rekord

[...] z 3sek przytrzymaniem 2x5x105kg Suwnica jednonóz 2x8x120kg Przysiady poszły w miarę lekko w porównaniu do poprzedniego takiego treningu, więc postanowiłem zaatakować nowy rekord - 155kg. Założyłem to na bary, postałem trochę, po czym stwierdziłem, że za ciężkie i odłożyłem 3sek przytrzymanie dało w kość jak zwykle. Suwnica jednonóż ciężarem [...]

Walczy efektowniej, jest bardziej doświadczony od Kornika, pokonywał lepszych przeciwników od niego ;-) Z resztą wystarczy obejrzeć walki jednego i drugiego. Rekord mimo że argumentem mocnym w porównywaniu zawodników nie jest, też przemawia za Irokezem.

mój rekord w minute 51 na wf był pełen zakres ruchów tylko później ciężko było mi się podnieść

zebyscie popsuli rekord Fiodorowi

zawody byly bardzo fajne choc wynikiem nie moge sie pochwalic ale za to Rafal naprawde sie popisal i ustanowil nowy rekord zawodow wynikiem 200 kg gratulacje.

200 to nie rekord brali wiecej pare lat temu na nastepnych sie pokaze grstulacje dla roberta budyki !!!!!i pani bebowej efinka do domu bongosa trenuj Zmieniony przez - B-50 w dniu 2009-01-22 22:59:35 Zmieniony przez - B-50 w dniu 2009-01-22 23:00:29

[...] zmierzyć z Bellewem, ale ostatecznie skrzyżuje rękawice z Kuziemskim. - Spotykałem się z podobnymi sytuacjami, dlatego muszę zapomnieć o Braehmerze i Bellewie, a skoncentrować się na Kuziemskim. Ma dobry rekord (21-2), jest wysoko w rankingu (11.), walczył z niezłymi przeciwnikami, więc z pewnością to nie będzie spacerek - powiedział Cleverly.

[...] – Węgry, Wielokrotny Mistrz Polski). Kamil był również Zawodowym Mistrzem DSF Kickboxing. Ruta spotka się z Jurijsem Orlovsem – łotewskim zawodnikiem, który posiada wysoki rekord walk – 12 walk – 9 wygranych – 3 porażki. Został Mistrzem Europy KOK w 2020 roku. Po tej walce otrzymał prawo do walki o tytuł Mistrza Świata z fińskim zawodnikiem [...]

[...] nie zaliczył, za płytko, 2.7. Misiek Krzysiek 230 kg, zaliczona piłeczka, 2.8. Macioo, 270 kg, walczył długo, wstał, ale ale nie zaliczył. 2.9. Sławek, 242,5 kg, życiówka i rekord polski, głęboko i bezbłędnie zaliczone, 2.10 Tadek 335 kg, walczył, ale perfekcyjnie wyszedł z kryzysowego punktu, oczywiście zaliczone. Na zdjęciu Tadeusz Hul w [...]

Poza tym jak Parker mówi Henderson wycisnął swoje 320kg bez koszulki( w każdym razie nie w Tytanie ) i jego rekord został wymazany przez typa( Sandvik ), który wyciskał w Tytanie! Gdzie tu sprawiedliwość? Wynik Hendersona ( 320kg) ma dla mnie dużo większą wartość niż 320.5kg Sandvika...

...tylko ten zakres powt. 6-1 mnie trochę niepokoi lepiej wpłynie trening w ktorym nie będziesz przekraczaj 2-3 powt. a rekord sprawdzisz na końcu.

[...] trening nóg. Kolano praktycznie bolało przy schodzeniu z ławki – chyba wyeliminuję to ćwiczenie – a miało być rehabilitacyjne, Ogólnie mocny trening mimo niedużych ciężarów. Powtórzenia i dokładnośc wykonania sponiewierały mnie . Brzuszki, tym razem 110, szedłem na rekord, ale 150 na razie ciężko będzie osiągnąć https://youtu.be/Ady2MyeySOo

Z tego co wyczytałem to maks 4 razy ciągi robił, co nie zmienia faktu, że to bardzo dużo Rekord w IPF w kat 82,5 miał 357,5kg a w kat 90 373kg. Rzeczywiście konkretnie Nie doradzam ciągów raz dlatego, że inni tak mówią tylko dlatego że zwykły śmiertelnik nie ma na ogół "warunków" tj odpowiedniej diety, odnowy biologicznej, [...]

Zakładasz na sztngę 20-50kg więcej niż Twój rekord w przysiadzie i "odchodzisz" z nią jak do przysiadu(przyjmujesz pozycję) i sobie stoisz kilka sekund(żeby utrudnić możesz lekko ugiac nogi w kolanach). MC na prostych jest dobry na wzmocnienie dwugłowych ud i dupy(co oczywiście się bardzo przydaje zarówno w siadzie jak i mc). [...]

2x10kg i 2x5 to te czarne nowe no to rozwijamy siłke P.S wczoraj rekord przy wycisku na klate skos góra pobiłem Zmieniony przez - El_DreSso w dniu 2010-09-07 14:21:10

http://pl.youtube.com/watch?v=zP_xDZVm6Yk Z małym poślizgiem wrzuciłem bo lekki za******l miałem w tym tyg. BTW. Rekord na klateczkę dziś poszedł w liczbie 4 powt.;];] Zmieniony przez - Agresst w dniu 2008-03-13 19:52:41

[...] CYKLE STERYDOWE: kilka, ost 2016.10-2017.07 8. TRENING: 3-4x w tyg 9. CEL CYKLU: dobra jakosc 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: j.w 11. POZIOM BF%: ok 20 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): pomiędzy mezo a endo 13. STAN ZDROWIA: dobry 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: rekord 170 kg -martwy ciąg: 220 kg -przysiad: 170

patrzenie tylko na rekord i statystyki to d****izm. zgadzam sie ze Stevenem i Gautanem, co z tego ze ona konczy kazda bez problemu jak walczy z jakimis nouskilami w porownaniu do dywizji meskich. jest bez watpienia fenomenalna zawodniczka bo wyprzedza wszystkie o jakies 15 lat patrzac wstecz MMA ale gdzie jej tam do innych mistrzow UFC

[...] ze są jakieś plany aby walczył ale hmmm kiedy to nastąpi nie wiadomo Rickson to już inna sprawa PP Jest kilka hmmmm krążących w sieci powodów - chce maxymalną kase za walki. - boi sie stracić swój bardzo naciągany rekord z zerową liczbą porażek O ile Royca mysle że jeszcze zobaczymy to Ricksona wątpie. HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

[...] ze wzgledu na stroniczosc sedziow lub probe oszustwa. Ciezko mu wyjsc na ring za mniej niz 1 milion usd .Do Royce mam wielki szacunek ale szkoda tylko ze tak rzadko walczy a jak to na jakis gupich zasadach i to w dodatku go wyroluja :( Kain dlaczego jego rekord ponad 400 walk wygranych jest naciagany ? Pozdrawiam Dawid -ufc-