rekord

Witam Witam Mam 48 lat Ćwiczę już 6 lat, biceps 43 Klatka 115 Wzrost 175 Waga 87 Rekord w wyciskaniu 150 Obecnie myślę o saa Badanie krwi: Testosteron 3.49 Myślę nad zdobyciem czystej masy, jestem na diecie utrzymanie masy i ser na spalenie tkanki tłuszczowej. Nie mam pojęcia co i w jakich dawkach.  Nigdy nie brałem, mam małe wiadomości o tych [...]

[...] „Puchar Świata Zawodowców". A czy wystartuje? Wszystko będzie zależało od okresu przygotowawczego do Olimpiady. Aktualne dane Alexeya Voevody: Wzrost - 197 cm Waga - 117 kg Biceps - 52 cm Przedramię - 48 cm Bieg na 60 m - 6,40 sekund (rekord światowy to 6,39 sekund). Źródło: www.armpower.net Komentarz na forum: www.armpower.net/forum/

[...] walką, którą żyje prawie cała Polska. Adamek stanie na przeciwko Gołoty. Warto zaznaczyć, ze jest to pierwszy pojedynek Tomasza Adamka w kategorii ciężkiej. Dotychczasowy rekord walk Adamka to 38-1-0. Statystyki Gołoty 47-7-1. O różnicy wagowej i siłowej między tymi dwoma zawodnikami nie wspominam - bo jest wyraźna na korzyść Andrzeja. Jak [...]

[...] 13 miesięcy Obwód ramienia: 36,5 (38 na pompie) Obwód klatki: 97cm Obwód Pasa :78cm Wyciskanie leżąc: 84kg (wiem ,że jeszcze nie jest to dużo ale staram się pobić ten rekord) MC: 135kg Przysiad: Brak możliwości sprzętowych by próbować bić tu rekordy. Foto: Cały czas będę starał się dodawać nowe z progresem formy. [...]

[...] http://www.mocni.net/zdjecia/power5/4.1.JPG Ostateczne wyniki prezentują się następująco: 1. Dawid Grobelny (ZS Unisław) – 29 powtórzeń (rekord zawodów!) 2. Łukasz Pyżewski (ZS CKP Grubno) – 24 powtórzenia 3. Mateusz Chmielewski (ZS CKP Grubno) – 23 powtórzenia 4. Łukasz Ostrowski (ZS nr 2 Chełmno), Emanuel [...]

[...] wydawało mi sie że mam tendencje do tycia. 10 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC) -Klata:80 -Przysiad:a rekord nigdy nie brałem, serie 6 pow. robie z obciążeniem ok 80 kg -Mc:- 11 . Czy masz dietę? Można powiedzieć że tak. Nie jem słodyczy, fast foodów, nie pije alkoholu ani [...]

[...] planuje wtedy zrobić swój 3 cykl. Tym razem na HorsePower. Przeciwskaznania medyczne: Brak. Zażywane suplementy: Obecnie suchar. Wyniki siłowe: wyciskanie na klate:rekord 120kg MC:165kg Wyciskanie na barki: 100kg dla potwierdzenia próba z marca. http://www.youtube.com/watch?v=gW4dp16WFOE Zmieniony przez - robinho38 w dniu 2011-08-19 [...]

[...] 24 drazki nadchwytem lub podchwytem wybralem podchwyt. Moj trening wyglada tak, ze zawsze w te 3 dni podciagam sie pierwsze stylem technicznym zalezy od nia ale moj rekord to 21 podciagniec( styl techniczny czyli, ze pomagam sobie nogami i wypycham cialo do gory) potem robie 2 serie bez tego wypychania wiadomo, ze jest duzo ciezej to [...]

[...] przedstawiam ponizej mój trenig prosił bym o pomoc co w nim zmienic by był lepszy co przestawic co wywalic co dodac itp... ja mam 18 lat 184cm wzrostu i ok 100 kilo wagi mój rekord na klatke to 170 kilo trenuje tak dosc oporowo juz od 3 lat(przerwa w karzde wakacje bo zaczyna sie praca) nie wiem co podac jeszcze wiec poprostu pytajcie... a oto [...]

[...] to w Londynie i będzie to wielka walka, bo on jest wielką gwiazdą. Uwierzcie mi, wielu ludzi mówi, że Amosov jest bardzo dobry i jest – tak, jest bardzo dobry i dlatego jego rekord jest bez żadnej porażki. Jednak MVP ma bardzo unikalny styl i jest bardzo trudny do trafienia, do złapania i będzie interesujące móc zobaczyć jak Amosov sobie z tym [...]

[...] w klacie, 189 cm wzrostu i ważę 73,5kg. Obecne osiągi: -wyciskanie klata (z mostkiem) 80 kg -wyciskanie bary 50kg -przysiad 100kg (martwy ciąg robiłem parę razy w życiu i rekord to 110kg). Jestem ektomorfikiem i ciężko łapię masę (przez rok ćwiczeń przytyłem z 8kg. Moje pierwsze plany treningowe to: w tygodniu każda grupa 3x - nie miałem [...]

[...] PSP wymagane jest bieg na 60m, 1000m i podciąganie na drążku startowałem już w tamtym roku nie jestem zielony jeśli chodzi o bieganie drążek potrafie robić technicznie mój rekord (technicznie) 45 siłowo 15 na egzaminie dowolna technika więc nie ma znaczenia jak zrobie. Jeśli chodzi o dietę to sporo czytam i edukuje się w tym temacie staram się [...]

[...] która zaliczyła knock-down, Sędzia - Paulao Filho przerwał walkę 23 sekundzie pierwszej rundy. Niezły kozak ten Filho - niepokonany jak dotąd, posiada imponujący rekord- same wygrane jak Rickson Gracie. Chciałbym zobaczyć go w walce z Baronim i Hendersonem a jeszcze bardziej w walce z kimś z kategorii półciężkiej - najlepiej z Wandem. [...]

[...] z 28 do 35,5 Klata: wymiarow nie znam, poniewaz nie mierzylem 2 lata temu, lecz gdy zaczynalem chodzic 30stka ciezko bylo zrobic serie, dzis robie 70kg serie bez problemu, rekord mniej jak 90 kg. Nogi: tutaj problem, pracuje, mam duzo innych rzeczy do roboty i plan treningowy zawsze MUSIALEM ograniczyc do 3 dni w tyg. nogi czesto byly [...]

[...] 3s Uginanie ramion ze sztangielkami chwytem młotkowym 3s Przedramię, ugninanie nadgarstka podchwytem 3s Od dzisiejszego treningu mam zamiar dołożyć abs II, a gdy rekord w unoszeniu na drążku nachwytem dojdzie do 10, to będę korzystał z planu znalezionego w Men's Healthie, który wtedy zamieszczę - zamiast wiosłowania. Co do diety - [...]

[...] 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: nie wiem,mam sprzet w domu(ławeczke,duzo nakladu,hantle 2 krotsze gryfy w tym jeden łamany) ale klatke cwicze tylko hantlami.Za malolata 205kg rekord -martwy ciąg: jak powyzej,za malolata 240kg -przysiad: jak wyzej,za malolata 155kg Witam, Jestem aktualnie od grudnia na Tesciu Cyp. 100mg e3d,wynik pomiaru [...]

[...] było długo czekać. 80->90 kg i to niestety nie do końca dobrej jakości. Wyniki siłowe marne, 2 podciągnięcia nachwytem, 15 pompek, mam problem z zawiązaniem butów. Niegdyś rekord 10 nachwytem siłowo, 50 pompek i prawie szpagat. Wymiary na oko biceps 36, pas 100, udo 62, łydka 40, klata 100. Trening będzie crossfitowy, bo niestety monotonia [...]

[...] Dieta: Jest na mase Suple:Creatin mc+Cell Pump 450g+Crevolution+Carbonox 4kg+Mutant Mass 6,8kg+Omega3 Wyciskanie: 90kg 1raz Przysiad: 120 2razy Martwy: nie siłowałem sie na rekord ale pare ruchów setką zrobie Biceps: 37cm Udo: 60cm Pas: 83cm słabo ale spali się w swoim czas Teraz trening: 1 Klatka+biceps: KLATA Wyciskanie na płasko: [...]

[...] zostanie mistrzynią w 3 różnych kategoriach wagowych. Vasyl Lomachenko dokonał tego wyczynu w zaledwie 12 walkach. Jeśli Shields wygra 5 października walkę z Ivaną Habazin, rekord będzie należał do niej. To nie jest jedyna historia, którą chce napisać Claressa. W rozmowie z TMZ Sports powiedziała, że poważnie rozważa przejście do MMA. [...]

[...] DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): ok 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120kg -martwy ciąg: nie czwiczę dużymi obciążeniami -przysiad: rekord 145 kg 5 lat temu, teraz jakieś 130KG, czwiczę w seriach po 6-10 ruchów Miałem 4 cykle na mono i 3 na stakach kreatynowych. Nie przykładam wiekszej wagi do diety. Jem [...]