to ja zadam pytanie. pisałyście, że z Was takie cyborgi, że o 7 ćwiczycie. To jest po posiłku, przed, po kawie? Bo teorii wyczytałam dużo a u Ladies nie padł mi jakoś ten temat przed gały i wolałabym się tym razem dokształcić zanim zacznę wygłaszać mongolskie teorie Ja jem normalnie posiłek o 6 i idę cwiczyć na 6:30. Kawy raczej nie pijam wiec nie [...]
Ty biedna ze kawy nie możesz z mlekiem :P a Ta pani też biedna, i ten Pan co w ogóel coś takiego wyszukał tez biedny że takie rzeczy ogląda i jeszcze wkleja!!!!!!!!!!!
grecki tolonis 240.00g maślanka 60.00g whey scitec 50.00g + łyżka kawy rozpuszczalnej - dobrze wymieszać i zamrażać dzięki sheep... ja póki co o nabiale zapominam więc mogę sobie co najwyżej banana mrożonego zblendować z owocami i wheyem... 8-)
Fajne:-) ale liczenie jest szybkie i łatwe. mnie zajmuje mniej czasu niż wypicie kawy:-) Uważam podobnie. Nie ma sensu demonizować liczenia. Przygotowanie jedzenia byłoby identyczne, tylko przed wrzuceniem mięsa na patelnie wrzuciłabyś na wagę i sprawdziła czy ma odpowiednią ilość gram. Zważenie ryżu / kaszy to samo - trwa kilka sekund. Gotowanie [...]
Heh. Właśnie koleżanka mi przyniosła fakturę z 02.2014 za kawę którą kupowałam do pracy. Jestem 13zł w plecy... Ukradnę sobie za to długopis i kilka spinaczy %-) O MATKO, kaSZKO... to ja powiem koledze, by kupił paczkę kawy więcej za firmowe piniendze i ci wyślę! adres daj! %-)
Nie no my to w pracy mamy lodóweczkę, czajniczek. Ale niestety ekspresu brak. Ale mleko, cukier, herbaty, kawy itd. wszystko firmowe. I czasem ciasto itp/
Carramba, ten nowy dziennik ma być konkretny. Konkretny trening i czysta micha. A póki co oram się moim autorskim treningiem :) i pilnuję, by nic niedozwolonego nie wpadło do miski. Zamiast słodkości do kawy jadłam dziś śledzie :D