rekord

Mój rekord to 1 tyskie w puszce, ktore piłem w parku przy temperaturze ponad -20A browar oczywiscie z lodowki

Może Głupia Historia Ale Prawdziwa Ważyłem 63kg Mój Rekord 0,5Krakowskiej z gwinta na raz w ciągu 20sekund(Ohydna była),0,7 szampana,+Blancik=ZGON,(15minut to piłem,a zgonowałem,ok 10godzin) Sam do domu nie doszełem,Zanieśli mnie,Po Czym doszedłem na czworaka do wanny aby wziąć kąpiel,i tam zasnąłem Zmieniony przez - kwachu13 w dniu 2009-12-23 [...]

kiedys na tvp widzialem jak koles bil rekord robiac pompki dawno to bylo i nie kojarze jkaie byly zalozenia ale mozliwe ze to bylo to pameitam ze bylem w szoku bo koles robil je mechanicznie a ja bylem wtedy na etapie gdzie robilem 1 i to oszukana pompke

w sumie to mnie jedno tylko bardzo intryguje, jakim cudem on sie dokopał do tematu sprzed 8 lat, to chyba rekord. starszej skamieliny nie widziałem

Jak w posladek to smialo, moj rekord to 5 ml

Tez tak mialem jak robilem przysiady z wieloma powturzeniami na maksa. Mysle ze jest to spowodowane cisnieniem sprubuj wziac wiekszy ciezar i porobic z mniejsza iloscia powtorzen. Moj kolega tez to mial jak sie przeciazyl gdy bral na rekord na klate i pozniej jeszcze ja cwiczyl. Sproboj poluzowac z treningiem.

Tyson jeszcze gówniarz jest, budowa może mu sie zmienić, a rekord swiata zapewne bedzie padac poki Asafa nie straci formy bo ma jeszcze zapas na pare setnych, ale mysle ze bedzie bił je na mitingach bez duzej presji, bo na imprezach mistrzowskich pokazal ze sobie z tym nei radzi...

No właśnie mugłby popracowac troche nad psychiką ....raczej nad wytrzymałąścią psychiczna ale zobaczycie ja wam to mówie rekord padnie na olimpiadzie

jak przygotowuje sie do rekordu mysle "****a, dam rade, jestem w formie, mam swoj dzien, trafilem idealnie z rozgrzewka... bedzie rekord!" jak klade sie pod sztange "o ja******le, cos mnie zaczyna reka nabolywac, ale to nic.. kilka glebokich wdechow i plynny ruch sztangi teraz sa najwazniejsze" zdejmuje z widelek/lub podaja [...]

ja bym polecal Universal Sterol Complex - 180 kasp starczy na równo 30 dni, cena bodaj 105 zł, łykasz 3x2 kasp w dt i dnt ja byłem zadowolony, skończyłem kreatynę i przez 30 dni jechałem na tym, pod koniec dawkowania sterol complex pobiłem swój rekord na ławeczce 8-)

[...] kto więcej wyciśnie. Ja jako że dużo lżejszy i od większości młodszy wziąłem najmniej bo 50kg. Oni brali po 60-65kg. Teraz (dokładnie wczoraj) ja wziąłem 80kg a oni nadal tyle samo. Zostałem uznany za mutanta roku bo co tydzień o 10kg rekord poprawiam Ciekawe kiedy przyrosty staną ale jak dla mnie 130% swojej wagi wycisnąć to już nie źle.

[...] co zawinilo... ale znam ludzi ktorzy diete maja w 4 literach i sa tak ogromni po roku cwiczen ze szok...(przyklad kumpel staz 13 miesiecy jeden cykl na cp oprocz tego nic, rekord na klate 135 kg przy wadze 75 kg, zaczynal od samej sztangi) moge ich wymienic bo jest ich duzo ale nei zawsze wina lezy po stronie zlej diety czy tez "braku [...]

[...] bicu ) to chyba taki plan bedzie najlepszy. Ćwicze w stodole (nie smiac sie) i mam dostep do własnorecznie zrobionej sztangi około 35kg i drugiej 20kg , sztangielek po 7 kilo, poza tym drążek, ławeczka (oczywiscie samorobka). Poza tym chcialbym aby nie zabrakło pompek (rekord to 45). Bede wdzieczny za wszelkie rady "no women no cry"

grzeg Jeżeli robisz 130X 50kg to rekord 176 powt. w 5 min. wisi na włosku.Czyli na Tyskim WW zapowiada się ciekawie :-)

[...] więc DT 2 nz czczo 2 przed i po treningu tak jak zalecił prodicent. DNT 2 nz czczoi 2 8 h póżniej Ja osobiście do magna kuopiłem argi power z olimpu 120 kap i jestem zadowolony z połaczemie. heeh może to psychika ale po 1 dniu gdy wzióałem magna na 2 dzień na klate rekord 115 a męczyłem chyba 3 miesiące. Ale każdy inaczeej reaguje

Tyson sobie chyba stare czasy przypomnial. Byl okres, ze malo kto byl w stanie z nim wytrzymac wiecej niz 2-3 rundy. A te 49s to tez chyba nie jego rekord. Nexus7

ja robie łap soga 145 na rekord ;]

ja nie dawno zaczalem cwiczyc ( pol roku ), martwy cwicze od półtora miesiaca gdzies , narazie rekord 75kg

[...] Rozgrzewka: 1 km truchtu. skipy a,b,c /x1 Trening główny: 5 x 500 m w tempie około 1:40-1:50 przerwy pomiędzy odcinkami 10 min. Trucht ok 800 m. Czwartek 4km tempem rekord na 1km +1min/każdy 1km, w twoim przypadku ok 4;50 :) Reszta tyg-wolne. ew jak chcesz mozesz sobie truchtać w lesie, najwazniejsze byś sobie odpoczął przez te kilka [...]

Rekord rekordem, ale co najlepsze reszta była daleko w tyle w tej konkurencji.