poręczach

lukix Wracając do pompek na poręczach/jakoś ta nazwa-dipy mi nie pasuje,bo nie polskie :-)/też to zauważyłem ale się nie odzywałem bo myślałem że chodzi o to obciążenie z którym tyra.Mimo takiego ujęcia z dołu widać że sporo mu brakuje do kąta prostego ale ciężar słuszny mocny jest. No to namawiaj kolesia na sportową przygodę :-)

michaik Widzę że interesuje Ciebie tytuł uniwersalnego zawodnika - dobrze tak trzymaj. Jeżeli nie robisz siłki ze sztangą to z 80kg moze być cięzko.Myślę że żeby dobrze zapunktować trzeba będzie te 40 powt.machnąć .Po poręczach i podciąganiu nie będzie to łatwe.No ale w koncu nie o łatwiznę tu chodzi.

Z tego co mi wiadomo to pompki na poręczach z obciążeniem mogą bardzo poprawić wyniki na płaskiej.

lukix Swoje zrobisz i dlaczego miał bys nie spróbować a może okaże się żeś talent ja to już wiem że nie jestem talentem na drążku ale może spróbuję .Na 40kg w ostatniej grupie "starszaków"wystartują po raz pierwszy goście po 60.Tak sobie myślę że na przyszłość warto łączyć na jednej imprezie poręcze ,drążek i WW w końcu chodzi o to samo - [...]

lukix To była tylko moja uwaga pewnie nie trafiona chciałem się odgryść za uwagę do mojego nie łamania kąta na poręczach :-)Opinię sędziego poznam w niedzielę zajmuje się kaskaderką i coś teraz kręcą w Krakowie. Trochę kiepsko wyszło że się pokrywają dwie imprezy dla podciągaczy.A dla Was są przygotowane najokazalsze puchary :-(Niedługo zacznę [...]

[...] mięśnie co powoduje to że nie jest się w stanie wykonać wielu powtórzeń.Ale ta konkurencja robiona jest pod Was jeżeli chcecie coś zmienić to pisać .Bo ja jako zupełny laik wyczuwam róznicę jeżeli ma być hardcor jak na poręczach i WW to zostawiamy ten zapis regulaminu jaki jest. Doszedł nowy sponsor największa hurtownia odrzywek PAFOSKAN :-)

[...] o to chodzi.Odnośnie tego wyciskania to ma się czymś różnić od tego co było w Poznaniu.Bo Ci zawodnicy co tam wygrali to mieli tempo jak motorki.U Wycwiela trzeba robić tak pomału?Żeby nie było zdziwienia jak ktoś sie nastawi na tempo Mariusza a inni przycisną.Również w poręczach i drążku żeby nie było tempa usypiającego.Taką mam cichą nadzieje.

[...] ,narazie mam 46 pucharów i statuetek .A że jestem w" gorącej wodzie kompany" to się trochę denerwuję że jeszcze nie mam wszystkiego.Więc nie chcę na wyrost czegoś deklarować. No ja chcę powalczyć z Wami na poręczach :-)pewnie zawisnę na drążku tylko nie wiem czy zaliczą mi jakiś ruch i po tym wszystkim będę chciał się odgryść na 60kg.

konik Nie przesadzaj przeciez już wiosna :-)No w końcu może się tego nauczę. Lepiej oceń nasze przygotowania.Damy rade z Wami powalczyć na poreczach czy nie?

lukix Nie znam tej konstrukcji jak by co to przy drabinkach gimnastycznych ją ustabilizujemy. No iti jest mocny i też Michał może Oni już tak mają :-).Następnym razem zrobimy drużynówkę na poręczach .

Mariusz-fajny filmik :) Kobiety też dają radę,a przekonałem się o tym w Poznaniu w ubiegłym roku.Dziewczyny pompowały i podciągały się jak natchnione :) Ciekawe czy we Wrocku też się powieszą na drążku i wystartują na poręczach?

[...] lżejszy czy cięższy? Z 20kg myślę że powinien lżejszy.Tak jak w WW na ciężarze open. dzieki, tak jak mówiłem nastepny film będzie książkowo pod regulamin i na innych poręczach lub z innej perspektywy żeby było kąt lepiej widać, a z remisem to już się nie wypowiem, Wycwiel Ty rządzisz i to my pod Twój regulamin sie bedziemy dostosowywać ;)

No to trochę mi brakuje do tych 25 na ławce , gość na poręczach 48kg x 16 mocny , choć kąt ok 90stopni i bez akcentu na górze . Pewnie rusek ze 30 z 20 kg by zrobił

Wydaje mi się że nie wszystkie moje ruchy były o odpowiedniej głębokości.Poręcze są niskie a ja z nogami ugiętymi jeszcze nie bardzo sobie radzę jakoś ciągnie mnie do przodu. Kolejne filmiki nagramy na poręczach które będą użyte podczas zawodów.Właśnie je dostałem są naprawdę wysokie. Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2014-05-02 11:42:35

drazekm A Ty jak oceniasz nasze pompy?Ja wciąż liczę na to że te z obciążeniem nie będą miały aż takiego przełożenia na te bez.Do wykorzystania są 2min.będziemy walczyć :-) mareckizawada Ja na wysokość nie urosłem /173/a waga tak jak wspomniałem na filmiku prawie 90kg ale liczę że te 3kg w dwa tyg. urwę. lukix Chciał bym mieć taki budżet bo [...]

Mateusz tym filmem pozamiatałes :) jeszcze tydzien wytrzymaj i nie widze szans żeby ktoś Ci odebrał wygraną :) w sumie słusznie zauważył Mateusz, że skoro wymusza się powolny ruch i przytrzymanie zarówno w podciaganiu jak i poręczach limit czasu może być wyczeprany ;)

[...] wytrzymaj i nie widze szans żeby ktoś Ci odebrał wygraną :) w sumie słusznie zauważył Mateusz, że skoro wymusza się powolny ruch i przytrzymanie zarówno w podciaganiu jak i poręczach limit czasu może być wyczeprany ;) eee tam. Z ciekawości wczoraj też wykonałem próbę i nie byłem wstanie zarobić nawet połowy ilosci którą wykonał matkus i nie [...]

[...] o stół ale z wrażenia :-) matkus Nie przypuszczałem że taka ilośc ruchów może paść przy takich wymogach regulaminowych.Te ostatnie 2-3 ruchy jak zauważyłem faktycznie przytrzymałeś się brodą sam jestem ciekaw jak do tego podejdzie sędzia.Ale dla mnie bomba kupił bym bilet wstępu żeby zobaczyć to na żywo. Na poręczach też kosmos się zapowiada.

Przegrywam na poręczach,które są moją najlepszą stroną i jestem ciekaw jak to możliwe :). może napiszecie dane Michała wzrost,waga i np. ile razy wyciśnie setkę na poziomej żebym wiedział czy nie porywałem się "z motyką na słońce" Zmieniony przez - drazekm w dniu 2014-05-13 18:00:06

Wiedzialem że przy poręczach będzie najwięcej kontrowersji dla tego na zawodach jest 3 sędziów :-czasowy,"kątomierz" który patrzy tylko na kąt ugięcia ,główny który ocenia całość ruchu.Jakiś może dodatkowy pomysł ? Jak pisał Łukasz sędziowie mają najtrudniej bo jeśli są zawody na ilość to zawodnicy będą zawsze kombinowali i niestety w tym wypadku [...]