem czy jest co pokazywac;)

PRZEGLADNIJSOBIE TE WSZYSTKIE STRONY TAM SA MOJE FOTKI:) MOJ REKORD TO 44 W ŁAPIE BEZ MOPMY A TERAZ MAM 43

[...] dobrym poziomie. Czyli budujesz fundamenty. Wszystko zależy od celu. Jak chcesz być mistrzem w muscle up - odpuść CF i nastaw się na trening gimnastyczny. Jak chcesz bić rekord w wyciskaniu na płaskiej to rób trening pod tym kątem a nie baw sie w CF i potem narzekaj że CF to kiepski program. Natomiast jest też spora grupa ludzi, którzy mają [...]

[...] może nawet założyć oddzielny temat.Moim priorytetem jest WL.Mam 19lat ,185wzr ,87kg wagi.Ćwiczę od 3 miesięcy (wczesniej przez 10lat inny sport-kontuzja-) i aktualnie mój rekord wynosi 97kg. (może i bym wziął 100,ale nie podchodziłem jeszcze )jeżeli znalazła by się osoba o podobnym rekordzie życiowym,proszę o kontakt na gg(jest w [...]

[...] nie szaleje z ciężarami tylko robi swoje, ile razy to widziałem jak na skosie robił 90-tką ale idealnie technicznie z pełnym wyczuciem pracy mięśnia. Z tego co mówił jego rekord w wyciskaniu to 180 kg! Mimo że gość trenuje fitness to wygląda naprawdę dobrze. Ręka pełna, doskonała jakość, wyrzeźbiona i obwód 45 cm. To naprawdę robi wrażenie [...]

ale dostalem opier... rekord życiowy 666 to 270kg (a nie 250) ..

fiodor walczy już szczęśliwie długi czas i ma świetny rekord, ale czasem się zdarza, że cos nie wyjdzie albo komuś wyjdzie coś za dobrze i buum leżymy na dechach. myślę że fiodorowi moze sie w końcu zdarzyć jakaś pechowa walka i dostanie przypadkiem w łeb albo popełni jakiś błąd . w walce nawet jeśli się jest najlepszym to potrzeba pewnej dozy [...]

Scisnij jeszcze raz, Taki wielki chlop powinien miec ponad 150, kwestia techniki. Niecwiczacych/niepracujacych fizycznie sie spotyka co sciskaja 120. Moj rekord z czasow gdy wazylem 78 to 145kg, teraz mam taka wage ze sie nie da sprawdzic, ale duzo sie nie zmienia w takich bajerach.. nachwytem 2 i pol raza 200kg w martwym ciagu kiedys [...]

[...] jednak kolan.. Sproboj czegos takiego: - sprawdz swoje wyniki w bojach albo oblicz je sobie na podst ilosci powt 8-10 mnozac przez 1,25.... ewentualnie mozesz dac stary rekord jako podstawe obliczen, ale pod warunkiem ze oceniasz forme silowa na podobna jak w czasie bicia rekordu. - jako poczatek treningu (dla Ciebie "rozgrzewke") [...]

Szkoda ze Hunt walczy z Kharitonovem,bo to moi ulubieni zawodnicy,ale niestety Mark pogorszy sobie rekord.Wolalbym zobaczyc Hunta z Alexem.Swoja droga to z mila checia obejrzal bym GP wagi ciezkiej jakos na poczatku roku. Wyniki obstawiam nastepujaca:Saku(poddanie) Arona(decyzja-jesli sie znow nie uderzy w glowe) Sergiey(poddanie) Miras(tko) [...]

A ja mam 15 lat i na klatke biore 80 kg 6 razy a rekord to 90kg. Wytzymałość wyrobisz mocnymi treningami.