jasne

Są sytuacje, kiedy uciec nie można. Są także sytuacje, kiedy np. trzeba stanąć w czyjejś obronie... ------------- W wiekszosci sie da. a jak nie da do sie da np oddac ta komorke. A ten ktos tak samo moze zrobic. A faktu, że ci "głupi", którzy sobie radzili z "nożownikami", często trenowali właśnie wschodnie sw nie możesz [...]

Czyli raz sobie mogę jeść mięso przed treningiem, a raz po ? No jasne, od czego są znajomi i dziewczyna do pizzeri czy do restauracji będę wpadać od czasu do czasu w dni wolne Czyli dieta to sprawa zamknięta do tych kanapek będę dawał ta polędwice, nieraz szynko czy obojętnie jaką wędlinkę, w końcu w 100% nie będę się tak kurczowo trzymać tej [...]

[...] pod sztuki walki. A jak chcesz masować to masuj. 3. Klata i brak siły. Traktuj ciało jako całość. FBW trenuje całe ciało. Myśl w tych kategoriach, a wszystko stanie się jasne. Nie da się we wszystkich ćwiczeniach bić rekordy na jednym treningu. Klatę robisz jako 3 czy też czwarte ćwiczneie. Ostro atakujesz nogi, plecy. Nic nie zostaje na [...]

[...] takie mocne stabilne .. pas stoi w miejscu 70-72cm .. innych nie mierzyłem Traktuj ciało jako całość. FBW trenuje całe ciało. Myśl w tych kategoriach, a wszystko stanie się jasne. Nie da się we wszystkich ćwiczeniach bić rekordy na jednym treningu. Klatę robisz jako 3 czy też czwarte ćwiczneie. Ostro atakujesz nogi, plecy. Nic nie zostaje na [...]

jasne już tłumacze trening 3x w tygodniu A/B/A, B/A/B itd w pon/sr/pt lub wt/czw/sob A: Przysiad 5x5 Wyciskanie sztangi leżąc 5x5 Wiosłowanie sztangą w opadzie 5x5 Pompki na poręczach 3x max B: Przysiad 5x5 Wyciskanie na barki stojąc 5x5 Martwy ciąg 1x5 Podciąganie na drążku 3x max 5x5 - 5 serii po 5 powtórzeń na tym samym ciężarze 1x5 - jedna [...]

Jasne. To też nie jest tak, że ciągle jestem na ujemnym. Teraz przykładowo miałem dwa tygodnie gdzie nie liczyłem, kawalerskie, wesele. Więc "regeneracja" chwilowa, ale była. Jak zaczynam mieć problemy ze snem, wtedy wiem, że potrzebuję się zregerowac. Jasne waga to nie wyznacznik, ale ja muszę sobie jakiś cel obrać a ten akurat wydaje mi się [...]

jasne... Zmieniony przez - PL4Y3R w dniu 2007-03-10 01:39:46

jasne, jasne, kazdy wkrecony tak mowi

Przeciez to jasne ,że zwycięsców sie nie ocenia!! .Ale masz rację ,że tak się dzieje.Zaraz jarek napisze,że przecież najważniejsza jest skutecznośc i cel do osiągnięcia.Wszystko jest jasne i czytelne ale Ja naprzykład trenuje dla siebie i włansje satysfakcji i mi to odpowidaw w jaki spoób dochodze do danego poziomu.Z czego jestem dumny ,że to [...]

jasne, wracam nie ma wypros. dam sobie wkosc w tym tygodniu Zmieniony przez - parisienne w dniu 2010-11-28 20:06:36

[...] ładną sylwetkę (i nie mówię tutaj o rzeźbie czy BF-ie poniżej średniej krajowej), trzeba niestety ponieść konsekwencje błędów, które się popełniło w przeszłości. hmm. jasne, co bylo powodem mojego przytycia - wpychanie w siebie nieograniczonych ilosci jedzenia ?(glownie slodkiego) w czasie choroby, ktora trwala dobre 3 lata. A potem dieta [...]

[...] jesz 1200 kcal, wiesz, bo wtedy leci wszystko. Czasem przedsesyjny wysilek umyslowy pomaga chudnac, poza tym moze Twoj metabolizm sie ladnie rozkrecil. Jedz wiecej warzyw, nie przesadzaj z dzemem i ciesz sie, bo nadejdzie w koncu dzien, gdy spadki sie zatrzymaja (tzn. zeby bylo jasne, ten dzien u kazdego nadchodzi) i trzeba bedzie sie przycisnac.

no 8%, prosze prosze :), mhm, jasne, jasne, sama dieta wiadomo, wiele nie zdziala, a to oczywiste, dla kazdego kto wie jak ma dzialac ckd i jej wariacje, ze sie przytyje bez odpowiedniego terningu. wlasnie, suple, co bierzesz? ja caffe, kretke i bialko whey sobie zakupic planuje..., na efke, tyrozyne sie nie pisze ;P, juz yohimbe (czy jak to [...]

Pisze zeby sie upewnic dla ciebie jasne bo to od ciebie plan dlamnie moze byc niedokonca jesli kazdy by tak podchodzil ze skoro dla niego to jest jasne to i dla drugiego musi byc i niebedzie tlumaczyl to przeciez z kad moglbym cos wogle sie dowiedziec? a tak wogle to wiesz niebardzo jest jasno bo raz piszesz superserie 2-3s 3a pompki na poreczach [...]

Hej, dzieki za komentarze. Jasne cos jest nie tak i dlatego tu jestem. Nie rozumiem naskoku na diete ketogeniczna, ale jasne kazdy moze miec swoje zdanie. Ja jednak nie zamierzam z niej zrezygnowac. Nigdy nie czulam sie tak dobrze jak teraz. Ponadto mialam wczesniej problemy z zylami, ktore nagle znikly (probemy, nie zyly ;P). TSH w normie, [...]

od razowca puchniesz??? jasne, jasne. Wszyscy puchną od ww nagle, a kiedyś dla odmiany kazdy odchudzający ciął tłuszcze do zera, bo przeciez tłuszcz tuczy :-D

Jeszcze 5 dni i wszystko będzie jasne

[...] Polski tz tej nazwy. Wyniki powinny być w poszczególnych kategoriach + 75 i poniżej 75. Oraz tabela wszystkich tz open poniżej i powyżej 75kg. Wtedy jest wszystko klarowne i jasne i wszyscy starują tylko jeden raz a nie jak w tym przpadku niektórzy dwa razy, w ten sposob tracimy sens powagi imprezy. Jeśli wszyscy mogli startować w seniorach to [...]

Jak dla mnie to powinien być jeden sędzia w kategoriach do 75 kg i powyżej 75 kg wtedy byłoby bardziej wszystko jasne a co do kilku startów jednego zawodnika w kilku kategoriach wiekowych no cóż była taka możliwość to ja wykorzystali

dla niektórych nie do końca jasna karnacja ,rude ,jasne włosy ,niebieskie oczy ,powyżej 50 zmian na skórze , w wywiadzie nowotwory w rodzinie , zespół zmian dysplastycznych , i wiele wiele innych