kawy

mam w domu kardamon ale jakoś mnie nie powalił na kolana. Wole cynamon i imbir do kawy :-D

mam w domu kardamon ale jakoś mnie nie powalił na kolana. Wole cynamon i imbir do kawy :-D "mam tak samo, ja Ty".........

a juz myslałam że na jakieś doswolone żarełko do kawy się spotkamy Kasiu.

[...] rano na śniadanie o godzinie ok. 8:30 (dziś sobota- zwykle wstaję o 6 lub 7, a kładę się ok. 24) więc i przerwy między posiłkami są automatycznie dłuższe): wypiłam kubek kawy rozpuszczalnej z mlekiem i zjadłam jogurta z musli, ok. 11:30 wypiłam zieloną herbatę, ok. 12:40 zjadłam 2 mandarynki. Obiadu jeszcze nie było… Może jakieś [...]

[...] rano na śniadanie o godzinie ok. 8:30 (dziś sobota- zwykle wstaję o 6 lub 7, a kładę się ok. 24) więc i przerwy między posiłkami są automatycznie dłuższe): wypiłam kubek kawy rozpuszczalnej z mlekiem i zjadłam jogurta z musliwęglowodany złożone: płatki owsiane/żytnie/jęczmienne, ryż brązowy, makaron durum lub razowy i pełnowartościowe białko [...]

Co do ćwiczeń pomyśl na HITem. Poza tym myślę o tej kawie od której bądź co bądź jestem chyba uzależniona- "poranka sobie bez niej nie wyobrażam" ale piję też po południu :/ czasem nawet 2 :/ Jak nie masz problemów z ciśnieniem, to 2 kawki dziennie z mlekiem mogą być. Dobrze jeśli to są kawy rozpuszczalne.

[...] Popatrz na długodystansowców, żabkarzy, gdzie oni mają nadmiernie rozwiniętą górę? Z resztą zazwyczaj pokazują ich na pompie, tuż po wyścigu A dobrze zrobiony trening pływacki daje po tyłku i rękom i nogom i tyłkowi też Co do kawy, to pij sobie na zdrowie. Przed aerobami też jak najbardziej, tylko może niekoniecznie z mlekiem wtedy

galaretkę może zrobię, z kawy :-)

Truskawy z bitą zdjedzone, kawka. Co by teraz, hmmm... Wypiłem 5 tych energetyków o smaku szpampana rano coffe w między czasie 2 kawy z kawiarki chyba nie będzie spania

nie lubie kawy

łeb mnie boli cały dzień, leze od rana za mało kawy, walij ze 3 kubki to Ci przejdzie ...

nie piłem kawy wcale

Podstawy konstrukcji maszyn idę, 0,7 litra kawy , musi być dobrze %-)

jak ktoś nie pije kawy, albo nie brał wcześniej to może kopać, a ja chcę hajsy na t3 %-)

bez kawy ani rusz, i jeszcze jak cardio mam robić to już w ogóle. potem zjem sobie wątróbkę omnomnom %-)

stymulanty to zło, jakbym miał jaki tydzień wolnego to bym nawet kawy nie pił

kup finaflexa, klepie 10 x mocniej niż 100mg!! efki zapitej dzbankiem kawy

ja tam jedna - dwie kawy codziennie, na rozruch przed sprintami lub siłką. źle że ją słodzę. ale no byłem tydzień na obozie i jakoś przeżyłem tydzień na herbatce

wezcie mnie z***cie bo zjadlem prawie 600g czekolady wedla z orzechami mleczna i 2 kawy i za godzine na silke ;x

Leszki sa ohydne. tyskie, warka debowe i od biedy zubr bry znad kawy, meczaca noc mialem