kawy

[...] na kapsułki (btw. zapomniałam ją wliczyć w miskę). To dziwne, bo ostatnio reakcja na tę samą kawę była natychmiastowa, ale tamtym razem to było z rana, może tym razem droga kawy do jelit przez to, co zjadłam w ciągu dnia trwała dłużej %-) Dziś chyba zjadłam naprawdę w porządku, szybko wrzucam miskę, żeby już nic nie podjeść :-D Popijam już tylko [...]

czastka im czystsza miske trzymsz tym latwiej a odzwyczaisz sie o slodkiego...az dojdziesz do etapu ze psychika rzuci sie na slodkie wg starych zwyczajow a cialo ci to odrzuci bedziesz sie poprostu zle czuc....ja tak mialam z kawa- wydawlo sie ze nie dam rady - po 3 tygodniach bez kawy teraz pije gora jedna ,czasem wcale oraz slodkim i alko:-)

Trzymaj się :-) Najgorsze to latanie do WC ;-) };-) dzięki};-)tak juz biegam :-D Najgorsze to to że mnie muli spanie a kawy chyba nie mogę {:-(

[...] powiem nie było i nie jest łatwo. Nigdy nie planowałam posiłków z takim wyprzedzeniem, moje zakupy w marketach to właściwie ograniczają się do majo, masła , octu jabłkowego, kawy i herbaty a i wody mineralnej. Nawet mój mąż odstawił nabiał, jeszcze czekam aż odstawi snickersy i podobne shity, piwo niech ma:-D Teraz koleżanki zauważają efekty, [...]

[...] w czwartek aaaaaaaaaaaaaaaaaaa od poniedziałku mma swój prywatny squat chellenege dziś było 25 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a24ca6cf5b3c4ed2a83b656b07859ac4.jpg Napoje: pokrzywa, kawy, rooibos, soczek marchewkowy woda mineralna Suple: 1/2 z 75 novothyral, 50 eltroxin , olej kokosowy, omega 3 , diabetovar, vigantoletten, wit. C, ambioprobiotyk [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a3a87518915147bba6fa44e62f7c4cd4.jpg Squat chellenge : 30 DNT /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a24ca6cf5b3c4ed2a83b656b07859ac4.jpg Napoje: pokrzywa, kawy, rooibos, soczek marchewkowy, woda Suple: 1/2 z 75 novothyral, 50 eltroxin , olej kokosowy, omega 3 , diabetovar, vigantoletten, wit. C, ambioprobiotyk [...]

[...] z dzemem i szklanka mleka, pieczywo roznie * w dni kiedy cwicze czyli 4 x w tyg bialko ok 30 g ---czasami kolejnosc posilkow jest inna ale tak to zazwyczaj wyglada ** 2 kawy dziennie *** duzo wody, rozne herbaty owocowe, czasami czarna z cytryna Zmieniony przez - krawat w dniu 2009-04-19 20:29:40 Zmieniony przez - krawat w dniu 2009-04-19 [...]

[...] Ogólnie - wywaliłbym wszystko, co smażone albo co tłuste (np mleko, smażone jajka), zastąpił to warzywami. ------------ Ciezka sprawa, mleko to raczej sporadycznie do kawy. A tak do kolacji to srednio raz na tydzien. Jaja to podstawa mojej diety:)! Jajka staram sie czesto robic gotowane ale jajecznica lepsza !! -------To co to za salatka [...]

[...] na 50 procent bo oslabiony jestem, a jak rower robie to z 2 litry zemnie potu wyleci, moze tak predzej wypoce te chorobsko do tego pogoda unas taka ze sie spac ciagle chce dzis 3 kawy a walnelem u ciebie pewnie wiekszosc czasu pochmurne , a ja jestem chyba cisnieniowiec to odczuwam taka pogode to by mi sie podobalo w tym treningu, czas trwania

[...] naje tak, ze szok no i na deser Mc Flurry z Maca o smaku liona, kit-kata ,albo emenemsow Dobra koniec topicu o czitach, jedziesz dalej rr-28 Tez jadam caista cześto dosyc na masie ( sernik z jajek twarogi, koksu i aoramtu + slodziki) a na gore polewka z odzywy bialkowej mm.. miodzio do kawy Zmieniony przez - barteklip9 w dniu 2010-09-05 15:25:29

Kolejna rzecz-nie parzyć kawy zbyt dugo.I spożywac na ok 45-60 minut przed treningiem.Kofeina osiąga max stężenie w ekrwi na około 45 nminut po spożyciu z kawą. Zależy równeiż od posiłku. ZDr.

[...] nic nie da . najlepiej na około godziny przed treningiem . Sam tego doswiadczyłem , wypita zbyt wczesnie nie zdazy działa a Ty i tak juz zmeczysz sie pierwszymi seriami treningu , zapas glikogenu tez bedzie mniejszy . i ogolnie nawet tego działa kawy sie nie doczuje w srodku treningu. Damixxx tez tak słyszałem , ale cena nie jest zachecajaca

kofa z fasta kosztuje 40zl za 90 tab po 200mg -to sie oplaca. Ja osobiescie wole napic sie kawki niz lykac w tab ze wzgledow smakowych,ale znam takich ktorzy nie lubia kawy i to jest wlasnie alternatywa dla nich. Zmieniony przez - Borsuk w dniu 2005-01-17 06:50:50

z cynamonem taaak z imbirem niee nie lubie wogole kawy nie lubie jakos chyba , że fastowa czy prolaba

Tez nie lubie kawy dlatego no chyba ze chapuccino Dlatego rozgladam sie w za jakimis tabami .

Ładnie, ładnie i znaczek quaka w avatarze tez widze, grywasz ? ...Ja nigdy kawy nie pilem wczesniej, dopiero jak zaczalem cwiczyc, bo wydawalo mi sie to przydatne ze sie tak wyraze ale szybko z tego zrezygnowalem i kupilem koffe w tabsach...nie warto szukac po aptekach itd...ceny koffy fastowskiej czy z prolaba sa zblizone, ja mam koffexa [...]

Jesli nie lubicie kawy to polecam Life energy, lykam 2 tabsy na godzine przed treningiem i czuje ze jest dobrze:))) Przydatne takze w mojej pracy (pracuje tylko w nocy). Ale radze lepiej nie brac wiecej jak 2 tab. bo efekty sa raczej nie mile.

[...] Po drugim posiłku przyszło wzdęcie i gazy. Czułam się trochę zmęczona, picie wody nie pomogło, więc poszliśmy do kawiarni (byliśmy na zakupach) i wypiłam wieeelki kubek kawy z mlekiem. Po czym przyszły nudności, dolegliwości jelitowe, uczucie odrealnienia i słabo mi się zrobiło. Polar i strój kąpielowy udało się kupić, ale myślałam, że [...]

[...] wapno (zrobiło mi się jakieś zaczerwienienie pod pachą - już kiedyś tak miałam) DLA BRZUCHA: okład, masaż MISKA: - omlet: jajka, olej rzepakowy, banan, mleko do kawy - jedzenie w restauracji: ryż biały sos jogurtowy, żeberka (jedyne białko bez dodatku mąki pszennej) - schab dojrzewający, pasta: jajko, ser żółty, majonez - ryż [...]

[...] -roladka ze szpinakowego "ciasta" z serkiem, szynką i suszonymi pomidorami - nie mogłam się temu oprzeć) * pierś z kaczki ze skórą, jabłka i pomarańcze * do tego 2 małe kawy z niewielką ilością mleka Po obiedzie powiedziałam, że dziękuję za ciasto, bo nie lubię (ledwo przeszło mi przez usta takie wierutne kłamstwo). Pracowy kolega zdziwił [...]