interwały

No dokładnie. Dlatego też zaczyna sie cardio z niskiego pulapu, nawet 15min i dokłada. Kręcenie więc juz od jakiegos czasu ciągle godziny mija się z celem. INTERWAŁY !!!

interwały na propsie

znowu mi nie odświeżyło tematu %-) pójdę chyba zrobić jeszcze interwały, wyspałem się i jestem gotowy do wysiłku W lidlu litr lodów waniliowych za 2,5 zł. ciekawe czy dobre %-)

ja bym chciała zacząć interwały tylko nogę muszę wygoić ale to max jeszcze tydzień potrwa myślę że nawet do poniedziałku

U mnie chłopacy chcieli sie umawiać z nami na interwały po siłowni %-) :))

Gaja, ale w między czasie niektóre pójdą na interwały %-) :))

Gaja, ale w między czasie niektóre pójdą na interwały %-) :)) I LOVEEEEEEE INTERWAŁYYYYYYYYYYYYYY!!!!!!!!!!!!

Gaja, ale w między czasie niektóre pójdą na interwały %-) :)) I LOVEEEEEEE INTERWAŁYYYYYYYYYYYYYY!!!!!!!!!!!! };-)

idę trzasnąć jakieś interwały, bo mnie nosi

no z rowerem to nie mam tutaj w irl, nawet nie ma gdzie jezdzic na tym zadu... to nie polska gdzie sa piekne miejsca postanowilem odczekac 2-3 dni i zmniejszyc dystans do 2,5 km ale biegac interwaly. moze to faktycznie jakis bol zwichniecia . oby:) bo mi sie te wieczorne bieganie spodobalo:D

[...] i w zasadzie stosuje się ten system do wypalenia niewielkich juz ilosci fat'u. wiele osób tez popelnia duze błędy na ładowaniach. edit: doczytalam teraz ze robisz tylko aero/interwały, bez silowego. W takim ukladzie mozesz sobie juz na starcie odpuścić ckd, bo to nie jest cud dieta, ale cały system dietetyczno-treningowy. na cholere ci ładowania, [...]

Popieram legalizację, jestem przeciwko polskiemu hip hopowi :-)) Ja mam interwały dzisiaj w planach, ale póki co brak motywacji %-) Zmieniony przez - kitttie w dniu 2012-05-26 08:07:41

A ja sobie podjem coś i przemyślę te interwały, bo wczoraj tak wypoczywałam intensywnie, że dzisiaj mnie wszytko boli %-)

Już przygotowuję, biegam i normalnie i interwały, rower też czasem, na siłowni też się zdarzy, czasem młotek i opona

ale hiit to wyższa szkoła jazdy niż zwykłe interwały

interwały możesz sobie 40 min pykać a hit po 10 min masz dość %-)

czyli co mam rzygać po 15 minutach to wtedy będzie hiit tak? a może juz bulimia %-) jak sie nie zerzygalas tzn ze to zwykle interwaly byly :D ok, dziekuje za fachowa porade :))

Właśnie interwały. Bleh. muszę dzisiaj pokręcić aero. Wielkimi krokami zbliża się godzina zero %-)

no! dlatego my robimy interwaly,a nie hiity ;-)

tru, ja macham czajnikiem te interwaly, ale wydaje mi sie ze jak bylam z markoto na treningu to jakos tak bardziej czulam ze potrenowalam, a po wczorajszym to cos tam niby czuje, ale zeby jakie domsy to bym nie powiedziala