rekord

[...] Techniki uczysz się robiąc serię po 4-6 powtórzeń. Jeśli robisz poprawną serię z 4-6 powtórzeniami nie popełnisz błędu technicznego to gwarantuję, że nie zrobisz błędu bijąc rekord. Większość niedopatrzeń w technice zostaje ukryta gdy na sztandze jest mniej niż 90% a Ty ciągle robisz single. Plecy wydają się silne, barki wydają się mocne... [...]

[...] wytrzymałości zdecydowanie tak b.chce schudnąć yy.. nie wiem czy się da ;p - nie c.przygotowywuje się do przepłynięcia określonego odcinka. nie d.chce poprawić swój rekord nie e.inne... chcę się "wyrzeżbić" :/ 3.Jakimi stylami pływasz na treningu najczęściej? klasyczny i kraul 4.Jakimi stylami potrafisz pływać? klasyczny, kraul, [...]

Dnia 21 marca Michał Materla (rekord 12-3-0) z Berserkers Szczecin ponownie stanie na zagranicznym ringu do walki w formule mixed martial arts. Tym razem będzie to na gali BodogFight w St. Petersburgu, a jego przeciwnikiem jest Andriej Semenov z rosyjskiego Red Devil Team, w którym trenuje Fedor Emelianenko. Według informacji Viktora, Andriej [...]

[...] cel w treningu pływackim: a.poprawa wytrzymałości - tak b.chce schudnąć - troche :) c.przygotowywuje się do przepłynięcia określonego odcinka - nie d.chce poprawić swój rekord - przyokazji 3.Jakimi stylami pływasz na treningu najczęściej? - kraul (najszybszy w mojej grupie wiekowej ) 4.Jakimi stylami potrafisz pływać? - kraul , bo reszta [...]

[...] złoty medal na IV Mistrzostwach Świata Open Karate Kyokushin. W ciągu swojej kariery wygrał 50 spośród 56 walk w wymienionych wyżej turniejach. Jego wyjątkowy rekord ponad trzech wygranych turniejów spowodował, że Sosai Masutatsu Oyama nazwał go "Prawdziwym Mistrzem". W Maju 1994 roku został sukcesorem Masutatsu Oyamy, założyciela [...]

[...] czas temu zakupiłem właśnie PH myślałem pobiorę pobiorę tyoche urosnę przestanę spoko i wszystko będzie git no i przed cyklem ważyłem ok 75 kg wzrost 176 i wiek 18 lat a rekord na klate i cm w łapie 130 klata i 38,5 łapa bo tylko to mnie obchodziło i tylko to sprawdzałem . Po 1,5 miesiącu brania PH było mega czułem się jak Bóg rekord na [...]

[...] do złota. Mistrz nie powiedział ostatniego słowa, ale czy on sam wierzy w swoja wygraną? Nie wiem?! Kiedyś zaśpiewał ktoś: "...trzeba wiedzieć kiedy ze sceny zejść niepokonanym..."!!! Brawo Michał Wilk!!! Rekord Świata/na krótko/ i rekord Polski 350,5kg, to nie lada wyczyn. Co ciekawsze, był jeszcze zapas... Co Wy na to? the unforgiven...

Pod koniec lutego odbędą się u mnie w liceum zawody w wyciskaniu na klatę. Chcąc szybko podbić swój rekord trenowałem klatę 3x w tygodniu po 10 serii (po 3 powtórzenia do momentu aż dam rade, później po 2) 95% max obciążenia. (średnio wychodziło mi że co trening mogłem wykonywać 1 serię więcej z 3ema powtórzeniami) Bark delikatnie kuł ale [...]

[...] 2kl gim i chce wystartowac na tych zawodach na 1000m.. Moj czas obecny to 3.28.. Co moge zrobic aby przez te 8 miesiecy poprawic swoj czas o jakies 30 sek bo mierze sie na rekord szkoly(2.57)?? Moje parametry: Wiek: 14 lat Waga: 65kg Wzrost 180cm Cel: Poprawienie wytrzymalosci na dystansie 1000 m i poprawienie wyniuku o 30s w czasie 8 miesiecy [...]

[...] STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: nie robie na rekord -przysiad: nie robie na rekord Witam, pomóżcie w rozpisce koksów i supli. Na dzień dzisiejszy posiadam: 30ml propa 200tab wina 20tab clomid Xpand 1szt 800g [...]

[...] Wam moją roczną transformacje do oceny :-D Gdy zaczynałem we wrześniu 2015r. miałem: -17lat -182cm -63kg -biceps 29-30cm a na pompie tyle samo :P -Obwód klatki:88cm -rekord na ławce płaskiej: 55kg -na płaskiej na serie 45kg x 12,12,12,12 Obecnie -71kg -biceps 34cm na pompie 35 -Obwód klatki: 109cm -rekord na ławce płaskiej 77,5kg [...]

[...] do przynajmniej 10 setnych sekund.? Mam też pytanie, czy 15 fikołków na jednym odddechju w tył przy wzroście ponad 180cm wadze 77kg i wieku 18 lat to dobry wynik? Jaki jest rekord świata w wykonywaniu fikołków pod wodą, ja różne opcje przeczytałem w Internecie, ale nie wiem która jest prawdziwa. Widziałem jak ktoś poprawił rekord Guuinessa z 22 [...]

[...] sprzęt, który posiadam - Kettle 10kg, ławeczka, gryf prosty 120cm, 50kg, drążek przy futrynie. Jeśli to istotne: wzrost - 186cm waga - 86kg (od czerwca 2015 zjechałem z 92) rekord podciągnięć - 6 razy przy całkowicie wyprostowanych rękach. rekord wyciskania - nie mam jak sprawdzić, ale spokojnie zrobię 3 serie po 10-12 powtórzeń tym 50kg. [...]

[...] na jednym treningu? 2500m 3.Jaki widzisz twój cel w treningu pływackim: poprawa wytrzymałości przygotowywuje się do przepłynięcia określonego odcinka. chce poprawić swój rekord NIE chcę schudnąć absolutnie. 3.Jakimi stylami pływasz na treningu najczęściej? kraul, grzbiet, delfin(z rzadka) 4.Jakimi stylami potrafisz pływać? kraul, [...]

[...] na pływalnie? 4-5 razy po 90 min. 2.Ile (w przybliżeniu) przepływasz na jednym treningu? Do 2 km. 3.Jaki widzisz twój cel w treningu pływackim: d.chce poprawić swój rekord 3.Jakimi stylami pływasz na treningu najczęściej? Kraul,Klasyczny,Motylkowy 4.Jakimi stylami potrafisz pływać? Wszystkimi. 5.Jaki jest twój ulubiony styl [...]

Po 9 miesiącach przeciągających się negocjacji Frank Trigg powraca do oktagonu. 37-letni weteran ringów MMA na całym świecie (rekord MMA 19-6), z ostatnich 7 walk wygrał 6, gdzie uległy mu takie sławy jak Jason “Mayhem" Miller, Kazuo Misaki, czy złoty medalista w judo - Makoto Takimoto. O formę Trigga nie powinniśmy się martwić, gdyż jest [...]

[...] na jednym treningu? 2-4km 3.Jaki widzisz twój cel w treningu pływackim: c.przygotowywuje się do przepłynięcia określonego odcinka. - 100m kraulem d.chce poprawić swój rekord - czas poniżej 1min e.inne... 3.Jakimi stylami pływasz na treningu najczęściej? kraul, delf 4.Jakimi stylami potrafisz pływać? kraul, delf, żaba, grzbiet 5.Jaki jest [...]

[...] mnie coś a ja mimo to zrobiłem maxa. Podszedłem do sztangi i przy ciągnięciu w górę coś strzeliło na plecach (później oznacze miejsce). Minął miesiąc. Wróciłem do martwych i rekord poprawił mi się 20 kg, nie mam pojęcia jak. Ale do tej pory przy wyginaniu się odczuwam ból w tamtym miejscu. Przez miesiąc po konfuzji nie byłem w stanie robić [...]

[...] 3.Jaki widzisz twój cel w treningu pływackim: a.poprawa wytrzymałości tak b.chce schudnąć tak c.przygotowywuje się do przepłynięcia określonego odcinka. d.chce poprawić swój rekord tak e.inne... tak 3.Jakimi stylami pływasz na treningu najczęściej? kraul 4.Jakimi stylami potrafisz pływać? wszystko z wyjątkiem motyla 5.Jaki jest twój ulubiony styl [...]

[...] Kondzio pracowicie spedził miniona sobotę-dwa staarty w jeden dzień-dwa zwycięstwa i dwa rekordy. przed południem -pierwsze miejsce i rekord Polski w Miedzynarodowym Pucharze Polski-wyciskanie z zatrzymaniem sztangi na klacie(podobnie ,jak u nas w konkursie) [...]