motywacja

[...] gdyż byłem ohydnie gruby waga około 106 kg ;] Heh każdy się ze mnie śmiał w szkole podstawowej miałem też przeróżne przezwiska… to była chyba moja największa motywacja do ćwiczeń. Pytam, kiedy wam się lepiej trenuje, bo ostatnio brak mi mobilizacji może to pogoda a może coś innego. Lecz chyba ja, co roku mam z tym problem, czasem [...]

miska mi sie nie trzyma, strasznie szybko węglowodany mi w niej rosną a białka jakos mało wychodzi, muszę się jeszcze sporo nauczyć....dzięki Kokosik za odpowiedź :)) jestes bardzo wytrwała skoro czekałas na efekty az 10 m-cy, chciałabym zeby cos u mnie drgneło co na pewno byłoby motywacją do dalszych wysiłków ale waga sie zacięła na tych [...]

filonka, dzięki. Wiem, że powinnam. Mnie dobija i na złą ścieżkę sprowadza brak efektów. Pocę się, jestem ponad wszystkiemu co na stole, ponad częstowaniu, podjadającym koleżankom, codziennym zapachom frytek, ciastek, chleba, itd. Do czasu. I właśnie w tamtym tygodiu pękłam. Dopomógł bolący ząb, co mięsa nie pozwalał jeść, tylko pierogi. Motywacja [...]

Ja bym wszedł na masę i robił intesywne treningi. Przez ostatnie 3 miesiące zrobiłem większe postępy niż w ciągu całego roku swojej przygody na siłowni. Jak? Inaczej do tego podszedłem :-) bardziej z głową i jeszcze większą motywacją.

Dzieki! Progres jest tylko spada motywacja, zaczely sie klopoty z zasypianiem, ciagle zmeczenie itp.. Tydzien wystarczy?

Powolutku. Ćwiczę FBW, dieta słabiutko, więc i efekty mierne. Zapisałem się na "profesjonalną" siłownię, dlatego jest motywacja żeby ćwiczyć

Może mało kto pamięta tą osobę, ale dla mnie motywacją jest Janusz Kulig. Mało wspólnego ma ze sportami siłowymi, ale jednak rajdy samochodowe to w jakimś stopniu sport ;-) Jego radość, postawa w życiu i oddanie rajdom zasługują na upamiętnienie jego osoby. Sylwetka Janusza : ,,Był trzykrotnym mistrzem Polski w rajdach samochodowych (1997, 2000, [...]

kto ma jakies wieksze info o jego cyklach? to jego zdjecie jak mial 18 lat bylo moja motywacja jak zaczynalem machac w domu strasznie mi sie podobala wtedy ta sylwetka i byla idealem w sumie nadal jest

premium: pytasz jaka jest moja motywacja?dla mnie siłownia jest częścią mnie,jest tym,co kocham robić i co mnie wypełnia...często słyszę "ćwiczysz tyle i nic nie chudniesz albo masz taki brzuch itd" ale nikt nie rozumie,że nie robię to po to,żeby dobrze wyglądać tylko to jest moja pasja...ale może tylko zrozumieć to ten,kto myśli [...]

no bo tak:P sie chodzi na silke to sprzet niepotrzebny zeby kurz zalegal... w sumie zwala jak w 2 lata na nim moze z 20 razy cwiczylem xD to sie motywacja nazywa

[...] zejść. Myślę, że na kolejnej masie spróbuję robić 2 treningi tyłka, pilnując dobrze miski. Nie wiem czy zwiększać białko, czy te 2.2 g wystarczą. Czy próbować jakichś supli typu ashwaganda itp. czy to w ogóle działa? No i nie wiem czy próbować dalej na sucho. Nie ukrywam, że motywacja spada do zera jak progresu nie widać i to już od dawna.

Inka i co z tego że możesz być w słabszej formie? Jak sama napisałas będziesz miała lepszą motywacje żeby wrócić do jak najlepszej A z dobrą motywacją znacznie lepiej sie ćwiczy. Na pewno znasz już bardzo dobrze swoje ciało i wątpie żeby twój "powrót" sprawił ci jaki kolwiek problem Jesteś "Śliczna" i to już tylko twoja [...]

[...] też troszeczkę (minimalnie) pomogło. Dodatkowe centymetry zdobyłem w liceum, "rywalizując" z wyższymi kolegami o to, kto wyżej doskoczy do kosza. Taka psychiczna motywacja i pozytywne nastawienie bardzo pomogly (kilka cm... ). Wreszcie nastał czas na największą poprawę. Osiągnąlem to dzięki treningowi silowemu i sprintom. Dodatkowo [...]

No właśnie Sakiego zniszczył, a tutaj coś słabsza forma. Hari vs Ghita to będzie fajt i motywacja do treningów. Słuchajcie kolega się mnie pyta co Hari ma na plecach na łopatce? W sumie nigdy się nie zastanawiałem

[...] z czyklu "moja redukcja" albo 35 kg mniej" i widzę jak takie grubasy jak ja bugią brzuchy i wyglądają zdrowo to się zastanawiam co jest nie tak ze mną a moja motywacja z każda chwilą spada... Jem zdrowe rzeczy, niby dietę ma rozpisana, policzoną a tu klapa ... zaraz postaram się tu ją wkleić. Boję się, że teraz ktoś powie mi że [...]

Z wywiadów i artykułów ówczesnej prasy wynikało,że wiedział bardzo dużo na temat kulturystyki(odżywianie, suplementacja). Już w tamtych latach posiadał kilka teorii, które znalazły odzwierciedlenie we współczesnych badaniach naukowych.Sam wiele eksperymentował. Był zwolennikiem dużego spożycia białka co nie jest zbyt dobre dla nerek.Motywacja [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Darren-Till-15.jpg Kevin Jairaj-USA TODAY Sports Darren Till zamierza wyczyścić dywizję średnią i zdobyć pas. Twierdzi, że walka z Jaredem Cannonierem wciąż jest możliwa Darren Till jest pewien tego, że przejdzie przez całą dywizję średnią i jeszcze w tym roku zdobędzie tytuł mistrza. Darren Till był wschodzącą [...]

Wybaczcie mi, na treningi znajduję czas, ale wracam do domu często po godzinie 23 i nie mam sił, ani chęci na pisanie w dzienniku , dlatego jeśli moderator czyta ten temat, to proszę o wykasowanie go, by nie zaśmiecał działu. Z góry dziękuję i przepraszam za kłopot. Motywacja do ćwiczeń będzie w mojej głowie.

Może nie do końca motywacja... ale Dave Castro na Instagramie ogłosił pierwszy workout tegorocznych Reebok Crossfit Games. Dzisiaj 4.07 zatem w stanach święto narodowe i z tej okazji MURPH /SFD/Images/2016/7/4/68f12ee54a174b51b26a863022caa13b.jpg

Motywacja od tegorocznego fittest man on earth! https://www.youtube.com/watch?v=0I1R_vrBgGE