rekord

Mc zrobiony , trochę korciło żeby po zrobieniu objętości zrobić skok z 2.5 na 10kg ale jakoś rozsądek wygrał. Skok dzisiaj o 5kg tj. Kolejny rekord w serii juz 196.5x5 ,może nic specjalnego ale mój max w sumo to 220kg. Trochę ryzyko porzucić klasyk na rzecz sumo no ale zobaczymy co będzie na końcu. Przerwy utrzymane tj. Ok 2,5-3 min zrobione 10s. [...]

[...] tylko z 5 wskakuje na 3. Przerwa w treningu od zawodów w wyciskaniu w sobotę. Powinna być mega moc a jest mega słabo, juź na rozgrzewce czułem ,źe coś nie tak. Na ta chwile zrobione martwe ciągi. 207.5kgx3x10 ( rekord w serii,zbliża się max na 1 powtórzenie który obecnie wynosi 220kg),lecim dalej z treningiem https://youtu.be/xpbBpbWW0Q0

Rekord galaktyki w pełnym zercherze 192.5 :) jednak to bardziej dla zawodników PC zabawa z kilku powodów https://youtu.be/a_8MqVINj4E Zmieniony przez - Szczypior.trenuje w dniu 2017-12-01 11:56:43

Poszło ! Jest nowy rekord w tej formule!

[...] poziomie to łatwiej trzymać wyższą wagę. Dzisiaj nadal obolałe ,prawdopodobnie będę miał możliwość treningu na siłowni sieciowej, fajnie się składa bo w planach jest atak rekord życiowy w martwym ciągu sumo , przyvokazji atak na Pb w serii, PB bez pasa i Pb zamkiem. Klatka tez juz wsakuje na +140 co przy mizerrii mojego wycisku już wymaga [...]

[...] miały być interwały ale nie wyglądałyby dobrze, więc odrobiłam cardio z zeszłego teningu, a jutro pójdę na same interwały. Może się uda nawet w terenie Ogólnie- pobiłam swój rekord i mimo, iż wszędzie regres, trening zaliczam do udanych ;-D Miska 120/150/50 +Mg, wiesiołek, witD, kakao +kawy, herbaty, woda, woda z cytryną +brokuł,kalarepa, mix [...]

[...] 21kg x6/6/6/5/5 20kg x 6/6/6/6/4 20kg x6/6/6/5/3 19kg x6/6/6/4/2 19kg x6/x6/x5/x4/x4 4.wypady chodzone 3x8-10na nogę 6kg Aero- 20min orbi wolno Komentarz: 1-i znów rekord ;-D 2-wszystkie serie robiłam z jednym ciężarem i no, łatwo nie było. Ale dobrze, że taka forma ćwiczenia, że można te 10sek odpocząć %-) 3-ciężko, jak widać, ale [...]

wow 160km :O moj rekord to jakies 70 :P gratulacje

Dzięki :-) Rekord to ja mam sporo większy ale jak widać nie ma to większego wpływu na figurę. Chociaż kto wie, jak bym wyglądała, gdybym nie jeździła :-P Miska wczorajsza i dziesiejsza czyste, właściwie samo mięso i tona warzyw.

[...] z zawodów: Mistrzostwa Polski juniorów Knurów 237,5 kg http://www.youtube.com/watch?v=rE8u39sJ344 Mistrzostwa Polski seniorów w TS, Warszawa 2010 przysiad 356( nieoficjalny rekord świata w kat 82,5) http://www.youtube.com/watch?v=hkrlzHY7r1M&feature Akademickie Mistrzostwa Warszawy ciąg 300 [...]

Bez przesady. Zazwyczaj nawet nołnejmy w ufc ogarniają temat. W 99% wypadków, żeby tam trafić trzeba mieć solidny rekord zrobiony nie na kelnerach,

[...] Izy Badurek. - Karolina Kowalkiewicz ma kontrakt z KSW i Invicta FC. - Agnieszka Niedźwiedź jest w ciąży i odwołała walkę w Cage Warriors - Lena Tkhorevska ma jeszcze gorszy rekord i jest w wadze atomowej a ostatnią walkę stoczyła w marcu zeszłego roku. Reszta polskich zawodniczek ma gorsze rekordy - Paulina Bońkowska 3-3 przegrała dwie ostatnie [...]

[...] on w UFC w 2019 roku wygrywając dotąd wszystkie cztery walki z Juniorem Albinim, Allenem Crowderem, Andrieiem Arlovskim i Alistairem Overeemem. Surinamczyk ma nieskazitelny rekord i z walki na walkę prezentuje się coraz lepiej. Nie ma jednak wątpliwości, że walka z Ngannou jest dużym krokiem naprzód w karierze o Rozenstruika i będzie miał pełne [...]

[...] że ściagam go z płaskiej ławki przy zwykłych przysiadach ale lepsze to niż nic, nikogo na siłowni nie było więc oszczędziłem klatę bo nie chciałem się przygnieść ale za to rekord w ciągu podczas tej masy. 23.11.2016 DNT Środa dzień... burgera DIETA: 14:00 Pierwszy posiłek Moje ukochane burgery... Niestety nowa burgerowani nie wypaliła mimo [...]

Mutra i Jurand : Istotna też jest wielkość kółek - ich średnica. Kilka rekordów : Rekord Słowacji : 1550 kg - suka Tara, owczarek. Elvis z Rytychs Kennel ( pit bull Czechy )- 3200 kg. Pit Show 2003 - 1600 kg - suka pit bull ( nie pamiętam imienia ). **************************** Kiedy nie ponosisz sprawy - nie ma sprawy. [...]

100g drożdzy?? dziennie?? uuuuu znaczy pobijasz rekord w ilosci?? wystarczy jak łyżeczkę drozdzy zalejesz wrzątkiem i odstawisz do przestudzenia... i taki napój pij raz dziennie... uwierz że to wystarczy...

moj rekord to hdl 8 :-D %-) reszta tez lipa %-)

moj rekord to hdl 8 :-D %-) reszta tez lipa %-) No to poszalałeś - ja co prawda badanie robiłem po 2 miesiącach (wtedy było właśnie 24 HDL) od skończenia m.in. trenu i wina w solidnych dawkach podczas redukcji i nie wiem ile było najmniej wtedy ale czułem się jakbym miał zejść - stan przedzawałowy:)) Zmieniony przez - BESTIAXXL w dniu 2015-03-10 [...]

Ale rwanie i inne obciążajace kręgosłup są szkodliwe na wzrost. To moje zdanie. wszystko w swoim czasie nikt niekarze dla 10latka robic rwania dla poprawy wyskoku sam robiłem rwania i zarzuty i nienarzekam w zarzucie rekord 3x95kg

[...] Smitha. Według raportu Eastern Europe BJJ, Luke Haberman był wyróżniającym się zapaśnikiem w liceum Bishhop Neamann Wrestling w Nebrasce. W ostatniej klasie osiągnął rekord 32-11. Zapaśnicze korzenie Habermana może tłumaczyć, dlaczego zawodnik wagi półciężkiej UFC był zaskoczony oporem jaki stawił mu napastnik. „Żaden normalny człowiek [...]