1,5h (zajęcia ukierunkowane na na otwieranie barków, więc coś dla mnie)
Cały czas muszę pilnować pozycji - jak "zasysam" łopatki, to wypycham dolne żebra, więc cały czas muszę być na tym skupiona + rotacja miednicy.
MEDYKAMENTY: euthyrox 50, melisa, tran, magnez z B6, Collaflex
MISKA: 1700kcal 120B/130W/78T bezglutenowa, ostatnio też wywaliłam na razie nabiał
jajecznica z suszonym schabem, pomidorem i rukolą mniam
Zmieniony przez - czaj_nik w dniu 2014-03-06 21:33:33
Powoli do przodu: http://www.sfd.pl/Czaj_nik_walczy_dalej-t1082411.html#post8
Stary dziennik: http://www.sfd.pl/Entliczek,_pentliczek,_szczuplejszy_Czajniczek-t966109-s29.html