motywacja

Popisaliśmy trochę i temat nie ruszył specjalnie z miejsca. Spróbuję zrobić małą analizę tego, co do tej pory możemy sparametryzować: 1- MOCNE STRONY: - wiek - motywacja - wysoka aktywność fizyczna - wyznaczony konkretny cel 2- SŁABE STRONY: - odkład tłuszczu na nogach, biodrach i pupie - brak czasu - brak diety - crossfit i ćwiczenia BB 3- [...]

[...] plan jest dobry, dorzucił bym podciąganie na drążku, ale nie posiadam. Dam 180-190 ww, chcę żeby waga szła, bo gdy znów będę na diecie bez efektów przez jakiś czas to moja motywacja spadnie, więc dlatego, nie chcę schodzić od górnej granicy w dół, tylko dać taką na której najprawdopodobniej będę chudł :]. Zmieniony przez - malina4434 w dniu [...]

[...] z treningu Mogl bym pisac 2 strony wymowek czemu tak chvjowo mi poszedl trening ale mi sie tego nie chce. Siady w bandazach mialy byc dynamiczne, powiedzmy ze takie byly. Za bardzo sie porwalem na ciezar. Ogolne chvjowizna nastepny wazny trening w piatek - pełna koncentracja i motywacja. Zmieniony przez - Michal29 w dniu 2009-11-16 18:54:38

Grunt to motywacja. Reszta się sama potoczy :D

Ja bym ją położył na brzuchu i robił nad nią pompki do samego dołu.. Ah, to byłaby dopiero motywacja, a z jednej pompki na ręce, nagle zrobiłoby się 1000 B|

[...] odbyła się największa konferencja fitness w Europie – Konferencja Fitness PEI. Wydarzenie składało się z wykładów podzielonych na bloki: żywienie, suplementacja, trening, motywacja oraz dodatkowy panel dla trenerów personalnych – Ogólnopolski Zjazd Trenerów Personalnych, którego Partnerem była firma Podioom. Wśród Prelegentów pojawiły się [...]

Motywacja jest , jednak nie zawsze można wytrzasnąć od tak 200 złoty.

Hmm, motywacja jest na pewno większa niż normalnie, więc pewnie tak. Ale teraz to wszystko samo się nakręca - mój apetyt na progres rośnie w miarę jedzenia. Co do samych wyników siłowych, to traktuję je jako miły dodatek (zresztą nie są jakieś ponadprzeciętne) na drodze do lepszej sylwetki (choć jednocześnie nie bagatelizuję już znaczenia ciężaru [...]

Witam będę zaglądał i dopingowałZapraszam do mnie co do motywacji to na pewno ja bedziesz miała śledząc to forum, tu wszyscy są motywacją ja właśnie zmykam na siłke...do piwnicy

[...] dzieki, ja pasuje. Z takim podejsciem to nam sie armia nigdy nie zmieni i wiecznie bedzie tak w wku jak piszesz. Na pewno wiesz ze dla sluzby w armii najwazniejsza jest motywacja i nie ma zadnego znaczenia czy konczyles filozofie czy fizyke. I nie obraz sie tu, ale poniewaz jestem od CIebie troche starszy wiem, ze w wiekszosci przypadkow w [...]

[...] petarda jak dla mnie. Tez trzymam kciuki i życzę najlepiej. W kulturystyce nie ma zawiści, to jest środowisko z pasją gdzie się mówi jak ktoś zaj**iście wygląda jesteś moją motywacja stary szacun. Dlatego kto raz startował startować będzie. Ogólnie barów nie robiłem od 6tyg teraz mam 3 cw na ta grupę dziś akurat robiłem z klata i jak [...]

A czemu odrazu nie zrobisz dziennika sizeer? Bo ładnie ci idzie a dodatkowa motywacja jest :)

Heh :D Tak jak pisałem, jestem totalnym amatorem jeśli chodzi o tą dziedzinę a z tego co poczytałem różne ćwiczenia, potem oglądałem każde na yt to tak sobie ćwiczyłem. Myślałem, że jeśli jest motywacja i chęć to ilość ćwiczeń nie gra roli. a tu źle :D Zabieram sie za dalsze poszukiwania w podwieszonych tematach.

Rebel.. nie odchodź z powodu jakiś pół mózgowców... Wuchta już powiedział że popilnuje by był tu porządek... Kobieta na takim forum to zawsze jakaś odmiana i motywacja dla innych dziewczyn

więc możesz sobie prowadzić tutaj dziennik będzie to dla Ciebie dodatkowa motywacja będziesz robił wpisy z treningu/diety :-)

...wiem, że trening w domu to nie to samo co w klubie fitness.Jednak dzieci, obowiązki domowe, praca...chyba rozumiesz...trudno to pogodzić.Natalio motywacja jest i o to się nie martwię.Potrzebuję tylko Twojej fachowej pomocy, bym mogła zabrać się ostro do pracy.Czekam na Twoje wskazówki, z góry serdecznie dziękuję za pomoc;)

[...] ze sztangą za plecami5x12 3.szrugsy na ławeczce 5x11 Barki: 1.unoszenie ramion bokiem 5x11 (5seri 11powtórzeń) 2.unoszenie ramion przodem 4x10 3.unoszenie ramień bokiem na wyciągu4x10 Brzuch: 1.brzuszki 5x11 2.skłony boczne 5x11 3.unoszenie nóg w zwisie na drążku4x10 Na treningu duże popudzenie ,niewielka siła jak to na red. ,motywacja ogromna.

[...] pilem kawy regularnie i innych napojow energetycznych, wiec zeby mnie pobudzic, na prawde wiele nie trzeba. Po tygodniu pewnie wejde na cala porcje. Pompa tez byla ok, wiec shock swoje zadanie spelnil mimo niepelnej porcji. Tyle odnosnie pierwszego dnia, mam nadzieje, ze bedzie tutaj ktos zagladal a co za tym idzie motywacja bedzie wieksza:-))

1.Zegar http://www.youtube.com/watch?v=7WzWC9vO11Q 2. Uważam iż strongmanem wszechczasów jest Mariusz Pudzianowski. Jest to człowiek który z godnością reprezentuje nasz kraj na arenie między narodowej. Przez swoją wytrwałość oraz motywacje doszedł do tak ogromnej siły oraz wytrzymałości zarówno fizycznej jak i psychicznej. Jego zawsze uśmiechnięta [...]

1.Zegar http://www.youtube.com/watch?v=7WzWC9vO11Q 2. Uważam iż strongmanem wszechczasów jest Mariusz Pudzianowski. Jest to człowiek który z godnością reprezentuje nasz kraj na arenie między narodowej. Przez swoją wytrwałość oraz motywacje doszedł do tak ogromnej siły oraz wytrzymałości zarówno fizycznej jak i psychicznej. Jego zawsze uśmiechnięta [...]