rekord

17.04.2015 Yeah! Na początku mógłbym myślec, ze to placebo. Ale te buty to prawdziwa petarda. Kolejny HIIT - kolejny rekord. Najacze rulz! Półmaraton w niedzielę to będzie ich ostateczny test, mam nadzieje, że mnie nie zawiodą! I na siłce tez fajnie - miałem mały powrót siły w barkach, po kilku tygodniach palonych serii wycisków sztangi nad [...]

19.04.2015 Jest mooooc! Na początku biegu miałem zamiar go skrócić ze względu na to, ze się zbyt lekko ubrałem, strasznie wiało itp. Moment kryzysu dopadł na 1h 20 minut, bo biegłem bardzo mocno pod wiatr + zaczęło coś biodro boleć. ale ostatecznie MAMY REKORD!!! Jestem tak zadowolony z siebie! Edit: będzie jeszcze orlik o 18:30, postanowione! [...]

Szacunek za taką kondycję, mi udało się przebiec półmaraton w 1h 45'43'' to chyba mój osobisty rekord, ale nie wiele brakuje do Ciebie :D 9 lat piłki robią swoje, a co do FBW zmieniasz ćwiczenia ogółem w planie czy jedziesz cały czas stałym, jeżeli chcesz dobry plan sprawdź sobie bill stara 5x5, a ja zapraszam do siebie, właśnie zaczynam, [...]

[...] to chce ci się wejść w ten konkurs Run & Bike i poprawić w moim art wynik na połmaraton na 1h38'10''? Tak dla potomnych, nie robi to żadnej róznicy, ale po prostu pobiłem rekord w niedzielę (1h39minut 9 sekund bieg, ale biegłem 21km i 400m 8-) ) wizyta już jutro, więc super. po południu mam ;-) Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2015-04-21 [...]

[...] w sumie tez. Wczoraj miałem bieg 6 godzinny. Wszystko szło fajnie, trzymałem stałe tempo na trasie, aż w którymś momencie spojrzałem na zegarek i pomyślałem "śmierdzi mi tu rekordem na maraton" no to pobiegłem, wyprułem jak świnia, przebiegłem 42km 200m z czasem 4h i 6 minut, potem dałem radę jeszcze 1800, a na mecie się położyłem i już nie [...]

rozwiń ten termin "obleśnego żarcia" bo ciekawa jestem, pobiłeś jakiś jedzeniowy rekord ? %-)

17.06.2015 Rower na kozaku, pobiłem rekord trasy, średnia prawie 32km/h, max prędkość prawie 48km/h, jestem zadowolony, w przyszłym tygodniu spróbuję wykręcić 32km/h średnią i 50km/h maxa 8-) Trening 1. Cardio na czczo http://i.imgur.com/w19NFJB.png FBW B 1. push press 8x30kg - 8x35kg - 8x40kg - 7x45kg - 6x50kg - 6x55kg 2. martwy ciąg 8x60kg - [...]

rekord :)

No ja Martwy kończyłem 150x4, a przysiad 150x1, a obecnie miałbym problem z 90kg na klatkę (rekord 97,5)

18.06.09 HIIT-zaliczony,dzisiaj padl nowy rekord tetno skoczylo do 236... Zmieniony przez - Farmer1979 w dniu 2009-06-18 21:02:33

zacząłem trening o 18, a kończę teraz - muszę przestać ćwiczyć przy kompie siady: 58kg 5x5 wiosło: 29kg 5x5 pompki: 0kg 3x5 barki: brak siady - NOWY REKORD! czuję się potężny w chvj wiosło - prawie ciężej od siadów pompki - hardkor barki - wiosło mnie tak zmęczyło, że nie mam siły robić ich. zresztą, czasu też nie

[...] klate ) 10/10/8 wycisk na barki zza glowy 10/8/8 wioslowanie sztanga podchwytem 10/10/8 triceps Po tym planie przytylem ok 6 kg ( 59 - 65 ), sila najwiecej poszla w klacie - rekord od 65 do 90 kg Potem przerwa , 2 kg w dol ( 63 ) i zaczalem robic 5x5 to samo co podales w swoim temacie do ktorego zawsze nawiazujesz , ale z progresja ciezaru na 1 [...]

[...] komfort ćwiczeń bardzo niski a pojęcie o ćwiczeniach i zasadach treningu-żadne-ćwiczyłem do wyczerpania jedna długa serie,czasem robiłem kilka takich prób-gdy chciałem pobić rekord w powtórzeniach..:) Ale te treningi daly rezultaty-wygrałem na szkolnych zawodach pchniecie kula a w skokach w dal wzwyż i sprintach też zająłem bardzo dobre [...]

[...] nie miałeś kontuzji wynikającej, że chciałeś więcej, szybciej, dalej?? To mniej więcej tak działa. Organizm aż skrzypi a Ty chcesz więcej. Bo jeśli coś się udaje ponad dotychczasowy rekord to przychodzi euforia - niesamowity stan psychofizyczny, którego nie doświadczysz pozostając średniakiem (średniakiem jak na swoje możliwości).

Jest tylko jeden problem z takimi elastycznymi spodniami. Wycierają się dużo szybciej niż te z grubego jeansu. Mój rekord to 4 tygodnie i spodnie przetarte na udach. Ale to wtedy miałem więcej w udzie niż teraz.

Rekord świata w mc. Niesamowite. https://youtu.be/keqK-TVz5t8

foty sa przed treningiem a i jeszcze max w wyciskaniu udalo sie 140 nowy rekord hehe

luki, a w ciągach ile najwięcej u Ciebie szło? bo kojarzę wynik coś koło 5-6 ruchów na 300g, ale ciekawy jestem czy to właśnie rekord :-) Zmieniony przez - erwinoos w dniu 2018-01-10 22:46:54

Hades, ja podobnie mój rekord na płaskiej 135kg (w sumie mógłbym więcej, ale tak wyszło). Teraz ok. 100kg.

Sleddilem testerow to w sumie od czasu do czasu mogę wpaść. podaj wzrost jeszcze i klate. Ale prawe ramię to ci spuchlo. 3m rekord świata i to bez syntholu. Zmieniony przez - pirlo2122 w dniu 2013-07-11 17:03:27