rekord

Haha ten wasz koles z w-fu to albo sobie jaja robil albo nie ma pojecia o bieganiu :D Rekord swiata : (Hicham El Guerrouj 3:26,00) w okolicach 4 minut to sie biega po wielu latach treningow pozdro ale zawsze mozesz sprobowac :D Zmieniony przez - Pablo_20 w dniu 2008-02-18 18:43:43

Nie ma opcjii ,żeby Sapp zawalczył na KSW.Przecież ludzie wpiszą w google Bob Sapp ,sprawdzą rekord ,zobaczą jakąś ostatnią walkę i będą cisnąć KSW.Większe szanse ,że będzie to np Nastula.Pudzian i tak już sporo przegrał wartość spada i zorganizowanie walki 5x Najsilniejszy człowiek świata vs mistrz olimpijski w judo zrobiło by mega [...]

[...] 20 lat i jestem kajakarzem klasycznym od kilku lat ... silownie cwiczymy w zimie (masa .. sila.. wytrzymalosc silowa itp.) a w lecie czasami jakas lekka silownie ... moj rekord w wyciskaniu to 125 kg (w zimie) ... z tym ze niewykonywalem planow majacych na celu symetryczny rozwoj .. same cwiczenia zlozone .. wyciskanie .. dociaganie .. [...]

[...] się ciesze z medalu Łukasza, bo to mój kolega, ale wszyscy całkiem ładnie się spisali. Tylko ****ica mnie bierze, bo w TV podają info o np. jakiś MP w pływaniu i że ktoś tam z klubu Naprzód Kozia Wólka poprawił jakiś tam rekord gminy, a o Mistrzostwach Europy w judo to nawet nie wspomną. Oczywiście wiadomość dnia to to że Małysz był 25 gdzies tam

[...] treningiem) ~ WPC 80g dzien Dieta zbalansowana, wysokobiałkowa, 200kcal powyżej zapotrzebowania kalorycznego. Wiek - ok.25 lat, staż spory (ok.4 lat). Obecnie pobił swój rekord w wyciskaniu o ok.8kg, zauważyliśmy też stratę tkanki tłuszczowej przy tych samych obwodach. to tak poza tematem A na innych po prostu nie działa Zmieniony przez - [...]

ja na wakacjach nad morzem mierzylem na takich maszynach na jednej mialem 604/1000 a na innej 919/1000 gdzie rekord byl 928 ale to jest siła pięści a mam 14 lat

no to przez ten rok uroslem troche jesli chodzi o miesnie, widac po mnie ze chodze na silownie.. na klate rekord to 67kg martwy jakies 75kg barki jakies 40pare kg przysiad 55kg wiem ze slabo no ale sie staram...

[...] wyciskanie klata: 50kg waga:63kg biceps:31.5 pas:80 klatka:96 czemu mi tak mało siły przyszło?? gościu który zaczął trenowac 3 miechy późńiej później niż ja miał start 30kg na klate i mnie prześcignął trenował byle jak codziennie rekord brał ja trenowałem przemyślanie NIE MAM GENETYKI I TO MNIE DENERWUJE!! Đon Kamikaze ********** SFD user

[...] zawodzą, ja kiedyś 120 wyciskałem 5 razy a nie mogłem wycisnąć 135 kg 1 raz.Czesto jest to związane z psychiką ale również z mięśniami.Jedynym sposobem żeby przekonać sie ile wyciskacie jest zniejszanie stopniowe ilości powtórzeń, w kolejnych tygodniach i dojście do 1-2.Wtedy po 3 dniowym odpoczynku można ustanowić rekord. Power comes from God.

[...] zalamania np 10x120kg to pomnoz te 120 x 1 ,33 a uzyskacz wynik 160 kg -uniwersalny przelicznik w kulturystyce i sprawdza sie , jezeli podchodzisz pelni sil i zregenerowany do ciezaru i potrafisz do zalamania ruchu wykonac nim 10 powtorzen to przeliczasz ciezar wyciskany w ten sposob razy 1,33 i masz swoj rekord.Pozdro! 654 tank hunter batalion

[...] later next year.” rozumiem tak: Nowe walka Gomi może rywalizować (w sensie "jakości walki"...)z walkami Wanderlei'a Silvy w sierpniu możliwe, że się mylę, ale nie sądzę, że będą walczyć a swoją drogą Gomi ma imponujący rekord no i nie przegrał jeszcze żadnej walki w Pride Zmieniony przez - sovq w dniu 2005-08-05 01:24:46

niby dlaczego nie ? gostek macha sporymi ciezarami a ja chce poznac jego imie bo zawsze w nazwie jest tylko rekord... bez nazwiska ani imienia.

Artur Rejek w piękny sposób zdobył Mistrza Europy pobijając rekord Świata i Europy 250 kg pięknie gratuluję

to zależy jak ją ukierunkujesz, jak zamiast na ludziach postronnych wyładujesz sie na ciężarach to może by pomocna. na wku***niu kiedyś rekord własny pobiłem wiec moze i tobie sie przyda :D

Ja troche z innecz beczki bo trenuje tylko na silowni ale zawsze jak niechce mi sie cwiczyc albo robie jakis rekord w wycisku to zapuszczam ulubiona muze, koncentruje sie na maxa i staram sie ostro wk*rwic tak zeby adrenalina poszla w gore

[...] mam fajnie wyrobiona klatkę, biceps i ogólnie górną cześć ciała, w porównaniu do innych znajomych wyglądam bardzo korzystnie, z nogami gorzej.. Na siłowni na klatkę mój rekord to 90 kg, mam znajomych którzy warzą 80 i nie dają rady z 80 kilogramami a co dopiero.. co jest tego przyczyna? Dlaczego tak mało waże? Co mam zrobić zeby przytyć? Z [...]

[...] Dwubój i Trójbój Siłowy" jest tam sporo wartościowych arykułów na temat wyciskania, według mnie jednym z wartościowszych jest ten: http://www.sfd.pl/Trening_II_na_bicie_rekordu_na_klate!!!-t55072.html gwarantuje Ci, że poprawisz sobie rekord ;D DamianS91 pewnie nie za dobrze się odżywiasz, proponuje odwiedzić dział odżywianie: [...]

[...] szedłem dalej, miałem do wyboru albo 85 albo 90 wybrałęm trudniejszą drogę, założyłem 90 i zgniotło mnie jak szmatę . teraz robię już 6 seri na 65 ale po 8 ruchów tak więc jest lepiej :D ale póki co rekord to 80 chociaż myślę że 85 bym wy******lił ale oficjalnie pozostaje przy 80 ... już niedługo atak na 90 hehehe tym razem się nie dam ... maRo

trochę tak , na gryfie olimpijskim lepiej się trenuję ,bierze rekord Pozdrawiam Duda Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2008-12-13 20:38:54

[...] terminie owe szkiełka muszą się w jakiś sposób...rozkładać? Na Twoim miejscu nie ryzykowałbym. Na 80% nic się nie stanie, jeśli po miesiącu użyjesz tamtych trzymanych CAŁY CZAS w płynie, ale po co ryzykować dla 100zł...(jak już wspomniałem, mój niechlubny rekord wynosi 2 tyg używania po terminie, ale nie bierz przykładu ze mnie, bom głup ).