kontuzja

[...] na płaskiej (a konkretnie w najniższej fazie opuszczania) strzela mi w lewym barku.Tu pytanie : czy to wina techniki / czy może nie rozgrzany jestem (wątpię) / czy to kontuzja.Jeśli kontuzja to czy glukozamina wystarczy czy trzeba "odłożuć to ćw. na jakiś czas.Dodam ,ze nie sprawia mi to jakiegoś strasznego dykomforty lecz nie mniej [...]

filmik dobry ale technika cieniutka to sie moze kontuzja skonczyc

[...] paprytczka bardzo smaczna i poki byla w miare rozsadna cena rowniez jadlem jedna wielka dziennie, ale teraz za droga co do treningow to fakt, bylem wrecz zdruzgotany ta kontuzja, bo wreszcie dobralem odpowiedni trening i diete w jednym momencie co latwe nie jest, ale dobrze ze z barkiem juz ok, wiec od poniedzialku jade od nowa z planem, a [...]

[...] od tego co się pokazało w walce i co wydarzyło się w klatce. Ja też lubię Spidera i typowałem jego jako zwycięzce, ale widziałem, że został zdominowany przez Weidmana w pierwszej rundzie. Druga runda to wiadomo pechowa kontuzja, ale nie gadajcie, że gdyby nie kontuzja, to Silva by mu wyepał. Oceniajcie to co było, a nie to co byłoby gdyby...

to tak jakby mieć rozkmine nt uderzania sierpowych, bo Aldo Zombiego przyblokował i mu bark wyj**ało, takie gadki z dupy to są.. kontuzja jak kontuzja, jakby kopnął nawet jak Rutten uczy a Weidman byłby pod innym kątem ustawiony to by się stało co się miało stać takie p******enie o szopenie. Jeszcze Bruce'a Lee tylko brakuje

to tak jakby mieć rozkmine nt uderzania sierpowych, bo Aldo Zombiego przyblokował i mu bark wyj**ało, takie gadki z dupy to są.. kontuzja jak kontuzja, jakby kopnął nawet jak Rutten uczy a Weidman byłby pod innym kątem ustawiony to by się stało co się miało stać takie p******enie o szopenie. Jeszcze Bruce'a Lee tylko brakuje Nie żadne p******enie. [...]

[...] podlega dyskusji, że Weidman z przypadku tego nie zrobił i trenował blokowanie leg kicków i wygrywał tą walkę, ALE tego typu kontuzji w MMA było kilka - w oktagonie to taka kontuzja nr 2 - ofc 1 był Corey Hill. Wniosek jest taki, że aby taka kontuzja się stała to oprócz dobrego bloku trzeba mieć mega pecha, bo inaczej to by Weidman tak nogi na [...]

za malo, ale kontuzja za kontuzja. Wbijam juz powoli w to WL bo stracilem ostatnio ok 10kg na serii przez to ze co chwile cos sie nadrywa srywa i pyerdoli. Szykuej sie teraz na maj i moze na pare imprez w tym meichu i pozniej juz pyerdole to i ide w bb bo chce na przyszloroczne debiuty sie porobic Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2013-03-10 [...]

brak Igły chyba każdego zdziwil, jednych mniej, innych pewnie zdenerwowal ale: Jak się okazało to nie Piotr Gacek okazał się najgroźniejszym przeciwnikiem Krzysztofa Ignaczaka w walce o miejsce w reprezentacji. Dużo poważniejsza okazała się walka z kontuzją, która uniemożliwia "Igle" grę z orzełkiem na piersi. Daniel Castellani, [...]

[...] Jesli wyjdzie ponad 40% to juz jest dobrze w jego przypadku, a na kadre to za malo Janeczek? No tak, zdobywa sporo punktow w czewie i trzyma atak, ale to tylko dlatego ze dostaje duzo pilek, a % ataku kiepski rowniez :/ Konar fakt aktualnie kontuzja, ale zakladam, ze wyleczy ja A przed kontuzja i w tamtym sezonie dobrze sie sprawowal zdr.

[...] jasne, czy będę musiał zakończyć karierę - powiedział mistrz olimpijski. W zeszłym roku Wołkow przeszedł operację w Niemczech, po której przepuścił sezon klubowy. Mimo tego kontuzja kolana cały czas się odnawia. - Przykro, że tak się stało z moim kolanem, ale w życiu cały czas trzeba sobie stawiać cele. Ja musiałem przypłacić je zdrowiem - [...]

Dokładnie powrót do normalnego rytmu mam nadzieje że już choroby i kontuzje będą mnie omijać, przez najbliższy okres(do końca lutego) mam zamiar robić trening siłowy trzy razy w tygodniu. Poniedziałek klatka siłowo 5x5 plus biceps Środa Martwy ciąg 5x5 plus triceps Piątek przysiady 5x5 plus barki. oprócz tego we wtorki prowadzę tabate, i jak się [...]

[...] nagle przestajecie widziec na jedno oko? to chyba inny rodzaj kontuzji niz ta "the machine",ktory wygladal strasznie,ale niekoniecznie musial panikowac w zwiazku z kontuzja... podejrzewam,ze do konca walki zamartwialibyscie sie glownie o to oko wlasnie,a w kazdym razie na pewno nie jest mozliwe skupienie sie w 100% na samej walce w [...]

Bo nie ma co góry pokazywać. Barki 2 tyg nie robione - kontuzja, plecy 3 tyg bez treningu - kontuzja ale już jest dobrze, mam nadzieję że w następnym tygodniu zrobię już na 100% trening. Klata na pół gwizdka cały czas ćwiczona - bo barki. No nie przebiega ta masa tak jak planowałem ale no cóż, nikt nie mówił że będzie lekko

Z reguły schodzisz z trasy jak czujesz, że szykuje się kontuzja i są naprawdę złe reakcje organizmu. Ja zszedłem raz z trasy, jak nie byłem w stanie chodzić. a im dłuższa trasa tym większy odsetek nieskończonych, bo ludzie niestety przecenili swoje możliwości.

[...] biegi i okazuje się że nie ma kiedy odpocząć bo co chwilę zawody. Inna kwestia że jest parcie na "więcej i dłużej" więc ludzie biegają dystanse do których nie są przygotowani a później problem bo kontuzja. Także czasem nie brak treningu siłowego a brak cierpliwości, przygotowania i odpoczynku. Zmieniony przez - Viki w dniu 2023-06-10 09:13:46

Żeby zakończyć ten temat powiem tak - ja uważam że ty jesteś ewidentnie przeładowana wszystkim, nie chodzi tylko treningi ale dodatkowe obowiązki w stylu spacery z dziećmi do z przedszkola, działka, robienie jakichś przetworow, wszystko co robisz w ciągu dnia, jesteś cały czas w pędzie cały czas coś robisz. Ty pomyśl czy ty miałaś kiedyś dzień że [...]

Obecnie z kontuzja kolana, chodz z dnia na dzień coraz lepiej , mam nadzieje że do wakacji będe w pełni sprawny:) i kontuzja prawego barku odpada mi ćwiczenie klatki , straszny ból w prawym barku nie pozwala wyciskać więcej niż 50kg ;/ więc sprzedaje to co mi się nie przyda już.

u mnie ciagle cos.kontuzja za kontuzja jedno podlecze lapie drugie i tak w kolko.cwiczenie na pol gwizdka. cwiczyc sie odechciewa i poswiecac. meczy sie czlowiek diety srety a i tak ciagle w miejscu bo konkretnie doyebac nie mozna na treningu. czas pomyslec o zmienia dyscypliny. Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2014-02-19 20:37:20

[...] BRZUCHA. OW CISNIENIE DZIALAJAC NA PRZEPONE ULATWIA PRACE PROSTOWNIKOW KREGOSLUPA. W dodatku troche moim zdaniem odchylal sie do tylu, a bylo napisane ze to grozi kontuzja. Wiec jak to jest ? O ILE PAMIETAM JUZ PISALEM NA CZYM TO POLEGA. KONTUZJA GROZI PRZY PRZECHYLANIU KREGOSLUPA W TYL. POWSTAJE HIPERLORDOZA I NAPREZENIA KUMULUJA SIE [...]