kawy

podoba podoba ale stara kawiarnia dziala tyle ze sa jeszcze drobne bledy niemniej jednak ma na powroot swoj 2175 stron moze paczka do kawy? ;)

spróbuj kawy, śniadania jadasz? jak długo śpisz?

na sniadanie to zazwyczaj jakies platki, herbatka i polecioał mam tylko 40 minut na ogarnięcie sie więc nie moge za bardzo ryzu ugotowac czy cos. sprobuje rano zrobic herbate siekiere, kawy za bardzo nie chce bo slsyzalem ze sie czesciej sra i je sie mniej więc odpada, bo ja chce tyć.

Nie śmiecąc już nowymi tematami to ja dodam ze potrafie wypić kawe z rana do śniadania przyżądzonej z 6 łyżek czubatych kawy co daje jakieś 200mg kofeiny + lyknąć tab.200mg i mi to nie zawsze pomaga po wróceniu ze szkoły biore 2x200mg kofeiny i słabo też działa spię 7-8h na dobe mimo tego czuje sie nie wyspany i mam ogolną niechęć do treningów i w [...]

od kawy i ekstraktu z cytryny martwicy kości ktoś dostał? Dobry żarcik. \-)

[...] i jakieś produkty które by dostarczyły tłuszczów (orzechy, masło orzechowe awokado) i porcja warzyw (oczywiście nie w szejku). Może ktoś pije bulletproof coffee. ? Jakiś ciekawy może przepis znacie? Ogólnie nie pije kawy, i jakoś nie widzi mi się kawa z olejem kokosowym np:) Ale może warto wypić od czasu do czasu, tym bardziej, że pierwszy [...]

[...] ogólnorozwojowe Sprzęt jaki poosiadam - drążek(nie potrafię się podciągać, aż wstyd się przyznać) , hantle, sztanga+ławka, rower stacjonarny. Co do diety to myślę, że się dobrze odżywiam: 1)słodycze tylko w niedziele do kawy, 2)chleb tylko orkiszowy bądź ze słonecznikiem 3 kromki dziennie 3)jem sporo ryby i piersi z kurczaka nie wiem co jeszcze

[...] sugerując się do tego mojego artykułu który wysłałem w pierwszym poście. Z niego wynika że gdy bym na śniadanie zjadł (wymienie tyko produkty bez makro itp) Kawa z 2 łyżeczkami cukru Płatki owsiane z wodą i białkiem K** oraz jajka sadzone Cukier z kawy podnosi mi poziom insuliny. Cz wtedy węgle z platków owsianych trafiają do tkanki tłuszczowej?

Poczytaj: http://strony.wp.pl/wp/bikereuzo/picie.htm ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

[...] będziesz starym żołnierzem biegac będą młodzi a Ty będziesz spał dłużej - tak jest zazwyczaj. W czasie wolnym jednak możesz pocwiczyc, żyj dobrze ze starymi i rób im słodkie kawy to szybciej zasną. Gdy dostaniesz pytanie " Falowo czy regulaminowo ? " Cisniesz z przekonaniem " FALOWO " bo zrobią z Ciebie szmatę a na siłownię [...]

[...] z moczem i jego szkodliwe stężenie powstaje rzadko, przy niewydolności nerek. Zwiększone wydalanie magnezu z moczem występuje przy spożywaniu dużej ilości cukrów oraz kawy, która powoduje ucieczkę magnezu i wapnia z organizmu. W przewodzie pokarmowym magnez wchłania się głównie w jelicie cienkim. Jego wchłanianie zwiększa się w obecności [...]

[...] OTRĘBÓW,JAJKA,WARZYWA I DAJ ZDROWE TŁUSZCZE OLIWA/TRAN/LNIANY/NASIONA (SŁONECZNIK/PESTKI Z DYNI ITD) ORZECHY CO COKOLWIEK... RESZTĘ WYWAL 10-12:00 kawa+ słodzik + mleko do kawy /nie dużo:)/ śniadanie II 12-13:00 -serek wiejski + makrela w pomidorach DODAJ TŁUSZCZE J/W lub serek wiejski + tuńczyk w sosie własnym DODAJ TŁUSZCZE J/W lub [...]

Odkopuję a Mesomorph starego mocniejszego mogę wrzucić przed treningiem ? Dodam że nie mogę pić kawy bo zrost osłabia. Proszę o szybką odpowiedź bo za godzinkę na trening lecę.

mam troche tluszczu ale to nie ztego bo kreatyna powoduje ze cie napelnia woda miesnie ale zalezy co jesz jak jesz tluste rzeczy to sie otluscisz ale jak bierzesz kreatyne to nie mozesz pic kawy ani zadnych produktow pic z kofeina TINY

[...] tu spis najlepszych produktów w diecie: białka: pierś kurczaka i indyka, wołowina, schab np. pieczony, twaróg chudy i półtłusty, okazjonalnie mleko (np. do śniadania, do kawy), jaja, ryby (filet z łososia i mintaja chyba najlepsze) węglowodany: ryż brązowy i biały, kasza gryczana, makarony i węgle proste (np. te w bananach) tłuszcze: oliwa z [...]

A jaki teraz masz cel? Przy redukcji lepsze platki owsiane choc musli jest OK ale takie z przewaga platkow owisanych, mala iloscia owocow kandyzowanych. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

Empirer ja odnosze wrazenie ( prosze wyprowadz mnie z bledu ), ze koksy Ci wyzarly komorki mozgowe tak potrzebne do logicznego rozumowania ( albo za duzo kawy pijesz ), bo jesli naprawde wierzysz, ze jestem zakonnikiem to ja chyba usiade...ps. czy uwazasz, ze miara wartosci Polaka jest uzywanie tak lipnego komunikatora, jakim niewiatpliwe jest [...]

[...] nic nie będzie. Żadne złote środki typu kreatyny, boostery testosteronu itp. Jeśli już byś chciał po coś sięgnąć to ZMA (magnez z wit b i cynkiem, dobre jak pijesz dużo kawy), witaminy, tran, omega 3, białko - i w przypadku białka 2 porcje dziennie starczą (chociaż na pudełku mogą napisać żebyś brał 6, bo wtedy szybciej zjesz opakowanie i [...]

[...] zjadłem tylko dwie albo trzy kapsułki. Nie zależy mi aż tak na redukcji tłuszczu (bo mam raczej mało), a stymulanty uznaję jedynie przed treningiem (na co dzień nie pijam kawy ani herbaty). Chciałbym nieco przyciąć na kasie i spożytkować Venoma, biorąc np. pół kapsułki przed treningiem (2 x tyg.) i do niego suplement, który da pompę i więcej [...]

Domowy spalacz tłuszczu Ilości podane na 1 porcję Kawa mielona 2 czubate łyżeczki Świeży imbir 3 cienkie plasterki Zmielony żeń-szeń 1/5 łyżeczki Cynamon 1/5 łyżeczki Pieprz cayenne 1/5 łyżeczki Stevia Opcjonalnie zamiast kawy zielona herbata