rekord

[...] polskie to zawsze dobre" - zaznaczył Małachowski. Sezon rozpoczął się dla zawodnika WKS Śląsk Wrocław znakomicie. W drugim starcie poprawił w mityngu w niemieckim Halle rekord Polski - 68,75. Tym rezultatem zajmuje obecnie trzecie miejsce na tegorocznej światowej liście wyników dyskoboli. Przed nim są mistrzowie olimpijscy: z Pekinu [...]

[...] krajów 2101 sportowców z 202 krajów zostało zgłoszonych do udziału w 12. edycji lekkoatletycznych mistrzostw świata, które w dniach 15-23 sierpnia odbędą się w Berlinie. To rekordowa frekwencja w historii tej imprezy. W stolicy Niemiec ma wystartować 1154 mężczyzn i 947 kobiety. Ostateczna lista startujących, która może być mniejsza, niż liczba [...]

a wracajac do wczesniejszego to na pewno bez kontuzji GAY by mial lepszy czas niz stary rekord swiata czyli 9.69 daje GAY`OWI 9.67

[...] polska mistrzyni, której występ stał pod znakiem zapytania z powodu kontuzji. - To był dla mnie bardzo ważny sezon Mam w nim trzy cele: zostać mistrzynią Polski, pobić rekord Polski i zdobyć medal MŚ - powiedziała Do wysokości 4.65 obie Polki radziły sobie bardzo dobrze, obie bez problemów zaliczyły wysokość 4,55. Pierwsza próba Anny [...]

Mamy rekord świata! Jupi!!! Tylko szkoda że pokazywali jakieś anorektyczki zamiast czegoś tak konkretnego! Coś czuję że złoto jest nasze!

[...] - dwa medale - jak stwierdził szef szkolenia Jacek Zamecznik. "Dziennik": nagle zostaliśmy lekkoatletyczną potęgą? Jednak aż tak dobrze nie jest. Osiem medali i rekord świata to wynik zdecydowanie ponad stan. Nie mieliśmy żadnych podstaw do tego, żeby oczekiwać takiego sukcesu. Nikt nawet nie udaje, że jest inaczej. [...]

[...] że nic nie ruszyło, to obetnę jeszcze kalorie z tłuszczy. mam tylko nadzieję, że mięśni mi nie zjadą. czytałem na forum wypowiedź - gość po 6 miesiącach wyciskał max 70kg(rekord) i nie mógł ruszyć dalej. zrezygnował z WL i robił tylko poręcze klatkowe przez kolejne 6 miesięcy, po czym znowu wrócił do wl - podobno wycisną 100kg. czy to możliwe? [...]

[...] ciężar na biceps. dzisiaj jestem cały obolały - plecy, klatka, biceps. znak, że dobrze idzie ;-) o dziwo coraz lepiej idzie mi wyciskanie na płaskiej. wczoraj w ostatniej wycisnąłem 7x53kg, mimo że byłem już dość mocna zmęczony po poręczach. w piątek zaatakuję 54kg w ostatniej, czyli mój rekord. ostatnio poszło 7 razy, przed poręczami.

Dzisiaj był ostatni trening maxów i są rekordy!!! Trening nr 158 18.07.2010 18.06-19.05 Niedziela A Wyciskanie leżac 5x40 3x60 3x85 1x100 1x115 1x120 1x125 0x130 B Przysiad przedni 3x40 3x60 3x80 2x100 2x120 1x135 1x145 1x150 0x154 Dzisiaj znowu miałem ciężki dzień, najpierw musiałem zostać dłużej w pracy a potem mój asekurant nie dotarł na [...]

Tsu Ty wciąż na to patrzysz z punktu naszych możliwości . Zobacz film z szachownicy - 4200 pompek w 2 godz. ( nowy rekord Rosji ).Skubany musiał nas podglądać ( praca bioder ) :-) Jak zobaczę film to ocenie ile jest warte te 4200 pompek Co do dipów pisałeś że nigdy nie widziałeś dziewczyny coby robiła tyle dipów co Tsu, ja widziałem kilka lat [...]

Tsu Ty wciąż na to patrzysz z punktu naszych możliwości . Zobacz film z szachownicy - 4200 pompek w 2 godz. ( nowy rekord Rosji ).Skubany musiał nas podglądać ( praca bioder ) :-) Na filmie jest tylko 3 min i 15 s :), podziwiam że mu się chciało o ile robił to z własnej woli, co do techniki tak myślałem że do zwykłych pompek nawet brakuje [...]

Były kiedyś przeliczniki do rekordu w wl jak np zrobisz 10 post. nie ciężarze to jaki może być rekord ale one chyba nie uwzględniały takich ilości powtórzeń jakie robi się w WW.https://www.sfd.pl/%21%21%21KALKULATORY%21%21%21-t432492.html Czyli dobrze pamiętałem najwięcej jest 10 powtórzeń więc się nie przyda

[...] to zawsze się złamie...szczególnie słodycze mi w tym pomagają :( Niestety wole zjeść kawałek sernika ,a później cały dzień głodować niż jeść porządne jedzenie Na dukanie udało mi się ponad 2 miechy wytrzymać i to jest mój rekord. W insanity są diety zbilansowane rozpisane to może coś uda mi się z tego ułożyć bo sam się tego boje jak ognia :P

spaiter - wcześniej robiłem FBW na ciężarach koło 60%. Nie poprawiłem za dużo siły, chciałem raczej przystosować układ kostny i mięśniowy do ćwiczeń. Dla przykładu rekord na płaskiej to 75kg :P messsi - nie znam się na fachowej terminologii :P sorry

Ty jedziesz oglądać chłopaków,a ja będę oglądać w listopadzie Ciebie a to rekord w ciągach masz 230kg czy coś się zmieniło? Zmieniony przez - vena84 w dniu 2009-10-23 20:56:52

Ostatni dzien treningowy w tym tyg,jutro 18 dziewczyny,wiec mialem odpuscic troche i zrobic lekko siady i pare wyprostow ale zrobilem katorge... Pytanie jak bede jutro tanczyc. Rekord w siadzie duuzo poprawiony. Denerwuje mnie fakt iz moge zejsc tylko lekko ponizej konta prostego,potem podwija mi sie ogon,trace napiecie w czworkach i ciezar [...]

[...] 4400 kcal Niedziela 135g cornow,smietana mix 18 i 30 % (30g t)+10g oleju kokos,35g wpc bieganie wielki kawal karkowki pieczonej w rekawie,sporo ziemniakow i surowka Pobilem rekord i zjadlem 6 zrazow wolowych sporych rozmiarowo w sosie+300g ziemniakow+buraczki,salatka z kurczakiem i pewnie majonezem Na kolacje wleci chyba placek z 3 jaj,wpc,100g [...]

Mikołaj Dach właśnie próbował pobić rekord Polski w podrzucie na Olimpiadzie Młodzieży w Siedlcach. Zdobył tam srebrny medal /SFD/2017/7/11/3e3b4bc6b41f4c2d892d1eee1c8f4b48.jpg /SFD/2017/7/11/3ac57caa588a4e658383633353307ff0.jpg /SFD/2017/7/11/82930b94e9de40bd93d0cbdb96283951.jpg /SFD/2017/7/11/077b1a5f5feb4555adfe4497960e4c75.jpg

[...] brazowy medal w kat.62kg Kapcer atakowal 130kg w podrzucie ktore dawaloby zloto jednak ten ciezar jeszcze nie byl w jego zasiegu Mikolaj atakowal 125kg w podrzucie atak na rekord polski zabraklo troche sily przy wybiciu sztangi nad glowe aby ten ciezar moglby byc zaliczony Ciekawe co powie o umiejętnościach Rafała? Dowiemy się już w ta sobotę [...]

Ja bym raczej skupil uwage na tym zawodniku: Kat. wag. 67,5 1. Sławomir Szmytkowski, Kobra Wyszków, 195,0 ; 162,5 ; 230 ; 587,5 Czy ktos o nim wczesniej slyszal??Podpowiem nigdzie na zadnej powaznej imprezie nie startowal i to tez jeszcze junior jezeli sie nie myle.162,5 kg w wyciskaniu to teraz jego nieoficjalny rekord polski juniorow....