>---Szukam ludzi do rywalizacji!!!!---<

...

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 3023 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 13688

ale teraz zakonczyłem massówkę .
i tak od razu bez przerwy będę jachać na sile ?

musi być przerwa

Zmieniony przez - zabisko w dniu 2008-02-07 19:32:16

...

polaco_92

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 11262 Wiek 34 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 109635

nie musi być przerwa tak gadałem z panem jackiem R i powiedział ze przerwa jeśli czujesz sie zmęczony czy coś takiego

Dziennik Konkursowy 2012-2013!!!! ZAPRASZAM!!!
http://www.sfd.pl/Konkurs_Biceps_&_Triceps_wg_polaco_92-t896431.html#post0

Test Black Devil 2011
http://www.sfd.pl/Test_Black_Devil_by_polaco_92__Dziennik_Postepow!!!-t820196.html

To były czasy...Kawal historii życia.
http://www.sfd.pl/polaco_92_/_Ty_nigdy_nie_bedziesz_taki_jak_Ja_nigdy_nie_będę_taki_jak_Ty!!!-t382762.html

...

zabisko

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 3023 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 13688

no właśnie musi być a mus to mus.
dopiero za tydz zaczynam na poważnie siłę

...

polaco_92

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 11262 Wiek 34 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 109635

no cóż ja zaczynam 11 przykro mi powodzenia

...

Savorin

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 541 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 11028

Chetnie bym sie wkrecił w to ale nie mam problemu z siła

Powodzenia życze polaco_92

Zdr.

Zmieniony przez - Savorin w dniu 2008-02-07 23:46:36

"Trening czyni mistrza"

...

Sandwich16

Znawca

Szacuny 48 Napisanych postów 1840 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 73449

ja bym chetnie sie zglosil ale mam pare pytan. Jakie sa zasady, czy trzeba wrzucac filmiki z bojami, czy na przyklad z moim slabym wyciskiem (patrz profil) tez moge rywalizowac ?? Teraz mialem tydzien przerwy, od poniedzialku zaczalbym nowy trening. Interesuje mnie przede wszystkim sila, masa jak przyjdzie to nie bede plakal :P I jak - trzeba zakladac temat w dziennikach treningowych ?

...

polaco_92

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 11262 Wiek 34 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 109635

witam cię ja tez miałem tydzień przerwy i startuje od poniedziałku z nowym treningiem

robimy takie coś nagrywasz filmik z max wyciskania np 100x1 wrzucasz filmik podajemy dane itp z każdego treningu dajemy wypis fotki filmiki...itp itp no i robimy rywalizacje 8-10 tygodni i po tym czasie dajmy filmik z następnego max wycisku jak masz jeszcze jakieś pytanie śmiało wal pozdro i zapraszam!!! zostały 2 dni!!

...

Sandwich16

Znawca

Szacuny 48 Napisanych postów 1840 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 73449

tak tez myslalem, dobrze ze zadalem pytanie, cwicze u siebie w domu wiec filmikow mi raczej ani fotek nie zrobi

Ale tak czy siak juz zmienilem plany, sile zaczne robic za miesiac, teraz bedzie okres lzejszych treningow, poniewaz jestem troche zajechany, ostatnie miesiace ostro daly mi w kosc ...

...

polaco_92

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 11262 Wiek 34 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 109635

a jak uważasz to widzę ze będę musiał sam ze sobą rywalizować

...

mamed89

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 386 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 6636

witam,odświeżam troche temat,ponieważ chciałbym znaleźć osobę do rywalizacji,a może nawet założyć oddzielny temat.Moim priorytetem jest WL.Mam 19lat ,185wzr ,87kg wagi.Ćwiczę od 3 miesięcy (wczesniej przez 10lat inny sport-kontuzja-) i aktualnie mój rekord wynosi 97kg. (może i bym wziął 100,ale nie podchodziłem jeszcze

)jeżeli znalazła by się osoba o podobnym rekordzie życiowym,proszę o kontakt na gg(jest w profilu),zależy mi na większej motywacji . dzięki i pozdrawiam!

Zmieniony przez - mamed89 w dniu 2008-07-12 13:39:27

trening czyni mistrza..

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat