rekord

[...] Nie dawałem pomidora przed trenem, bo dowiedziałem się o tym błonniku i wchłanialności. Na siłowni byłem przede wszystkim z jednego powodu - chciałem ustanowić swój nowy rekord w przysiadzie. Trening był dość intensywny, mimo, że długo czasu dziś spędziłem na siłowni. Musiałem chwilkę odpocząć po rekordzie w przysiadzie, bo lekko się [...]

Dzień 21.11.2009 Blokady jednak istnieją, ale ja już mam je za sobą Link do poprzedniego treningu: http://www.sfd.pl/-t479029-s100.html Wyciskanie na bary od brwi PROGR PO 3 powt pomiedzy seriami wyskoki dosiezne z przysiadu po 3 powt Zrobione w seriach 40, 45, 50, 55, 60, 65, 70, 75x1 + docisk 3x85 Ostatnio było 72,5x1 Dociąganie 7*3 [...]

[...] Kołobrzeg, Szczecin, Świdwin, Drawsko Pomorskie, Wronki, Łódź, Kraków, Kamień Pomorski, Solec Kujawski, Bydgoszcz, Wrocław, Słupsk Ustanowione zostały cztery nowe rekordy Drawska Pomorskiego - w kategorii junior do 23 lat – wynik 222,5 kg Adrian Lis ( Świdwin ) - w kategorii senior - wynik 252,5 kg Bartosz Kachelski ( Tytan Team [...]

[...] zamuła coś jest k***a nie tak, ciągle mnie później na wymioty brało, ale jakoś obeszło się bez tej atrakcji. Marzyłem tylko żeby trening się skończył:-) Przysiady- 95x8 rekord, 85x16 rekord, 65x30 rekord więc owocnie;-) pompa.. masakra. Kaptury to jutro na zakwasach będą%-) Bułgar- Ostatnia seria bardzo ciężko a w szczególności prawa noga [...]

Mnie dziś pobolewają migdałki... A tak jechałam na rekord w braku sezonówki... może jeszcze się obronię.

U mnie mega garowa i zero deszczu od ok 2 tygodni... Dziś rekord 34 stopnie

Ło panie jak Ty masz ostatni dzwonek tu u mnie już dawno po wszystkim %-) W listopadzie 35 lat więc jeszcze cos mozna zawalcyzć i koniec :) potem byle sie nie zabic :) na 2 treningu wstalem 140kg po 2 latach rekord mam 220 więc cos tam zostalo XD

Dobra Karaś to amator bedzie nowa moda XD https://sport.tvp.pl/70252172/adrian-kostera-chce-pobic-szalony-rekord-guinnessa-przebiegnie-dystans-wiekszy-niz-obwod-ziemi?utm_medium=Social&utm_source=Facebook&fbclid=IwAR3ChJd81pYSkeUbrIt2VMk18C_-waLoftcsqlHmG_m2KKW8HyY2B546Yp4#Echobox=1685602559

[...] aż nie dałam rady się podnieść; 2.) ściąganie uchwytu górnego do klatki robiłam pierwszy raz i fajnie czułam pracę plecków:-) 3.) wyciskanie sztangi leżąc - fajnie, mój rekord 40 kg - sama dałam radę 2 powtórzenia, a tak miałam małą pomoc; 4.) wiosłowanie sztangą w opadzie - wiem, że może niezbyt dobrze mi wyszło patrząc na filmik, niestety [...]

Więc wszyscy stawiają na Tysona.Na początek,rzeczywiście Tyson to conajmniej półeczka wyżej niż Tua.Wystarczy spojrzeć na rekord... Tyson pokonani- bardzo dobry-Tony Tucker,Larry Holmes lekko past,ale jeszcze okej dobrzy-Berbick,Thomas,Tubbs,Spinks,Bruno,Botha,Norris,Golota,Stewart średni-Ferguson,Tillis,Smith,Tillman(tylko dobry amator w PRO [...]

dzień 24 tydzień 4 środa 19.11.08 WYPIS Z TRENINGU 30 minut przed porcja Nitro (X)Pack Pompki na poręczach 16kgx5 18kgx5 20kgx5 22kgx5 REKORD wyciskanie żołnierskie 35kgx5 40kgx5 45kgx5 film 51kgx5 REKORD Martwy ciąg 89kgx5 102kgx5 114kgx5 film 127kgx5 REKORD Push press 60kgx5 68kgx5 film 72kgx5 80kgx2 film !! podciąganie na drążku 12 10 10 [...]

[...] żadnej działalności w swoich tematach. Trochę to zaskakujące,ale takie są fakty. Dlatego trzecią nagrodę otrzyma znów Goldberg-bo zdobył tytuł mistrza świata i do tego pobił rekord świata w swojej kategorii!!! Czyli znów suplementy za 200 zł od Iron Horse.. Gratulację i czekam na zamówienia na priv Dziękuję ślicznie, jest mi bardzo miło a [...]

A teraz przeczytaj kiedy post został napisany, a potem jeszcze raz uważnie to co ja wkleiłem. Post jest z 2002 roku a rekord, który przytoczyłem z 2008. Inna sprawa że ten rekord (Kennely'ego) nie jest uznany przez International Powerlifting Federation - choćby ze względu na kontrolę antydopingową, a raczej jej brak w przypadku amerykańskiego [...]

[...] studentka Utah Valley University, została uznana najlepszą zawodniczką zawodów Wilson Motor Invitational przeprowadzonych w Logan w stanie Utah. Rezultat 4.20 przyniósł jej rekord mityngu, rekord szkoły i zapewnił start w halowych akademickich mistrzostwach USA (12-14 marca, College Station, Texas). W ubiegłym roku Sonia Grabowska po raz [...]

[...] aż ponad 3 minuty ode mnie inny przykład jeden z zawodników z Lublina który na zawodach na 10km w Lublinie co bieg dokłada mi po 2,5 minuty ale gdy popatrzeć na wyniki TRI rekordy etapu biegowego na połówce mam o kilka minut lepsze koleś pływa świetnie jeździł rowerem lepiej ode mnie na zawodach na ulicy biegał lepiej ode mnie a rekord na [...]

[...] KB50 lewa i prawa (nowy PR) Front Squat 2KB40 x5 MP KB38, KB40, KB42 fail Long Cycle Clean and Push Press KB24 51reps/3min Snatch test KB24 102reps/5min No to mamy nowy rekord w TGU i to od razu na lewą i prawą. Wprawdzie na lewą prawie mi odważnik uciekł, ale udało się uratować sytuację. ;-) Zresztą i tak nie było ważone na koniec, więc [...]

[...] Na początek wyciskanie sztangielek siedząc- poszło fajnie, dość szybko, ostatnia seria z 26kg na 12x, lepiej o 2repy niż ostatnio. Za tydzień wskakuję na 28kg, gdzie rekord mam 18x, ale to nie tą techniką co teraz (bardziej od uszu w górę, nie z linii barków). Unoszenie na bok i tył bez zarzutu- dosłownie i w przenośni;-D Na tył nawet [...]

Ladnie Ciorny siady i martwy Wl w koszuli czy bez ?? Waga w sobotę 78kg - chciałem zbić do 75 i atakować rekord Polski w martwym, ale po zyebie od trenera już nie mam ochoty A co trener nie wyrazil zgody ?? 78 to prawie idealna waga na kat. 75, stres przed zawodami, podroz i poleci z 2kg Stary rekord to 260 czyli w Twoim zasiegu Zmieniony [...]

[...] do lat 20 Zuzanna Kula kategoria juniorek 47 kg – złoto z wynikiem 284,5 kg (104+58+122,5). Zawodniczka zalicza wszystkie 9 podejść. W przysiadzie 104 to oczywiście nowy rekord Polski juniorek do lat 20, który także należał do naszej zawodniczki Klaudii Poszwy oraz do lat 23. Poprawione rekordy w wyciskaniu oraz w wyciskaniu singlowym 58 kg a [...]

Zawody wystartowały: szybkie info ile zapamiętałem waga 59 1.Nosidlak 2.Abramczuk 3. wyniki ciekawe rekord w siadzie 160 Abramczuk rekord w ławce 120 rekord w ciągu 205 Nosidlak w 66 po przysiadach padł w nich rekord 180kg