[...] na Pro. Czas mijał, a fani zaczęli zauważać pewną zmianę w jego sylwetce. Nie był już potężnym kulturystą, jakiego pamiętali i stopniowo zmniejszał masę. Żeby było jasne, nadal jest w świetnej formie i widać, że regularnie chodzi na siłownię, ale oczywiście jego forma daleka jest od tego, co było kiedyś. Jaki był w końcu powód jego [...]
[...] jest to pierwszy raz, kiedy ta osoba zachowuje się w ten sposób na jednym z naszych wydarzeń. Obowiązują rygorystyczne zasady zapewniające bezpieczeństwo sportsmenek oraz jasne zasady dotyczące widzów i obszarów za kulisami. Firma 2bros zawsze traktowała podejście „bezpieczeństwo sportowców na pierwszym miejscu” i nadal będzie to robić. [...]
[...] Evan Singleton Graham Hicks Kevin Faires Michaił Shivlyakov Aivars Smaukstelis Maxime Boudreault Zydrunas „Duże Z” Zavickas Mateusz Kieliszkowski? Uwaga: Mateusz Kieliszkowski początkowo znalazł się na liście jako zawodnik, ale potem został pominięty w najnowszym składzie Shawa. Nie jest jasne, czy Kieliszkowski będzie rywalizował, czy nie.
Cukrzyca typu 2 (T2DM) nieuchronnie staje się jednym z najpoważniejszych zagrożeń zdrowotnych naszego wieku. W minionym roku choroba atakowała około 720 mln osób, a w 2045 r. ma dotyczyć blisko 1 miliarda ludzi. Cukrzyca typu 2 jest przede wszystkim metabolicznym procesem chorobowym dotykającym naczyń (śródbłonka naczyniowego), dlatego w sposób [...]
Zdrowe odżywianie nie jest takie trudne, jak się wydaje, a mimo to dla niektórych stanowi niesamowite wyzwanie. Napięty harmonogram dnia, stres, czyhające wszędzie pokusy sprawiają, że łatwiej jest sięgnąć po to, co jest akurat pod ręką, a jakoś dziwnym przypadkiem nie są to zazwyczaj warzywa czy inne zdrowe i niskokaloryczne przekąski. Wiele osób [...]
W latach 90. XX wieku w cenie zaczęła być absurdalnie duża masa. W ten trend wpisał się Dorian Yates, który zdominował lata 90. XX wieku (Mr. Olympia: 1992, 1993, 1994, 1995, 1996, 1997). Deklaruje on, iż ma 1.8 m wzrostu (tak mówił w wywiadzie na kanale Joe Rogana). W Internecie różne źródła podają, iż Yates ma 1.78 m wzrostu. Werdykt końcowy [...]
Nazwisko Martyna Forda, ostatnio często pojawia się w mediach społecznościowych. Głównym powodem jest oczywiście jego walka z irańskim Hulkiem, która odbędzie się 2 kwietnia w O2 Arenie w Londynie. Ostatnio pojawił się też kolejny temat, w którym mówi się, że Martyn rzuca wyzwanie jednemu z największych celebrytów na świecie, czyli Dwayne'owi „The [...]
Jajka stanowią codzienny i właściwie nieodłączny element naszej diety, z wykluczeniem tych, u których wykryto nietolerancję na ten produkt. Są symbolem życia, świeżości, te kurze kojarzą się nam z Wielkanocą, ale w Polsce i nie tylko coraz częściej kosztujemy nowości, między innymi strusich jaj, które zakupić można zazwyczaj u hodowcy. Jakie są [...]
[...] testosteronu. Kłamstwo! To prawdopodobnie jeden z powodów, dla których firmy farmaceutyczne nie wypuściły SARM, ponieważ odcinają naturalny testosteron. To jest problem." Zdanie Jerry'ego Brainuma jest jasne w tej kwestii, ale uważa, że jest niemożliwe w dzisiejszym sporcie, by osiągnąć sukces bez stosowania wspomagaczy. Zgadzacie się z nim?
Z wyborami żywieniowymi wiąże się wiele kontrowersji, niektórzy uczynili z tego niemal religię. Internet dla wielu osób staje się polem bitwy, a dyskusje niejednokrotnie przeradzają się w utarczki. Gdzie jest prawda? Nie zajmuję się rozważaniami filozoficznymi. Wiele wskazuje na to, iż osoby mające odpowiedni garnitur genetyczny będą żyły długo, [...]
Czy miałeś kiedyś momenty, w których usilnie próbowałeś sobie przypomnieć jakiś szczegół? Na przykład nazwy restauracji, w której jadłeś kilka dni temu, albo gdzie schowałeś swoje słuchawki do słuchania muzyki lub klucze? Okazuje się, że to wcale nie wczesna demencja — bądź spokojny. Czytaj dalej, żeby dowiedzieć się, dlaczego zapominasz o wielu [...]
Słynne jest powiedzenie, że każdy kolejny dzień przybliża mnie do nieuchronnej śmierci. I choćby nie wiem, jak przygnębiające to zdanie było, jest ono prawdziwe. Absolutnie jednak nie chcę, aby działało demotywująco! Wręcz przeciwnie. Pragnę, aby to hasło zmobilizowało do działania. Klub fitness, siłownia Treningi w klubie sportowym są w tym [...]
Martyn Ford podczas niedawno udzielonego wywiadu poruszył temat nielegalnych środków poprawiających formę. Na tapetę wziął też Dwayne „The Rock” Johnsona i wyraził swoją opinię na temat jego „naturalności”. Sterydy nadal są tematem kontrowersyjnym i drażliwym w branży fitness. Wiele sportowców chce, aby fani wierzyli w to, że są w stanie osiągnąć [...]
[...] nowych ludzi zmusza do skupienia się na ich "historii" i myślenia w całkiem nowy sposób. Śmiej się Stres może sprawić, że mózg uwolni hormon zwany kortyzolem, który utrudnia jasne myślenie. Z biegiem czasu wysoki poziom stresu może powodować problemy z nauką i pamięcią. Świetnym sposobem na ochronę umysłu jest dobra zabawa, mile spędzony czas, [...]
[...] Samsonem Daudą. W ten weekend kulturyści walczyli podczas eliminacji i finałów, mając nadzieję na ugruntowanie swojej pozycji wśród najlepszych. W rundzie pierwszej było już jasne, że będzie to kolejna zacięta walka pomiędzy Choopanem i Daudą. Dauda nieco poprawił swoją formę w porównaniu z Arnold Classic. W międzyczasie Choopan zaprezentował [...]
Niekiedy stany chorobowe organizmu powiązane są z pewnymi ograniczeniami żywieniowymi. W zależności od choroby ograniczenia mogą dotyczyć spożycia białek, węglowodanów i tłuszczy, czy też specyficznych witamin i minerałów. Precle, paluszki, krakersy Gotowe przekąski, takie jak precle, paluszki i krakersy, zazwyczaj są źródłem pustych kalorii, [...]
[...] Jest on nieefektywny, gdyż nie stanowi odpowiedniego wyzwania dla mięśni i układu nerwowego. Jeśli dodamy do tego restrykcje kaloryczne („boję się utyć!”), staje się jasne, dlaczego większość kobiet nie odnosi rezultatów. One często boją się nawet sformułowania „trening na masę”. Dopóki nie zaczniesz porządnie jeść, ciężko ćwiczyć (przy [...]
[...] wielu skutków ubocznych związanych z nadużywaniem syntholu. Niedawno znowu trafił do szpitala, o czym poinformował za pośrednictwem Instagrama. Nie jest dokładnie jasne, jaki był powód, dla którego tram trafił, ale na zdjęciu widać, jak usuwany jest płyn z ramion. Z pewnością jest to związane z nadmiernym wstrzyknięciem oleju i problem [...]
We współczesnym świecie wiele osób utraciło kontakt z rzeczywistością. Koncentrują się na kwestiach, które nie mają aż takiego znaczenia, pomijają za to zagadnienia kluczowe, o wiele ważniejsze w ostatecznym rozrachunku. Oto kilka przykładów dotyczących dietetyki i treningu siłowego. Czy mogę jeść w McDonald’s? Możesz. Krótkoterminowo pewnie nic [...]
[...] powinno spożywać się minimum 400 g owoców i warzyw, podzielonych na 5 porcji, a jedną z tych porcji może stanowić również sok lub nektar”. Tymczasem wytyczne WHO są jasne i mówią o czymś zupełnie innym: „Dla dorosłych. Zdrowa dieta obejmuje: owoce, warzywa, rośliny strączkowe (np. soczewica i fasola), orzechy i produkty pełnoziarniste [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
