rekord

Dokładnie 24 ma Struve a walk na koncie juz 30 (25-5). Zasięg ma straszny ale ten Miocic tez nie probowal w niego wchodzic i skracac. Widac po ruchach Miocica ze wzoruje sie na CroCopie ale duuzo mu brakuje, przede wszystkim za mały brak pewnosci siebie. Mial tam ze 2 momenty gdzie dobrze skrocil i mogl wjezdzac w Struve i tego nie zrobil. Ciekawi [...]

[...] zaskoczenie...Jarzynek cieszę się,ze się cieszysz ja też się cieszę więc cieszymy sie wszyscy razem i forum lata...Moim zdaniem jakby Cud D'amato nie zmarł,to Tyson miałby rekord 100(100)-0-0 i wyrosłyby mu skrzydła i zacząłby latać Żartuję. A tak na poważnie,to Souljahh czyż nie zainteresowałeś sie boksem przez Tysona ? Trochę można być przez [...]

Dobijemy do ponad 89 postow i bedzie rekord Jak tam wasze cwiczenie? Miche trzymacie czy oszukujecie?

19 XI 2008 1)Przysiad 50 kg x 12 70 kg x 10 80 kg x 5 85 kg x 5 90 kg x 5 rekord! (poprzednio 88 kg x 5) Komentarz : można powiedzieć, że mała rehabilitacja z piątku. W serii z 90 kg dopiero ostatnio powtórzenie ciężko, ale dałem radę bez pomocy. Dalej już nie próbowałem, żeby przypadkiem sobie samopoczucia nie zepsuć:) 2) Wyciskanie hantli skos [...]

21 XI 2008 - zamiast treningu basen 22 XI 2008 1)MC 50 kg x 10 80 kg x 5 90 kg x 5 105 kg x 8 Komentarz : Nie było takiej mocy jak ostatnio, ale i tak rekord na ilość przy 105 kg :) 2) Dipsy 12x waga ciała 8x waga ciała 8x waga ciała Komentarz : Tak dosyć średnio, liczyłem na ciut więcej powtórzeń. 3)Wiosło hantlą 15 kg x 10 17,5 kg x 10 20 kg x [...]

[...] Wszyscy szanowaliby Ricksona za to, co osiągnął w BJJ i za umiejętności oraz wkład w rozwój sportu, gdyby nie kilka dość istotnych apsektów takich jak np. jego legendarny rekord 400-0 (tym bardziej absurdalny, że wiadomo, iż przegrał co najmniej raz), arogancja i wyniosła postawa, brak klasowych przeciwników "na rozkładzie" (do tych [...]

400:0 rekord. szkoda, że nie wiadomo skąd.

Marian ,nie zgadzam się z Tobą ,Rickson ma bardzo dużo do stracenia ,jak by przegrał to zbłaźnił by się kompletnie. Pinecone ,no chyba nie wierzysz w ten rekord Ricksona ? Po za tym moim zdaniem Roger nie pojechał by Rikiego. Nie wiem jak do końca było z tymi przepisami ,Rickson twierdzi ,że został źle poinformowany ,ale czy to prawda to [...]

aha bibi zaktualizuj sobie profil , ( rekord na klate - chyba masz z przed 2 (?) miesiecy ) :))))))

[...] tricepsa na maszynach - rozciąganie + rolowanie Wtedy też robiłem podejścia do maksów w wyciskaniu i wiem, że 140 było osiągalne. Niestety dokładałem ostrożnie po 5 kg i rekord nie padł. Jakieś wstępne maksy będę robił w sobotę i zobaczę ile siły zostało. Od nowego roku będę także realizował inny program. Wiem, że ten jest skuteczny i biją na [...]

[...] w planie jest 5 x 5 na ciężarze 115 kg. W kwestii optymalnego rozstawu to kombinuję, generalnie musi być wskazujący albo środkowy palec na tych paskach, a na którym zrobię rekord to się dopiero okaże. Niżej wrzucam poniedziałkowy trening, miałem to zrobić wczoraj ale zasnąłem jak dziecko. przysiad klasyczny: 5 x 5 x 160 kg - jest zapas, za [...]

[...] tygodniu zrobić maksy treningowe. W poniedziałek leciał przysiad i poszło 210 kg - bardzo lekko, na przynajmniej 10 kg jest zapas. Nie próbowałem więcej bo i tak poprawiłem rekord o 30 kg, a przy tym ciężarze odczuwałem już trudności w dopchnięciu biodrami w ostatniej fazie przysiadu. Filmik wrzucę w weekend. Klatę robiłem wczoraj, nie wiem z [...]

[...] na ławce i całej techniki tego boju. Przysiad wymaga większych zmian, a ćwicząc jeszcze bez trenera nie będę w nim dużo kombinował. Na początek spróbuję osiągnąć obecny rekord na boso, bardziej przyłożę się do aktywacji i kontroli oddechu. W martwym nie kombinuję, liczę że sam z siebie ruszy }:-( power clean: 1 x 5 x 20 kg 1 x 5 x 40 kg 5 x [...]

[...] dobrze. Wieczorem zrobiłem około godziny stretchingu, trochę zabawy na piłeczce do masażu i czas na regeneracje. Już zaczynam sobie prognozować ile będzie wynosił mój nowy rekord w przysiadzie. Obecny wynik to 220 kg, przy czym ledwo zrobiłem wtedy 3 x 3 x 180 kg %-) %-) %-) przysiad klasyczny: 1 x 10 x 20 kg 1 x 10 x 40 kg 1 x 5 x 60 kg 1 x 5 [...]

aktualnie robie 60,2x65,2x70,wszystko po 12 razy,a na maxa aktualnie 100 biore,rekord 110,5.wydaje mi sie,ze za duzo powtozen robie dlatego na 1 ruch jestem slaby.kiedys robilem progresje i sila mi szla.teraz nic.

SOG 19 SOG w ciągu pół dnia rekord!

To u nas rekord Polski wynosi 190 kg, więc trochę brakuje.

Szacun dla Krzyśka, że w ogóle wyszedł do martwego ciągu. Atak na trzecie miejsce i rekord Świata z taką kontuzją to wielki wyczyn. No cóż nie udało się. Jak by był w pełni sil zapowiadała się wspaniała walka z Ukraińcem Bulanyy Mikhaylo.

Hunter próbuje pobić rekord świata w Murphie. Od razu powiem, że nie wiem jaki on jest %-) https://www.youtube.com/watch?v=Cy0v0ukD8VE

<mustafa>...Bez obrazy ale czy wiesz co to znaczy slowo REKORD ???!!! I po bo takie glupie gadanie :/